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關(guān)鍵穴位——人體大藥房

1、護(hù)膝要穴：

膝關(guān)節(jié)痛曲泉穴必痛。肝經(jīng)上的曲泉穴（屈膝，在膝內(nèi)側(cè)橫紋上方凹陷中），最善治膝關(guān)節(jié)疼痛（也是降血壓的要穴）。肝主筋，膝為筋之府，曲泉正位于膝關(guān)節(jié)部位，所以善治。配合按摩陽(yáng)陵泉（大小腿成直角，在腿彎處小腿外側(cè)上方有一突出的骨尖，骨尖的前下方凹陷處）主治：腰膝痛（抽筋）、坐骨神經(jīng)痛。膝關(guān)穴屬足厥陰肝經(jīng)，在脛骨內(nèi)側(cè)髁下緣凹陷中(陰陵泉穴)后一寸。膝陽(yáng)關(guān)穴屬足少陽(yáng)膽經(jīng)，在腓骨小頭前下方凹陷中(陽(yáng)陵泉穴)上三寸，股骨外上髁上方的凹陷中。

按摩曲泉，一方面，它滋陰補(bǔ)肝，主治肝腎陰虛、眼睛酸澀，相當(dāng)于吃了杞菊地黃丸；另一方面曲泉穴還是去濕的要穴，可祛除濕熱，相當(dāng)于中藥“二妙丸”。

             

                                                                     

2、骨質(zhì)疏松、腰腿疼、肌肉萎縮：

脾經(jīng)大都穴（位于人體的足內(nèi)側(cè)緣，當(dāng)足大趾本節(jié)，第1跖趾關(guān)節(jié)前下方赤白肉際凹陷處，見(jiàn)下右圖）是人體自有的補(bǔ)鈣要穴。（這個(gè)位置也是足部的頸椎反射區(qū)），按摩此穴目的是瀉心經(jīng)之火而補(bǔ)脾經(jīng)之土，可促進(jìn)鈣的吸收，當(dāng)然也包括所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

鈣在體內(nèi)的存的形式主要以骨骼，牙齒的形式存在。人體中99%的鈣質(zhì)存在骨骼牙齒中，支持人體的運(yùn)動(dòng)和咀嚼能力。另外1％存在于血液和組織器官中稱為血鈣。人為什么會(huì)缺鈣？不是因?yàn)殁}吃的少，而是因?yàn)轶w內(nèi)不吸收，這才是缺鈣的真正原因。而您只要揉一揉大都穴，就能幫您吸收鈣了。大都穴除了可以補(bǔ)鈣之外，還能治療肌肉萎縮、骨質(zhì)疏松、腰腿疼。當(dāng)然，這些癥狀也都是因?yàn)槿扁}引起的。另外，有頸椎病的人也要經(jīng)常揉一揉大都穴，再在這個(gè)穴的旁邊找找最痛的點(diǎn)去揉，這樣珠聯(lián)壁合地配合起來(lái)治療，效果會(huì)更好。

               

                 

3、寒性體質(zhì)、經(jīng)常傷風(fēng)感冒、腹瀉、怕冷：

按摩申脈穴——身寒多病者的純陽(yáng)大藥。膀胱經(jīng)上的申脈穴位于足外側(cè)部位，腳外踝中央下端一厘米凹處（見(jiàn)上右圖）。申脈穴主治病癥：增進(jìn)耐性、怕冷癥（怯寒癥）等?？删徑庋灐㈦p眼發(fā)紅腫痛、腰酸背痛、足踝關(guān)節(jié)痛等癥狀，對(duì)腹瀉、消化不良有輔助作用。

4、記憶力減退、手腳冰冷：按摩腎經(jīng)上的復(fù)溜穴（復(fù)溜穴位于小腿里側(cè)，內(nèi)腳踝上二指處。主治腎炎、神經(jīng)衰弱、精力衰退、記憶力減退、手腳冰冷、手腳浮腫），滋腎陰效果極好，相當(dāng)于六味地黃丸功效。

5、更年期癥，肝火旺愛(ài)生氣：按摩太沖穴和膽經(jīng)的陽(yáng)陵泉，逍遙丸與效果一樣，且更為迅捷。逍遙丸主治肝郁氣滯所致的胸悶，脅脹，月經(jīng)不調(diào)等；肝經(jīng)上的太沖穴主治：頭痛頭暈，月經(jīng)不調(diào)，肝病，目赤咽干，膝股內(nèi)側(cè)痛，下肢痿痹等；膽經(jīng)上的陽(yáng)陵泉（取穴：坐姿時(shí)大腿和小腿成直角，在腿彎處小腿外側(cè)上方有一突出的骨尖（術(shù)語(yǔ)叫腓骨），就在骨尖的前下方凹陷處）主治：腰膝痛（抽筋）、坐骨神經(jīng)痛、消化不良、胃潰瘍、高血壓等。

6、強(qiáng)身健體：世人只知鹿茸、枸杞、蟲(chóng)草、河車(chē)（胎盤(pán)），為補(bǔ)腎佳品，豈知腎經(jīng)上的太溪、復(fù)溜、涌泉才堪稱是生命至寶。常按摩太溪、復(fù)溜、涌泉；腎俞、關(guān)元、氣海，相配而用，哪個(gè)穴位敏感就先揉哪個(gè)穴，然后再把不敏感的穴也揉敏感了，有病治病，無(wú)病強(qiáng)身，相當(dāng)于安全平和的十全大補(bǔ)湯。

 

7、慢性咽炎：

按揉肺經(jīng)上的尺澤（位于肘內(nèi)側(cè)橫紋上偏外側(cè)一個(gè)拇指寬的凹陷處）、腎經(jīng)的復(fù)溜、膀胱經(jīng)的風(fēng)門(mén)（第二胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸）、肺經(jīng)的孔最，可通宣理肺散，相當(dāng)于麥味地黃丸。

尺澤穴的作用是瀉熱對(duì)于肺經(jīng)熱引起的咳嗽氣喘有療效  還能緩解和治療肘關(guān)節(jié)的痙攣。麥味地黃丸：在六味地黃丸里面加上了麥冬（潤(rùn)肺、滋陰、去心火）五味子（納氣、平喘、止咳嗽）兩味藥。主治肺腎陰虛之咳喘（久咳氣喘、痰少而咳或干咳無(wú)痰、伴有腰膝酸軟、氣短無(wú)力、動(dòng)則出汗、時(shí)發(fā)低熱）。經(jīng)常講話太多，咽喉干燥，咳嗽無(wú)痰之人也可選用。

8、緩解胃火引起的牙痛咽痛：

按摩內(nèi)庭穴，它的作用相當(dāng)于牛黃解毒丸。內(nèi)庭是去胃火去熱的穴位。人體自生的牛黃解毒丸，胃火牙痛、咽喉痛、熱性的鼻出血，都可以揉內(nèi)庭。

                          

9、中氣不足（脾胃虛弱，體倦乏力，食少腹脹，久瀉、脫肛，子宮脫垂等）：

按摩肺經(jīng)上的中府穴、肺經(jīng)的原穴太淵穴、太白、商丘、太沖就會(huì)有補(bǔ)中益氣的效果，相當(dāng)于補(bǔ)中益氣丸。中府穴位于鎖骨（云門(mén)穴）下1寸，乃中氣之府，是中氣匯集的地方，因此為調(diào)補(bǔ)中氣的要穴（見(jiàn)上圖）。太淵穴是肺經(jīng)的原穴，穴性屬土，土能生金，其補(bǔ)中氣之氣最強(qiáng)，按摩、艾灸都有顯效。

此外山藥薏米粥也是補(bǔ)益中氣的佳品。

    肺經(jīng)的太淵穴，是俞穴，屬土，肺經(jīng)屬金，正好是“土生金”；脾經(jīng)上的商丘穴，是經(jīng)穴，屬金，脾經(jīng)屬土，也是“土生金”。這兩穴合在一起來(lái)用，補(bǔ)肺健脾，功效顯著。太淵與商丘就是免費(fèi)的參苓白術(shù)丸（健脾止瀉）。

10、心中發(fā)熱煩燥：先按摩心經(jīng)的神門(mén)穴，再按摩脾經(jīng)的大都穴、少府穴。常按揉這二穴，相當(dāng)于用牛黃清心丸。

牛黃清心丸具有清心瀉火、行氣活血，鎮(zhèn)靜安神功效，最強(qiáng)的功效是清心除煩，化痰熄風(fēng)，（但常用牛黃清心丸，有人擔(dān)心其中的朱砂會(huì)對(duì)身體有損害）。神門(mén)穴主治心煩驚悸，健忘，失眠，胸脅痛等；大都穴主治腹脹，胃痛，嘔吐，泄瀉，便秘，熱病。少府穴位于手掌面，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)，當(dāng)小指尖處。主治風(fēng)濕性心臟病，冠心病，心絞痛，心律不齊；遺尿，尿潴留；婦產(chǎn)科系統(tǒng)疾病：陰道及陰部瘙癢癥，月經(jīng)過(guò)多。

11、健脾 增加胃動(dòng)力：吃完飯不消化，揉大陵穴可以從心臟借點(diǎn)血幫助運(yùn)化，相當(dāng)于西藥嗎叮啉，為您增加胃動(dòng)力。大陵穴穴性屬土，有健脾的功效。吃的太多喘不上氣來(lái)，肚脹，揉公孫穴可促進(jìn)腸子的蠕動(dòng)。

12、便秘：

大腸經(jīng)起于商陽(yáng)穴，這個(gè)穴是治療便秘的要穴。按摩商陽(yáng)穴（位于手食指指甲下外側(cè)），其作用相當(dāng)于開(kāi)塞露。

13、消炎大藥：

人體自有的消炎大藥，脾經(jīng)上的商丘穴位于內(nèi)踝前下方凹陷處。主治：腹脹，腸鳴，腹瀉，便秘，消化不良，足踝痛，神經(jīng)性嘔吐，急慢性胃炎，腸炎等。