學(xué)習(xí)薩克斯演奏主要還是需要有良好的演奏方法，有好的氣息（胸腹式呼吸）才能讓薩克斯真正成為你的朋友而不是兇手。。。第一吹薩克斯要養(yǎng)成良好的演奏方法。第二，要合理安排練習(xí)時(shí)間以免肺部長(zhǎng)期壓力過(guò)大引發(fā)疾病。第三，要用適合自己的笛頭口風(fēng)和哨片厚度。
總之任何娛樂(lè)也要注意合理安排時(shí)間。吹薩克斯本來(lái)就是很雅的事情，所以一定要定時(shí)定量練習(xí)讓吹薩克斯成為一種陶冶情操的東西。
嚴(yán)防低氣壓誘發(fā)氣胸
所謂氣胸就是游離空氣存在于臟層和壁層胸膜之間?？諝膺M(jìn)入胸膜腔造成胸膜腔內(nèi)壓力升高，肺臟被壓縮影響氣體交換，靜脈回心血流受阻，影響心肺功能。有時(shí)癥狀兇險(xiǎn)，若搶救不及時(shí)，可導(dǎo)致呼吸循環(huán)衰竭甚至死亡。氣胸好發(fā)于30歲～40歲、體型瘦長(zhǎng)的男性;在原有肺部疾病的基礎(chǔ)上形成肺氣腫、肺大泡或胸膜損傷也是誘發(fā)氣胸的原因之一。
首先要注意保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意勞逸結(jié)合，多安排休息，盡量避免強(qiáng)體力勞動(dòng)，不要用力屏氣，如吹喇叭、吹薩克斯風(fēng)等。對(duì)于有肺部疾病的患者應(yīng)積極治療原發(fā)病，如哮喘患者應(yīng)預(yù)防哮喘發(fā)作，慢性支氣管炎及慢性阻塞性肺氣腫患者應(yīng)積極控制感染癥狀。
一旦在劇咳、用力、劇烈體力活動(dòng)時(shí)，突感一側(cè)胸痛，如刀割樣或針刺樣，并伴有胸悶、氣促及呼吸困難等情況，請(qǐng)不要驚慌，不要屏氣，減少活動(dòng)，立即到醫(yī)院攝片檢查。
氣胸反復(fù)發(fā)作要如何應(yīng)對(duì)
自發(fā)性氣胸有兩種情況：
1.青年人，多見(jiàn)于中學(xué)生，運(yùn)動(dòng)后發(fā)生，CT檢查往往有肺大泡，如果反復(fù)發(fā)作2~3次以上，可以考慮手術(shù)切除肺大泡。
2.老年人，往往有慢性肺病史，如慢性阻塞性肺病或支氣管哮喘等，多在疾病的發(fā)作期，因氣道阻塞加重引起氣胸，部分人可能有肺大泡。如反復(fù)發(fā)作引流效果不好時(shí)，也可考慮手術(shù)治療。
氣胸反復(fù)發(fā)作后，局部胸膜可以形成粘連，增厚，患者可以有胸部不適，疼痛或緊縮感，多出現(xiàn)在病變同一側(cè)。隨著時(shí)間的延長(zhǎng)和呼吸運(yùn)動(dòng)的鍛煉，多數(shù)癥狀會(huì)逐漸減輕或消失。你為右側(cè)胸痛，不劇烈，如果疼痛與呼吸運(yùn)動(dòng)有關(guān)，也可能與既往的氣胸有關(guān)?？梢詫?duì)癥處理，如止痛、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)等，如果疼痛頻繁或疼痛性質(zhì)發(fā)生變化，可能與氣胸?zé)o關(guān)，可能需要進(jìn)一步檢查。
季節(jié)變更 謹(jǐn)防氣胸
正常情況下胸膜腔內(nèi)沒(méi)有氣體，僅有少量潤(rùn)滑性液體，在沒(méi)有明確誘因(如外傷、侵入性操作等)情況下如果胸膜腔內(nèi)含有氣體，稱為自發(fā)性氣胸。
自發(fā)性氣胸又可分為原發(fā)性自發(fā)性氣胸和繼發(fā)性自發(fā)性氣胸。原發(fā)性自發(fā)性氣胸多發(fā)生于身材消瘦的高個(gè)年輕人，男性、女性比例為6：1，一般認(rèn)為多由于肺尖部有胸膜下大皰，肺大皰破裂造成氣體外漏于胸膜腔形成氣胸;繼發(fā)性自發(fā)性氣胸多發(fā)生于有肺部基礎(chǔ)病變的老年人，由于肺氣腫、慢支等引起肺大皰，肺大皰破裂造成氣胸。
自發(fā)性氣胸多在肺內(nèi)外壓力改變時(shí)容易發(fā)生，如大氣壓的變化、乘坐飛機(jī)、潛水等，多數(shù)人是在夏秋、秋冬季節(jié)交更之際容易發(fā)生。發(fā)生后病人可出現(xiàn)患側(cè)胸痛、咳嗽、胸悶、氣短，嚴(yán)重的張力性氣胸可在短時(shí)間內(nèi)造成死亡。
氣胸經(jīng)保守治療后(包括穿刺抽氣、胸腔閉式引流)容易復(fù)發(fā)。據(jù)文獻(xiàn)報(bào)道，第一次發(fā)生氣胸后的復(fù)發(fā)率為50%左右，而發(fā)生過(guò)兩次氣胸的復(fù)發(fā)率為80%以上。對(duì)于漏氣時(shí)間較長(zhǎng)、復(fù)發(fā)性氣胸或從事特殊職業(yè)的人群(如飛行員、潛水員等)應(yīng)及時(shí)手術(shù)治療以根除后患。胸腔鏡手術(shù)(VATS)或胸腔鏡輔助小開(kāi)胸手術(shù)切除肺大皰并行胸膜固定術(shù)，手術(shù)創(chuàng)傷小，恢復(fù)快，術(shù)后第1天即可下地活動(dòng)，不影響美觀，療效肯定，目前已經(jīng)成為此類患者的首選治療。
學(xué)生應(yīng)預(yù)防自發(fā)性氣胸
開(kāi)學(xué)在即，有的學(xué)生想抓住假期的“尾巴”瘋玩兩天，而不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，卻是自發(fā)性氣胸的“可乘之機(jī)”。對(duì)此專家提醒青少年，開(kāi)學(xué)在即，一定要警惕劇烈或不當(dāng)運(yùn)動(dòng)讓自發(fā)性氣胸找上門。
自發(fā)性氣胸是指肺內(nèi)壓力增高時(shí)，使有病變的肺組織發(fā)生破裂，肺內(nèi)氣體進(jìn)入胸腔，肺組織受壓萎陷，造成呼吸困難等一系列癥狀。
自發(fā)性氣胸是較為常見(jiàn)的胸腔疾病，也是胸科最常見(jiàn)的急診之一，青少年是好發(fā)人群，特別是男性瘦長(zhǎng)身材者更易得此病。
誘發(fā)氣胸的因素很多，劇烈活動(dòng)、咳嗽、提重物或上臂用力高舉等增加肺內(nèi)壓力的行為均可造成氣胸發(fā)作。自發(fā)性氣胸癥狀的輕重取決起病快慢、非壓縮程度和肺部原發(fā)疾病的情況。典型癥狀為突發(fā)性胸痛，繼之有胸悶和呼吸困難，并可有刺激性咳嗽。少數(shù)患者可同時(shí)發(fā)生雙側(cè)性氣胸。氣胸發(fā)生時(shí)胸膜粘連帶血管撕裂而產(chǎn)生的胸腔內(nèi)出血，稱之為自發(fā)性血?dú)庑?，這種情況較少見(jiàn)，但如果發(fā)生此種情況未能及時(shí)診斷和治療，可危及患者生命。對(duì)于懷疑有氣胸的患者，胸部X光片檢查是最常用和可靠的檢查方法。
從臨床上看，自發(fā)性氣胸發(fā)病原因與患者自身體質(zhì)有最直接的關(guān)系，易發(fā)氣胸的人，在一定時(shí)期可能反復(fù)出現(xiàn)自發(fā)性氣胸，需要在日常生活中特別注意預(yù)防，避免爆發(fā)性的運(yùn)動(dòng)，如網(wǎng)球、舉重等，還要避免提拎重物。
