現(xiàn)代社會發(fā)展較為迅速，一不留神，就會被社會甩在后頭，跟不上時(shí)代的步伐。但是，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的精神壓力也在劇增，如果不注重保養(yǎng)，身體就容易出現(xiàn)各種問題，因此平時(shí)的養(yǎng)生工作，就變的尤為重要。

說到養(yǎng)生，是無法離開中醫(yī)的，中醫(yī)在養(yǎng)生上也有自己的獨(dú)特之處，對中藥的使用特別有經(jīng)驗(yàn)。中醫(yī)上有一句話是“常喝黃芪湯，防病保健康”，黃芪作為一種常見的中藥，具有排毒、利尿、消腫的作用，而用黃芪泡水喝就是一個(gè)重要的養(yǎng)生方法。

如果平時(shí)能夠堅(jiān)持用黃芪泡水喝，一個(gè)月后身體就是會出現(xiàn)明顯的改變

第一、身體不再疲勞，工作時(shí)能夠神清氣爽

這是因?yàn)辄S芪有抗病毒的作用，黃芪多糖能提高細(xì)胞耐缺氧能力，緩解疲勞，加快新陳代謝，同樣也有抗衰老的效果。

第二、免疫調(diào)節(jié)作用增強(qiáng)

黃芪可有效調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，起到抗炎和抗病毒的作用，這也是為什么常用黃芪能預(yù)防感冒、治療銀屑病的原因。

第三、身體變的更強(qiáng)壯

喝了黃芪水后體內(nèi)含有的白蛋白與血清蛋白是會有明顯的增長，對于提高身體條件較有利。

第四、能夠固表止汗

有些人體質(zhì)虛弱，經(jīng)常會大汗淋漓，或者稍有活動就會出汗，如果飲用黃芪泡水一個(gè)月這樣的出汗情況就會消失。

第五、可以起到強(qiáng)心護(hù)胃作用

喝黃芪水可有效增加心肌收縮力，能夠有效預(yù)防循環(huán)出現(xiàn)衰竭的情況，如果是有胃炎的患者常喝黃芪水，可達(dá)到養(yǎng)胃的效果。

第六、水腫消失

如果早上起床，發(fā)現(xiàn)眼睛出現(xiàn)水腫或腿部水腫，都可以用黃芪泡水以消腫。其次，臨床應(yīng)用發(fā)現(xiàn)，黃芪不僅有利水消腫作用，而且對消除腎炎蛋白尿也有極佳的效果。

黃芪雖好，但是這些飲食禁忌也需明了

黃芪對治療一些腎臟疾病都會出現(xiàn)一些毒性的副作用的，腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會出現(xiàn)毒副作用，應(yīng)禁用。

另外，如果長時(shí)間服用黃芪，可能會有一定的毒性，所以針對于服用量，根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同，是否可以服用黃芪還是需要中醫(yī)判定一下。