進(jìn)入秋季之后，嶺南天氣仍然炎熱，大家常?？诟缮嘣?，周身沉重，大便黏膩。如何解決這些濕熱癥狀？廣州市第一人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師李湘力說(shuō)，大家不妨試試平衡火罐。
平衡火罐：清熱祛濕疏通經(jīng)絡(luò)
據(jù)介紹，平衡火罐本身起源于傳統(tǒng)火罐療法。傳統(tǒng)火罐是利用火力排空罐內(nèi)空氣，產(chǎn)生空氣負(fù)壓，將罐子吸附在局部皮膚上的一種療法。而平衡火罐是在原來(lái)留罐的基礎(chǔ)上，演化了火罐在身體皮膚上移動(dòng)，增加了閃罐、搖罐、抖罐、振罐、提罐、走罐等多種手法，采用上下結(jié)合、左右結(jié)合的調(diào)節(jié)方法，起到平衡陰陽(yáng)、氣血疏通，清熱除濕，強(qiáng)身健體的作用。
哪些人適合平衡火罐？李湘力副主任醫(yī)師認(rèn)為，平素自覺(jué)口干口渴，汗多，心煩失眠，周身困倦，肌肉酸痛，脘腹脹悶、大便黏滯不爽，身心疲憊等亞健康人群，以及頭痛、落枕、頸痛，腰痛等痛癥患者都可以試一下平衡火罐。
療程要視個(gè)人體質(zhì)而定
平衡火罐具體怎么操作的？記者了解到，其實(shí)這個(gè)治療過(guò)程并不復(fù)雜。專(zhuān)家表示，平衡火罐療程視個(gè)人體質(zhì)而定，一般一周一次，或者兩周一次。
1、準(zhǔn)備用物，選好體位。
2、閃罐：在背部正中線旁開(kāi)1.5寸的兩側(cè)膀胱經(jīng)進(jìn)行閃罐（即將火罐吸拔在局部皮膚后隨即用腕力取下），兩側(cè)各放一個(gè)火罐，一上一下相對(duì)放置，快速吸拔，上下交替移動(dòng)火罐，反復(fù)操作至皮膚發(fā)紅。
3、揉罐：閃罐至火罐罐身溫?zé)釙r(shí)，將火罐沿督脈及膀胱經(jīng)走向揉按背部3次。
4、走罐：以醫(yī)用石蠟油為潤(rùn)滑劑，涂抹于背部督脈和膀胱經(jīng)，分別沿著督脈和膀胱經(jīng)自上而下游走火罐，以局部皮膚發(fā)紅、充血或出現(xiàn)痧斑為度。
5、抖罐：沿背部?jī)蓚?cè)膀胱經(jīng)，垂直經(jīng)絡(luò)方向快速抖罐，從上到下，從左到右，循環(huán)3個(gè)來(lái)回。
6、留罐：所有操作手法結(jié)束，擦干潤(rùn)滑劑，將火罐吸拔在相應(yīng)的皮膚上面，停留大概10分鐘左右。
7、起罐：一手緊握罐體，另一只手向下按壓罐口皮膚，待空氣進(jìn)入罐內(nèi)，即可起罐，起罐時(shí)勿強(qiáng)拉，以免損傷皮膚。
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