專家提醒,治療痤瘡應(yīng)分輕重,還要配合日常生活習(xí)慣和作息調(diào)整
青春走了,已然讓人難過,但更難過的是,還留下了青春痘……在這個(gè)“看臉的時(shí)代”,痤瘡,也就是青春痘,成為很多人的煩惱和困擾。
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院皮膚科主任翁智勝指出,痤瘡不可自行擠壓,應(yīng)就醫(yī)治療,重度痤瘡可以用光動(dòng)力治療。他提醒,要想改善皮膚狀況,應(yīng)該避免熬夜,飲食清淡,注意清潔衛(wèi)生。
■新快報(bào)記者 高鏞舒 通訊員 黃璀玥
原因
痤瘡成因復(fù)雜
熬夜等不良習(xí)慣易誘發(fā)
廣州的小李(化名)就是一位痤瘡患者,由于臉上長(zhǎng)了太多青春痘,她外出不得不戴上口罩。小張(化名)是一位重度痤瘡患者,面部、頸部長(zhǎng)滿了大量的炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié),仿佛潰爛一般,這讓小張心理極度自卑,表示根本不想去上班,不想見人。
為什么會(huì)得如此嚴(yán)重的痤瘡?翁智勝解釋,這是一種發(fā)生在毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病,成因較復(fù)雜,主要與雄激素水平、皮脂大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖、毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化堵塞及炎癥等因素相關(guān)。
痤瘡主要表現(xiàn)為面部粉刺、丘疹、膿包、結(jié)節(jié)等癥狀。如果患者對(duì)其進(jìn)行不當(dāng)?shù)臄D壓,不但會(huì)造成痤瘡周邊的組織破壞,而且還會(huì)引起炎癥,造成愈合延遲、痘印明顯等不良后果。除了生理上損害之外,痤瘡對(duì)患者的心理也會(huì)造成不利影響。痤瘡較嚴(yán)重的患者在社交中大多表現(xiàn)出自卑、逃避等現(xiàn)象。
他特別指出,熬夜作為現(xiàn)代人常見的不良生活習(xí)慣,對(duì)皮膚有較大影響,不僅使皮膚暗淡無(wú)光,還可誘發(fā)痤瘡。因?yàn)榻?jīng)常熬夜會(huì)打亂機(jī)體的生物節(jié)律,造成內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂,雄激素水平過高,促使皮脂腺分泌大量油脂;同時(shí)皮膚缺水又會(huì)造成角質(zhì)代謝異常,堵塞毛孔,最終誘發(fā)痤瘡。
治療
輕度痤瘡可自行調(diào)理
重度的可進(jìn)行光動(dòng)力治療
痤瘡按嚴(yán)重程度劃分有不同等級(jí)。簡(jiǎn)單來(lái)說,單純長(zhǎng)粉刺/少量的炎性丘疹是輕度;炎性丘疹較多、有膿皰的是中度;如果膿皰數(shù)量很多甚至已經(jīng)出現(xiàn)囊腫、結(jié)節(jié)的則屬于重度痤瘡。
翁智勝提醒,女生如果除了長(zhǎng)痤瘡,還伴有肥胖、多毛、月經(jīng)推遲或量少等癥狀,有可能是多囊卵巢綜合征的表現(xiàn),更應(yīng)及早就診明確診斷。痤瘡患者要謹(jǐn)記,不管是哪種程度的痤瘡,都要切記不能自行擠壓,以免感染、留下色素沉著甚至產(chǎn)生瘢痕。
那么,一旦出現(xiàn)痤瘡,我們應(yīng)該怎么辦呢?
翁智勝建議,輕度痤瘡可以嘗試改善生活作息、合理清潔、使用正規(guī)祛痘護(hù)膚品等。經(jīng)過一段時(shí)間調(diào)理之后,如果效果不好或出現(xiàn)中重度痤瘡,就應(yīng)該到醫(yī)院皮膚科就診?！爸委燄畀彽乃幬锖芏喽际翘幏剿?用藥前需要對(duì)個(gè)人體質(zhì)、肝腎功能、過敏史、皮膚耐受程度和個(gè)人近期內(nèi)的妊娠生育計(jì)劃等多方面進(jìn)行綜合評(píng)估,以制訂個(gè)性化的治療方案?！?/p>
目前有一種應(yīng)用于重度痤瘡的新型治療方法叫光動(dòng)力治療,它也已經(jīng)廣泛應(yīng)用于治療腫瘤疾病。
皮膚科醫(yī)生廖夢(mèng)怡介紹,光動(dòng)力可以直接殺滅痤瘡丙酸桿菌等病原微生物,作用于皮脂腺,造成皮脂腺萎縮,抑制皮脂分泌,還能改善毛囊口角質(zhì)形成細(xì)胞的過度角化,促進(jìn)皮損愈合,預(yù)防或減少痤瘡瘢痕殘留。并且,光動(dòng)力治療時(shí)間短,創(chuàng)傷輕微,毒副作用很低,恢復(fù)快。
預(yù)防
三招遠(yuǎn)離痤瘡:
飲食清淡、注意衛(wèi)生、早睡早起
發(fā)現(xiàn)痤瘡的同時(shí),需要重視并根據(jù)輕重接受治療。當(dāng)然,最好的治療就是預(yù)防。廖夢(mèng)怡表示,預(yù)防痤瘡的發(fā)生,可以從以下三方面著手。
首先,在個(gè)人飲食方面,盡量少吃高糖(甜食、飲料、含糖乳制品等)、高脂(肥肉、煎炸食物)和辛辣刺激性食物,這些食物會(huì)皮膚出油增加,加重痤瘡。多吃蔬菜、粗糧、含糖量低的水果,補(bǔ)充微量元素鋅、硒,多喝清水、淡茶水,保持大便規(guī)律,這些有助于預(yù)防痤瘡發(fā)生或加重。
其次,在個(gè)人衛(wèi)生方面,平時(shí)注意適度清潔皮膚,徹底卸妝,根據(jù)膚質(zhì)選擇相對(duì)清爽的護(hù)膚品,痤瘡嚴(yán)重時(shí)不要化妝和使用厚重、封閉性強(qiáng)的護(hù)膚品,不要過于頻繁敷面膜(每周不超過2次)。日常應(yīng)注意防曬,這可以減少紫外線損傷引起的角質(zhì)代謝異常,也能減輕痘印的程度。
最后,在生活作息上,盡量養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣,晚上最好在11點(diǎn)前入睡,睡前不進(jìn)食。還要根據(jù)自己的身體條件,定期進(jìn)行適量的體育鍛煉。
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