媳婦從小就臭美，特別在意身材體型，前段時間被疫情影響，在家里宅了2個多月，體重也就不知不覺的超標了。疫情結(jié)束后猛然發(fā)現(xiàn)自己胖了，于是天天發(fā)狠的減肥。剛開始效果不明顯，不管怎么減，體重都不降，甚至又有些上升的感覺。直到后來我們發(fā)現(xiàn)了“天然瀉藥”，在吃了一個星期之后，體重迅速降了4、5斤。
到了現(xiàn)在，1米7的媳婦已經(jīng)體重不過百了，腰上沒有一點贅肉，甚至還有了馬甲線。愛臭美的媳婦現(xiàn)在更臭美了，天天站在鏡子前看這看那，欣賞自己的身材，小編看得都無語了。上面說的“天然瀉藥”就是油麥菜，是萵筍的葉子，很多人可能不知道它能吃，但它其實跟萵筍一樣香濃，吃起來也特別清爽。
最重要的是它的功效，吃完后排便順暢，黑臭宿便沒有了，身上贅肉瘋減，瘦得快又不反彈，還你一個好身材。下面小編就給大家?guī)硪坏浪馊赜望湶说淖龇?，如果大家依然在為體重超標、減肥效果不明顯而煩惱，那就趕緊來看看吧。記得收藏哦！
【食材】油麥菜（一把）、大蒜（三四顆）、小米辣（兩三根）、蠔油、生抽、食鹽、雞精
【做法】
1、首先將油麥菜清洗干凈（油麥菜葉子比較長、比較薄，葉面上很容易沾著臟東西，清洗的時候多注意），洗完后切成小段備用；小米辣清洗干凈后，切成辣椒圈備用；大蒜剝好后直接剁成蒜蓉備用。
2、食材都準備好后，直接開火起鍋，鍋燒熱后倒入食用油，油熱后把蒜蓉和辣椒圈放入鍋中，大火煸炒出香。接著把準備好的油麥菜倒入鍋中，快速翻炒均勻后加入適量蠔油，再倒少許生抽，大火翻炒均勻，撒上食鹽雞精調(diào)味，調(diào)料化開后關(guān)火盛起上桌開吃。
【文末小貼士】
炒油麥菜全程大火翻炒，這樣炒出來才脆，出汁少。
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