導(dǎo)語(yǔ)：男人似山，女人似水，山不在高，有仙則名，水不在深，有龍則靈！
哈嘍！大家好，我是你們的中醫(yī)朋友（小醫(yī)），很高興又和大家見(jiàn)面了，就在前不久，有一位小伙伴給我留言，說(shuō)自己已經(jīng)“腎虛”多年了，在此期間曾嘗試了很多的方法，像地黃、阿膠、枸杞、山藥之類(lèi)的食物沒(méi)少吃，但是吃了很久都沒(méi)有什么效果，這是咋回事呢？想問(wèn)我有沒(méi)有什么好的推薦的。
原因一：癥狀不對(duì)
眾所周知，“腎虛”只是中醫(yī)的一種統(tǒng)稱(chēng)，如果將它細(xì)分出來(lái)，則可以分為“陽(yáng)虛、陰虛或者陰陽(yáng)兩虛”三種，而很多患者之所以嘗試了很久都不見(jiàn)效果，其中一個(gè)主要的因素就是藥不對(duì)癥，如果是這樣情況的話，哪怕你吃的再多都猶如“嚼稻草”。
原因二：不夠堅(jiān)持
很多男性朋友在服用了一段時(shí)間之后，感覺(jué)沒(méi)啥效果或者未達(dá)到自己理想中的效果，于是就開(kāi)始懷疑是不是遇到“庸醫(yī)”了，在這里，筆者要為中醫(yī)澄清一下，中醫(yī)更多的講究綜合調(diào)理，這是卻別與西醫(yī)最大的地方，它不會(huì)給人立馬“立竿見(jiàn)影”的感覺(jué)，但是它對(duì)我們的身體傷害則是極小的，甚至可以不談。
原因三：藥材不地道
眾所周知，中藥講究的是地道藥材，很多患者癥狀是對(duì)的，方法也是對(duì)的，但是試了很久就是不明顯，其中還有一個(gè)重要的因素那就是藥材不地道，正所謂“橘生淮南則為橘，橘生于淮北則為枳?！睂⒌木褪沁@個(gè)道理。
那么對(duì)于很多腎不好的男性朋友來(lái)說(shuō)，在日常生活中，該如何才能把腎即安全有有效的養(yǎng)起來(lái)呢？
下面筆者給大家分享我曾經(jīng)遇到的一個(gè)案例，希望通過(guò)這個(gè)故事對(duì)你會(huì)有所幫助！
記得那大概還是在3年之前的事了，記得有一次，我去拜訪貴州黔東南的一位故人，恰巧剛好遇到一位男子前來(lái)就診，據(jù)該男子自述，自己“腎虛”已經(jīng)多年，期間也嘗試了很多的方法，錢(qián)著實(shí)也沒(méi)有少花，但是始終治標(biāo)不治本，就在前不久，他在朋友口中得知矷山黃精對(duì)腎虛有幫助，但是自己因?yàn)橹暗慕?jīng)歷又不敢輕易嘗試，所以特意過(guò)來(lái)想咨詢(xún)的一下我這位友人。
我這位友人根據(jù)他的癥狀之后得知，這位男子屬于典型的“陽(yáng)虛”體質(zhì)，因?yàn)榻?jīng)常出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼以及掉頭發(fā)嚴(yán)重等問(wèn)題，后來(lái)很篤定的告訴他是可以服用的，不過(guò)我這位友人建議他最好能夠搭配枸杞和桑葚一起煮水，可能效果會(huì)更好一些，隨后該男子在我朋友的建議下，開(kāi)始回家每日煮水喝。
當(dāng)聽(tīng)到這里的時(shí)候，我當(dāng)時(shí)心里就愣住了，我這位朋友似乎看出了我的疑慮，不急不忙的給我拿出了一本書(shū)籍，我仔細(xì)一看是孫思邈的《千金翼方》，后來(lái)他告訴我，之所以讓他搭配枸杞和桑葚一起煮水喝，其實(shí)這是《千金翼方》中的一味經(jīng)典湯劑，以矷山黃精2錢(qián)，枸杞10粒，桑葚5克三味組成。
文中記載：每日一劑，連服一月，能助于陽(yáng)虛腎冷，時(shí)間短，白發(fā)或腰膝冷疼，精、子活性提高或久不能育皆有很好提高，且陰虛、陽(yáng)虛者皆可服之。
在這里和大家科普一下，黃精其實(shí)在我國(guó)很多南方山脈中皆有生長(zhǎng)，其種類(lèi)大致可以分為13種，而真正具有藥用價(jià)值的只有2種，一種就是之前我這位朋友提到的安徽九華山所產(chǎn)的“矷山黃精”，還有另外一味就是云南所產(chǎn)的柴性黃精，前者屬于一味地道藥材，其不僅外觀肥大，松軟，油性足，切開(kāi)后更是油性釋然，入口甜糯，藥用價(jià)值高，且所富含的黃精黃酮、鋅元素和錳等元素都是普通黃精的10倍之多。
反之，普通的柴性黃精一般質(zhì)地堅(jiān)硬，大多因?yàn)樵谏L(zhǎng)過(guò)程中營(yíng)養(yǎng)流失造成，切開(kāi)后就像干柴，藥用價(jià)值低，一般不宜長(zhǎng)期食用，會(huì)對(duì)人體造成不必要的纖維沉積。
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