第 3 樓
發(fā)表于：2012-03-02, 10:10
綜上所述，那么重要的挫折教育不容老師和家長忽視，那么該怎么做呢？
一．引導學生以積極的態(tài)度對待挫折
心理學家馬斯洛說過，挫折未必總是壞的，關鍵在于對待挫折的態(tài)度上。同樣的挫折既可以產生消極的情緒甚至心理障礙，也可以磨練意志使之奮發(fā)向上。因而要讓學生懂得，人生不如意的事十有八九，古今中外任何一個人在成長的道路上都會遇到這樣或那樣的挫折。如：父母責罵、教師批評、競聘落選、高考落榜、招工無名、天災人禍……。挫折具有普遍性，客觀性。當學生碰到失敗和挫折不能以正確的態(tài)度對待時，教師要及時告訴他們，“失敗并不可怕，只要你勇敢，就一定能做好”，“從失敗中吸取教訓，看一看下次怎么做”。教師要有意識地將學生的失敗作為教育的契機，引導學生面對挫折時不要怨天尤人，灰心失望，等待別人的寬慰，而是要把失敗的痛苦轉化為動力，重新鼓起勇氣大膽自信地再次嘗試，把它看作是鍛煉和考驗自己的機會，樹立戰(zhàn)勝困難和挫折的勇氣和自信心。
二．創(chuàng)設挫折情境磨練意志
挫折情境即為了培養(yǎng)學生耐挫折的能力而創(chuàng)設的一些困難的“情景”、“境地”。讓他們身臨其中受到艱難困苦的磨練，從而提高學生挫折耐受力。
“艱難困苦，玉汝于成”。適當的困難和挫折對于青少年學生健康心理的形成大有裨益。堪稱“挫折教育”世界第一的日本，許多家庭夏日領著孩子頭頂烈日勞作，冬天讓孩子赤足在雪地上跑，穿著短褲上學。許多中學在家長的支持下，把孩子送到孤島上生活多日，搭帳篷、尋野果、覓水源、自己營救自己。正因如此，日本學生表現出勇敢頑強的品格。作為借鑒，我們應有意識為學生合理的安排一些難度適中的吃苦的情境，如讓學生承擔力所能及的自我服務性勞動及家務，組織學生參加軍訓、學工學農、社區(qū)公益勞動、夏令營等活動，以鍛煉他們吃苦耐勞、勇敢頑強的精神。還應讓學生接受一些心理考驗，如人際交往中的一些誤解、冷落，學習或競賽中的失利，增強心理耐受力。
三．教會學生遇挫后的自我調節(jié)方法
在多年為學生心理輔導的過程中，我發(fā)現，在人際交往和學習上有挫敗感的學生比較多，一旦人際交往中發(fā)生誤會摩擦或不被他人認可和接受，學習成績下降或進步緩慢而被家長和老師指責時，給他們心理帶來巨大壓力和挫折感。其中有相當一部分同學情緒不穩(wěn)定、沮喪、痛苦。如果不能及時的進行自我調節(jié)，緩解心理壓力，消除不良情緒，就會自暴自棄、一蹶不振，因此必須教會他們一些遇挫時自我調節(jié)的方法。讓他們有信心和勇氣去面對困難，面對人生。常用的方法有：（1）合理宣泄。教學生在遭受挫折有消極情緒時，不要獨自默默承受，而應通過某種形式得到發(fā)泄，如將積壓心頭的苦悶向老師、親人、朋友傾訴，或干脆大哭一場，用眼淚沖走悲痛委屈。（2）自我慰籍。當學生某方面受到挫折后，引導學生面對挫折，要能自己安慰自己，對自己說：“失敗是成功之母，失敗并不可怕。如果你在失敗時，仍表現得象一個勝利者，此時的失敗可能連著彼時的成功”；“這次不行還有下次”；“勝敗乃兵家常事”。（3）注意力轉移。當學生遇到挫折感到苦悶、煩惱、情緒處于低潮時，就教他暫時拋開眼前的麻煩不要再去想引起苦悶、煩惱的事，而將注意力轉移到較感興趣的活動和話題中去。如；多回憶自己感到最幸福、最愉快的事，聽聽音樂或參加體育運動，外出散步，旅游參觀，以此來沖淡或忘卻煩惱，從而把消極情緒轉化為積極情緒。（4）升華。當學生在生活中受到挫折后，設法引導他們化消極為積極，激勵他們?yōu)閷崿F生活中的目標而努力拼搏。如：將考試失利而產生的不良情緒升華為激勵自己刻苦努力學習的動力；把對校園生活不適應而產生的焦慮情緒升華為提高自己對新環(huán)境的適應力等。除此之外，自我調節(jié)的方法還有：幽默、抑制、補償等，這些方法都可以弱化挫折的強度，以增強學生的心理承受能力和戰(zhàn)勝挫折的能力。
四．形成良好的家庭教育環(huán)境
學生耐挫能力差，往往與家長的溺愛有關。因而教育者必須做好家長的工作，轉變家長過分“溺愛”孩子的習慣，讓家長參與到培養(yǎng)學生抗挫能力中?，F在的中學生大部分是獨生子女，長期生活在呵護疼愛之中，往往只想索取，不愿奉獻，甚至連自身成長的壓力、困難也都是由父母來承受。許多家長害怕孩子吃一點點苦，熱了怕化了，冷了怕凍著，總是竭盡全力為孩子包辦一切。我曾進行過有關家庭教育問題的調查，發(fā)現百分之八十以上的孩子在家庭中不做任何家務，其家長的態(tài)度也是只要孩子用功讀書，愿意為孩子承擔一切勞動。父母對孩子關心太多，呵護太多，孩子在日常生活中鍛煉的機會就太少。作為父母要記住一句話：“不經暴風雨，長不成大樹；不經百煉，難以成鋼”。因此，父母首先要善于抓住日常生活中的機會對孩子進行挫折教育。如，孩子要求坐車，你不答應，而是與他一起步行；孩子要買什么東西并不立即答應；孩子做事不對給予適當批評；安排做一些力所能及的家務勞動等。其次，家長要以樂觀向上的精神風貌來影響孩子。事實證明：家長以什么樣的態(tài)度對待生活和困難，對孩子有極大的暗示性。樂觀、鎮(zhèn)靜、愉快的情緒對孩子的健康成長起到積極的示范作用，反之對孩子起消極的影響。人生道路漫長而曲折，總會遇到困難和挫折，作為父母應有健康豁達的心理，以信心和勇氣面對困難，這種潛移默化的影響是對孩子進行挫折教育的最好手段。再次，多肯定、鼓勵孩子。孩子在遇到挫折時，精神上常常比較脆弱，這時父母及時關心和鼓勵孩子是非常重要的，否則他們會感到孤獨無助，自暴自棄，有時甚至會出現輕生的念頭，如果這時父母及時地安慰鼓勵他說：“雖然你沒有成功，但你已經努力去嘗試了，有勇氣去試試就很好”；“你一直在努力，再加把勁就一定能行。爸爸媽媽相信你能行！”等。使孩子意識到自己的努力是受到肯定和贊揚的，自己完全不必害怕失敗，從而慢慢學會承受和應付各種困難挫折。
第 4 樓
發(fā)表于：2012-03-02, 10:11
美國挫折教育的三個閃光點
許多介紹國外教育的文章給我們留下了這樣的印象：國外的老師更注重表揚學生以激發(fā)他們的學習積極性，而國內孩子的自尊心在幼年時即被老師和家長不幸挫傷，但事實是否真是這樣呢？我們選擇該文正是想告訴你：
■批評慎重表揚更慎重
美國學校的老師對表揚學生很“慎重”，很少突出表揚某個學生，在公開場合也多用鼓勵性語言。老師們認為突出表揚有兩方面不宜：一是重點表揚某個學生，會暗示別人比他差，使受表揚的學生自我感覺良好，傲氣十足，增加學生間的不平等感；二是因太過重視“名”，只顧“取悅”老師，而沒發(fā)揮出自己的潛力，對學生的成長是一種誤導，當得不到表揚時就會有失落感和受傷感，造成不必要的心理負擔。當然，這并不意味著對存在問題的學生姑息，美國老師通常會對他們特別“關照”的。別看美國老師對如何表揚學生不怎么下功夫，但對批評學生卻頗費心機。
珍妮曾是美國一所中學的老師。她說，我們之所以慎重，是不想因為批評方法的不得當而使學生在心理上拒絕批評、害怕批評，這就無法解決問題了。所以我們采取“單獨約會”的方式給問題學生“開小灶”。這個年齡的學生很少有本質上的錯誤，重要的是教會他們解決問題的方法，批評的目的最終是解決問題。其實這也是老師樹立威信，贏得學生的一個機會，威嚴是無法使學生進步的。
■不跟別人比，多和自己較勁兒
在美國人的眼中，世界不是完美的，對任何事都可以有不同的衡量標準，這一點在美國的教育中體現得淋漓盡致。美國學校從不主張學生作橫向比較，因為每個學生都是獨立的，有各自的長處和短處，不能用單一標準來對學生作評價，而是根據他們各自的特點單獨培養(yǎng)，增加學生對自己的了解，最大限度地揚長避短，這是一種有效率的育人方式。因此，美國學生沒有體會過看成績排名時心中亂跳的感覺。這一點李先生是很有感觸的。
李先生的女兒是美國小學三年級的學生。一次考試之后，平時很少有時間過問女兒學習的李先生關心起女兒：“考得怎么樣？在班里排第幾？”可女兒卻說：“我不清楚?！薄霸趺磿?？老師難道不講評嗎？你們同學之間也不互相了解？”李先生不解地問。“沒有，老師會把考卷發(fā)給我們每個人，再說別人的事我怎么可以隨便打聽呢？”面對女兒的回答李先生有些詫異，詢問式地看了看愛人?！笆沁@樣，老師從不講評成績，而美國人又不習慣追問別人的私事，所以你女兒也‘入鄉(xiāng)隨俗’了?！泵鎸ζ薜幕卮?，只得由她去吧。時間長了，他發(fā)現女兒不僅學習成績在不斷進步，而且很自信，也就習慣了這種美式教育。
■重利輕名追逐實際
在美國學校，除了學習外還經常組織各種題目的競賽來豐富學生各方面知識。有趣的是，讓學生興奮的不是名次與表揚，而是獎品和獎金。可美國老師認為這無可厚非，學生通過自我奮斗得到了自己想要的，這是現今社會必備的生存能力，學校也是在通過各種活動來培養(yǎng)和鍛煉學生，第一只有一個，不參與競爭怎么能取得。另外，競賽還有一個好處，就是可以鍛煉學生的承受力，因為只要你在努力你就有希望成功。
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