南瓜紅棗粥做法

時(shí)間:2013-05-21 22:17來(lái)源:z.xiziwang.net 作者:lin695781402

南瓜紅棗粥的做法不知道大家了解幾種呢？下面簡(jiǎn)單的為大家介紹一種吧。

南瓜紅棗粥

小時(shí)候其實(shí)不太喜歡喝粥的，總覺(jué)得既不耐飽，又無(wú)甚滋味，年齡漸漸大了，漸漸地，喜歡喝粥了，也漸漸理解了媽媽?zhuān)煌霚貪?rùn)的粥，不僅暖胃，而且暖心，如果是生病了，腸胃虛弱，更是少不了粥來(lái)慢慢調(diào)養(yǎng)，北方也有坐月子喝小米粥的習(xí)俗。粥和中國(guó)人的關(guān)系，正如粥本身，稠粘綿密，相濡以沫。粥作為一種傳統(tǒng)食品，在中國(guó)人心中的地位更是超過(guò)了世界上任何一個(gè)民族。宋代蘇東坡有書(shū)帖曰：夜饑甚，吳子野勸食白粥，云能推陳致新，利膈益胃。粥既快美，粥后一覺(jué)，妙不可言。南宋著名詩(shī)人陸游也極力推薦食粥養(yǎng)生，認(rèn)為能延年益壽，曾作《粥食》詩(shī)一首：“世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在目前，我得宛丘平易法，只將食粥致神仙。”從而將世人對(duì)粥的認(rèn)識(shí)提高到了一個(gè)新的境界。

南瓜不僅有較高的食用價(jià)值。而且有著不可忽視的食療作用，可以潤(rùn)肺益氣，有著一定的美容效果，紅棗更是有著天然維生素丸的美稱(chēng)，清香的南瓜丁、香甜的紅棗，不僅非常養(yǎng)生，而且更可以美容養(yǎng)顏哦，我自己就喜歡常常煮來(lái)吃呢，如果你不太喜歡吃白粥，就試試花樣粥吧，美味，而又營(yíng)養(yǎng)。