湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院脫發(fā)?？评钚『猓?10006）
關(guān)鍵詞：脫發(fā) 健康 精神 中醫(yī)
摘要：頭發(fā)是人體健康的一面鏡子,烏黑茂密的頭發(fā)是健康美麗的標(biāo)志,頭發(fā)的生長(zhǎng)榮枯與人體的健康休戚相關(guān)。本文就臟腑、氣血、情志、對(duì)頭發(fā)的影響,以及怎樣在日常生活中保護(hù)頭發(fā)作一些總結(jié)。
1． 頭發(fā)與臟腑的關(guān)糸
中醫(yī)認(rèn)為，腎精充沛，毛發(fā)光澤，腎氣虛衰，毛發(fā)白而脫落。因?yàn)椤澳I主骨髓”，腎精足則血旺盛。《素問(wèn) 五臟生成篇》 ：“腎之合骨也，其華發(fā)也”,中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，“發(fā)為腦之華”，“肺之合皮也，其榮毛也”.頭發(fā)的健康與腎、肝、心、肺、腦等臟腑組織有密切的的聯(lián)系。頭發(fā)的烏黑、潤(rùn)澤、柔韌、生長(zhǎng)、標(biāo)志著氣血充足,精氣充盛，腦健神旺。沒有健康的機(jī)體頭發(fā)美就成了無(wú)源之水，無(wú)本之木了。所以我國(guó)古代醫(yī)學(xué)家把養(yǎng)生養(yǎng)發(fā)方法看做是健康長(zhǎng)壽的重要挫施之一?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)主要由血液供養(yǎng)，頭發(fā)主要由氨基酸構(gòu)成。頭發(fā)的壽命和色澤與年齡、遺傳及雄激素有關(guān)。但也決定于全身的健康狀況,過(guò)分的焦慮、體弱多病，頭發(fā)就會(huì)變白、脫落。某些疾病如內(nèi)分泌失調(diào)、甲亢、重度貧血、白癜風(fēng)、惡性腫瘤等能使頭發(fā)枯黃，變白成斑片狀脫落。中西醫(yī)理都論證了頭發(fā)是健康標(biāo)志的重要性。
2．頭發(fā)的功能
（1）頭發(fā)對(duì)頭部有保護(hù)作用，對(duì)頭部的傷害起墊子作用。（2）夏季頭發(fā)可抵擋太陽(yáng)，減輕強(qiáng)光中紅外線和紫外線對(duì)頭皮和大腦的損傷，冬季有保暖作用。（3）頭發(fā)亦是一種排泄器官，可以排泄水分散熱，排毒如果人體內(nèi)有損害健康的重金屬元素如砷、汞等都可以從頭發(fā)中排泄體外。（4）判斷疾病。我們通過(guò)檢測(cè)頭發(fā)中鋅、銅、等微量元素含量的多少為診斷疾病提供證據(jù)。（5）識(shí)別人種了解生存環(huán)境中，根據(jù)頭發(fā)黑色素的含量便可以判斷其是黑、黃、白種人。（6）美容作用，一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，漂亮的發(fā)型?？梢哉故久利?、端莊的外在氣質(zhì)。
3． 頭發(fā)與情志變化的關(guān)系
中醫(yī)認(rèn)為頭發(fā)變化與精神情志有著密切的關(guān)系。重大的精神刺激，過(guò)度的憂郁，思慮常會(huì)引起頭發(fā)早白和脫發(fā)?！肚Ы鸱健氛f(shuō)“憂愁早白”，《攝生要錄》說(shuō)：“多怒而百脈不定鬢發(fā)憔焦”，思慮太過(guò)則神耗氣虛?？梢娖咔檫^(guò)極即可引起疾病，也可導(dǎo)致早衰發(fā)白脫落。因此節(jié)制情感，避免七情過(guò)度刺激，保持心情開朗，從容樂觀善于自養(yǎng)，有規(guī)律的生活，能促進(jìn)身體健康，有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。
4． 頭發(fā)與衰老
頭發(fā)變白是衰老的征像，俗話說(shuō)“人老先從頭上老，白的多，黑的少”。從頭發(fā)上大體可以看出腎的精氣盛衰的演變過(guò)程?！秲?nèi)經(jīng)》認(rèn)為八歲時(shí)腎的精氣開始充實(shí)，頭發(fā)長(zhǎng)長(zhǎng)。到了四十歲時(shí)腎的精氣開始衰退，頭發(fā)初脫，到了四十八歲時(shí)，發(fā)鬢花白。到了六十歲時(shí)，腎的精氣更衰，頭發(fā)變白，身體沉重，行步不正?？梢娔I的精氣主宰著人體的生長(zhǎng)、發(fā)育、衰老的全過(guò)程。在一般情況下通過(guò)頭發(fā)可以推測(cè)衰老的程度。但也有少年白發(fā)而年老鬢黑，則屬于賦稟之不同。
5． 頭發(fā)變化的臨床意義
根據(jù)臨床觀察，引起脫發(fā)的的原因很多，類型不一。理化因素：強(qiáng)酸、強(qiáng)堿對(duì)頭發(fā)都有損壞，盡量少染發(fā)、少燙發(fā)，不使用大功率的電吹風(fēng)吹頭發(fā)。在身體正常功能暫時(shí)的失調(diào)，或患有某些內(nèi)分泌失調(diào)疾病時(shí)，脫發(fā)加重。象甲亢病、腎上腺機(jī)能減退，慢性貧血，結(jié)核病，糖尿病等。某些化學(xué)藥物如環(huán)磷酰胺、氮芥、秋水仙堿等藥物亦可造成彌慢性脫發(fā)，頭發(fā)逐漸減少，干燥，容易脫落。也有很多其它因素引起頭發(fā)脫落，如斑禿、脂溢性脫發(fā)。因此發(fā)現(xiàn)脫發(fā)，一定要到醫(yī)院看病，找到脫發(fā)的原因，診斷清楚才不耽誤治療。可見保持身體健康，是預(yù)防皮膚和毛發(fā)疾病，保證頭發(fā)的正常和完美重要的先決條件。
6． 美發(fā)護(hù)發(fā)的知識(shí)
（1）避免邪氣侵害，注重日常清洗頭發(fā)，保持頭發(fā)清潔，減少有害物質(zhì)的污染，是頭發(fā)正常生長(zhǎng)的前提。
（2）保持頭發(fā)充分的營(yíng)養(yǎng)，頭發(fā)也是有生命的，必須給予充分的營(yíng)養(yǎng)。頭發(fā)主要成份是蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)占毛干的98%，因此是常生活中應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物。如牛奶、雞蛋、黃豆、核桃、花生米、芝麻等。
（3）飲食要有節(jié)制。如膏梁厚味，飲食烈酒濃茶，油膩等食物均可導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良和異常。
（4）禁用劣質(zhì)化學(xué)洗發(fā)劑和染發(fā)劑
劣質(zhì)的化學(xué)洗發(fā)劑和染發(fā)劑會(huì)損害頭發(fā)發(fā)質(zhì)，長(zhǎng)期使用使有毒物質(zhì)進(jìn)入身體破壞造血糸統(tǒng)，給我們身體造成重大傷害。致癌物很容易順著頭皮進(jìn)入毛細(xì)血管，并隨血液循環(huán)進(jìn)入骨髓，長(zhǎng)期反復(fù)就會(huì)破壞造血干細(xì)胞引發(fā)白血病，輕度中毒也可引發(fā)皮膚過(guò)敏。
中醫(yī)認(rèn)為頭為諸陽(yáng)之會(huì)，清陽(yáng)之腑，以為腦海所在。凡五臟精華之津液，六腑清陽(yáng)之精氣，皆上注入頭，因此頭發(fā)的潤(rùn)澤或焦枯，柔順與體內(nèi)的氣血的流暢、臟腑的功能有著密切的關(guān)系。因此養(yǎng)發(fā)就是養(yǎng)生。
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