這篇文章有助于我們每個人檢查自己是否健康，有無疾病，有句話，身體有多干凈，臉就有多干凈。當(dāng)你累了，看看自己的臉，就知道怎么做，感恩大家，感恩一切。
一、健康就寫在臉上
中醫(yī)認(rèn)為，“有諸內(nèi)，必行于諸外”。
通俗地說，就是可以通過人體外部的變化診斷出人體內(nèi)部的疾病。見微知著，正是中醫(yī)的神奇之處。
面部作為人的“門面”，與人體五臟六腑的盛衰密切關(guān)聯(lián)，歷來都被當(dāng)作人體健康的“晴雨表”。健康就寫在臉上，當(dāng)你在緊張的工作和生活節(jié)奏中感到不適時，不妨停下來看看自己的臉。在那些平常不突出的地方，可能顯示出身體的微恙，或提示飲食方面出現(xiàn)的問題。比如，牙齦出血表明體內(nèi)有火引起，此時要注意對癥去火……這就是中醫(yī)所說的“面診”。
大自然中的一切，皆由陰陽兩種形態(tài)構(gòu)成。人的身體也是如此，陰陽平衡時人便處于健康狀態(tài)，而當(dāng)這種平衡因壓力過大、環(huán)境污染、不良飲食習(xí)慣及缺少睡眠等因素被打破時，人便開始感覺不舒服乃致生病。
面部往往能在第一時間反映出身體的健康狀況，只要我們堅(jiān)持對鏡自查，便能迅速找出病因，及時調(diào)理。
如果鏡子中的你面色發(fā)黃，則說明腎氣不足，這時就要注意養(yǎng)腎；當(dāng)你發(fā)覺面色無華，則表明身體處于亞健康狀態(tài)，這時就需要及時休息、適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)；當(dāng)你發(fā)覺眼睛無神時，多說明血?dú)馓潛p，這時就需要補(bǔ)血補(bǔ)氣……總之，在鏡子中察顏觀色，絕對是個好習(xí)慣。
及時發(fā)現(xiàn)疾病、調(diào)理身體，面診的意義在于未雨綢繆，防病于未然。也就是說，面診還能盡早發(fā)現(xiàn)身體隱患，消除亞健康狀態(tài)。
授人以魚不如授人以漁，面診理論，更重要的是要在實(shí)踐中“察顏觀色”，掌握健康的方法。學(xué)以致用，通過面診促進(jìn)養(yǎng)生，使傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的精華得以傳承。
趙鵬國家體育總局科研所康復(fù)中心研究員2008年、2012年國家舉重隊(duì)奧運(yùn)會科研負(fù)責(zé)人醫(yī)學(xué)碩士、生物學(xué)博士、訓(xùn)練學(xué)博士后榮獲“十一五中國健康管理十大新聞人物”等稱號。
二、面與臟腑的分屬
《素問·刺熱篇》有云：“肝熱病者，左頰先赤；肺熱病者，右頰先赤；心熱病者，顏先赤；脾熱病者，鼻先赤；腎熱病者，頤先赤。”由此可見，面部各部分屬不同的身體臟腑。
《靈樞·五色篇》也將整個面部分為五個部分：
鼻——主脾；
眉間——主肺；
額——主咽喉；
頰側(cè)——主大腸；
耳門——主腎。
心理壓力區(qū)
反射區(qū)在額上1/3至發(fā)際處（即發(fā)際一圈）。
▲精確找位：將眉毛至發(fā)際的區(qū)域分三等份，最上面區(qū)域即是。
診斷①：如果此處出現(xiàn)青春痘（疙瘩），或此處與面部顏色不一樣，說明此人心理壓力比較大。
診斷②：如果此處長斑，說明心臟有疾病（如心肌無力）；有痣、痦子，說明心臟功能先天不足。
反射區(qū)在兩眼角之間的鼻梁處。
▲精確找位：在兩眼角之間畫線，與鼻梁中線交叉處即是。
診斷①：如果此處出現(xiàn)橫紋或橫紋比較明顯，說明心律不齊或心臟狀況不好，或血液黏稠。
診斷②：如果此處出現(xiàn)橫紋深，而且舌頭上面也有很深的豎紋（溝），可能是患有比較嚴(yán)重的心臟病。
反射區(qū)在額頭正中點(diǎn)。
▲精確找位：在兩太陽穴之間畫線，與鼻梁中線交叉處即是。
診斷：如果此處出現(xiàn)豎紋，豎紋很深并且部分發(fā)紅的話，說明此人心腦血管供血不足，有頭痛、神經(jīng)衰弱、多夢、睡眠不佳、心悸、煩躁等疾病。
反射區(qū)在兩眉端連線的中點(diǎn)。
▲精確找位：在兩眉毛之間畫線，與鼻梁中線交叉處即是。
診斷①：若此處中間比較凹，且顏色晦暗或發(fā)青或有斑，說明此人肺部有疾病。
診斷②：兩眉頭部位有痣、痦子或發(fā)白，說明此人有咽喉炎、扁桃體炎，胸悶氣短，或肺有病。
反射區(qū)在眼內(nèi)眥稍上。
▲精確找位：眼內(nèi)眥垂直向上，至眉毛之間的位置即是。
診斷：如果上眼皮內(nèi)側(cè)部位有痣、痦子，或閉上眼睛此部位有粉痘狀的突起，說明女性乳房有小葉增生，男性患有胸膜炎；如果女性眼角部位有小包，說明患有乳腺增生。
反射區(qū)在外耳道連線與鼻梁中線交叉處。
▲精確找位：外耳道連線，與鼻中線交叉點(diǎn)即是。
診斷①：如果此處有青春痘（疙瘩），說明此人肝火旺。
診斷②：如果此處有痣，且眼球發(fā)黃，面色非常黃，說明此人患有乙肝。
反射區(qū)在肝區(qū)的外側(cè)。
▲精確找位：肝區(qū)的平行線兩側(cè)，鼻的邊緣處就是。
診斷①：如果這兩個部位或其中一個部位有紅血絲、青春痘，或早晨起床后嘴里發(fā)苦，說明膽部有了輕微炎癥。
診斷②：如果此處有一對明顯的斑或有痣、痦子，說明人患有膽結(jié)石。
反射區(qū)在頰部，鼻翼水平線與太陽穴的垂直線交叉處。
▲精確找位：在兩耳垂之間連線，從太陽穴處垂直向下，交叉點(diǎn)就是。
診斷①：如果此部位有紅血絲、青春痘，或有斑，說明此人腎虛，一般會顯得怠懶，也會腰背及腿部酸疼。
診斷②：如果此部位有很深且很大的斑，極可能患上腎結(jié)石。
反射區(qū)在人中處的鼻根部位。
▲精確找位：位于鼻根之下，與人中兩側(cè)的交接處。
診斷①：如果這一部位發(fā)紅，有紅血絲、青春痘、生瘡等，且伴有小便赤黃、尿頻、尿急等癥，說明有膀胱炎。
診斷②：如果此處發(fā)紅，且整個鼻梁骨發(fā)紅，則是鼻炎的征兆。
反射區(qū)在鼻頭。
▲精確找位：肝區(qū)下方的鼻頭處即是。
診斷①：如果此處發(fā)紅或酒糟鼻者或鼻頭腫大，說明脾虛或脾大，一般會感覺頭重、臉頰疼、心煩等。
診斷②：如果此處發(fā)黃，則是脾虛，會出現(xiàn)汗多、畏風(fēng)、四肢懶動、倦怠、不嗜食等癥狀。
反射區(qū)在鼻翼。
▲精確找位：脾區(qū)的兩側(cè)，兩鼻翼處就是。
診斷①：如果此處發(fā)紅，是胃火，易饑餓、口臭。
診斷②：如果這一部位有紅血絲且比較嚴(yán)重，一般是胃炎。
診斷③：鼻翼薄且溝深證明是萎縮性胃炎。
反射區(qū)在顴骨內(nèi)側(cè)，肝膽區(qū)的水平線上。
▲精確找位：肝膽區(qū)的水平線上，顴骨內(nèi)側(cè)，瞳孔下方即是。
診斷：如果這一部位有紅血絲、青春痘、斑、痣或痦子，說明小腸吸收功能不好，表現(xiàn)為大便溏稀或一天兩次大便。
反射區(qū)在顴骨下方偏外側(cè)部位。
▲精確找位：在兩耳垂之間畫線，沿目外眥垂直向下畫線，交叉點(diǎn)即是。
診斷①：如果這一部位有紅血絲、青春痘、斑、痣或痦子，說明人體大腸排泄功能失調(diào)，一般會大便干燥、便秘。
診斷②：如果這一部位有呈半月狀的斑，說明此人患有便秘或痔瘡。
診斷③：如果這一部位發(fā)紅或有白點(diǎn)，說明有直腸癌變的可能。
生殖系統(tǒng)區(qū)
反射區(qū)在人中及嘴唇四周部位。
▲精確找位：嘴唇周圍即是。
診斷①：如果女性嘴唇下面有痣、痦子，下巴發(fā)紅，而腎的反射區(qū)域比較光潔的話，說明此人子宮后傾。
診斷②：如果女性嘴唇四周有痣、痦子，且腎反射區(qū)域不好的話，或女性的嘴唇四周發(fā)青、發(fā)烏或發(fā)白，且腎的反射區(qū)也有異常，一般說明此人性冷淡。
更多健康養(yǎng)生，請加我的微信 richs999
歡迎留言、點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)，讓你的朋友也欣賞一下健康養(yǎng)生等。
喜歡我就點(diǎn)贊，愛我就轉(zhuǎn)發(fā)！
聯(lián)系客服
