簡(jiǎn)介 桑葚為?？坡淙~喬木桑樹的成熟果實(shí)，桑葚又叫桑果、桑棗。桑葚有改善皮膚（包括頭皮）血液供應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)肌膚，使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用，并能延緩衰老。桑葚是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。常食桑椹可以明目，緩解眼睛疲勞干澀的癥狀。桑葚具有免疫促進(jìn)作用。

季節(jié)春、夏

?功效與作用

1.健脾胃，助消化
桑葚酒酒中含有豐富的酸性物質(zhì)，可加速脂肪和蛋白質(zhì)分解，能治療腹脹腹瀉，具有健脾胃助消化的功效。
2.滋陰養(yǎng)血
桑葚酒含有大量人體所需的微量元素，能改善女性手腳冰涼之癥，有效的擴(kuò)充人體的血容量，補(bǔ)肝腎陰血不足。
3.烏發(fā)美容
桑葚酒中含有大量烏發(fā)素，能使人體的頭發(fā)變得烏黑亮澤。

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(好處)

桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值中還含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物質(zhì)、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質(zhì)、蘋果酸、鈣、維生素B1 、B2 、C 、尼克酸等成分，營(yíng)養(yǎng)是蘋果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多種功效。

?副作用(壞處)

桑葚不宜鴨蛋同食，可能會(huì)引起胃痛、消化不良。

?能吃嗎

可以，桑葚中含有有益的的脂肪酸，它能分解脂肪、并降低血脂，可以防止血管硬化。

?怎么吃

桑葚洗凈后直接食用。
桑葚加水和冰糖熬制成果醬食用。
桑葚加入酸奶中做成果粒酸奶食用。
桑葚熬粥或泡水亦可。

?禁忌人群

體虛便溏者不宜食用桑葚，糖尿病患者忌食桑椹，兒童也不宜大量食用。

?適宜人群

一般人群均可食用桑葚，桑葚尤其適合肝腎陰血不足者，少年發(fā)白者，病后體虛、體弱、習(xí)慣性便秘者。

現(xiàn)在很時(shí)興喝果酒，人們用各種水果來釀酒，其中桑葚酒就非法好，它是水果酒之中的極品，具有滋補(bǔ)、養(yǎng)身及補(bǔ)血之功效。飲用后，不但可以改善女性手腳冰冷毛病，更有補(bǔ)血、強(qiáng)身

標(biāo)簽：酒2013-06-03

初夏正是桑葚成熟的時(shí)候，看著滿樹的果實(shí)您一道垂涎三尺了，想到酸甜的味道更是控制不住，但這種水果我們一年中只有那么幾天可以吃到，因?yàn)樯］睾茈y保存，錯(cuò)過了就要來年了，

標(biāo)簽：酒2013-09-04

桑葚是我們不怎么常見的水果，這樣的水果味道獨(dú)特，而且在外觀和色澤上，也都是很吸引人，不過對(duì)吃這樣的水果，很多人都不了解，它對(duì)人體健康有危害嗎，該如何吃才好，桑葚可以洗干凈后

標(biāo)簽：桑葚，桑葚的功效與作用2013-12-16

桑葚其實(shí)就是桑樹的果實(shí)，一般人都是可以吃的。但是經(jīng)期的女性們是不是也可以吃呢?這個(gè)問題是很多人都不太清楚，那么下面就來說說這個(gè)問題。 女人來

標(biāo)簽：經(jīng)期，桑葚子，補(bǔ)腎壯陽2014-08-15

桑葚吃法，一般是新鮮的吃，但是新鮮的桑葚保鮮時(shí)間很短，而喜歡吃的人就苦了，想吃了也買不到。今天小編給大家教教另一種桑葚的吃法。把它做成桑葚干，這樣大家就不用愁了。

標(biāo)簽：None2013-02-10

桑葚是初夏成熟的一種水果，是桑樹的果實(shí)，有紫黑色的桑葚也有白桑葚，汁多味甜，營(yíng)養(yǎng)豐富，大家都喜歡吃，還有很多的采摘活動(dòng)，讓我們吃的開心，玩的快樂。桑葚含有豐富的維生素和礦物

標(biāo)簽：None2013-07-03

桑葚屬于桑科的桑樹的果實(shí)，由于桑葚顏色獨(dú)特，而且口感酸甜。成為了很多人都非常喜歡的水果。而且桑葚味美多汁，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于我們的身體健康也是非常有效地。而且，

標(biāo)簽：None2013-09-01

由于桑葚所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)較多，所以我們對(duì)于桑葚也很喜歡。而且，桑葚的食用方法也很多，我們除了可以直接食用之外，還可以泡酒食用。桑葚泡酒的做法，也是很具有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的

標(biāo)簽：泡酒2013-05-08

桑葚不僅是一種常見的可以吃的食品，同時(shí)也是可以入藥，具有很高的藥用價(jià)值的保健品，是很多長(zhǎng)壽老人養(yǎng)生的必備品之一，桑葚具有分解脂肪，降低血脂，防止人體的血管硬化的作用，同時(shí)桑

標(biāo)簽：桑葚，桑葚的功效與作用，桑葚粉的用法用量2013-12-16

我們知道糖尿病的患者飲食應(yīng)該以清淡為主，那么到底我們應(yīng)該如何理解清淡這兩個(gè)字呢，其實(shí)清淡的飲食應(yīng)該分開來解釋，清的意識(shí)就是含油量非常少，而淡的意思就是味道不咸也不甜。所以糖

標(biāo)簽：糖尿病,桑葚,貧血,高血壓2014-08-14

桑葚葉的功效與作用 我們都知道桑葚是桑樹的果實(shí)，桑葚是可以食用的。桑葚的果實(shí)味道香甜，汁很多，是人們喜歡吃的一種水果，尤其是一些農(nóng)人們，特別喜歡吃桑葚。桑葚在每

標(biāo)簽：桑葚，桑葚葉，清肝明目2014-07-31

桑葚又稱為桑果或者是桑棗，是我們經(jīng)常食用的是水果。由于它美味豐盈，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，也別我們作為藥材來使用。吃桑葚有什么好處?由于桑葚食用價(jià)值較高，同時(shí)還可以起到食療

標(biāo)簽：None2013-02-01

覆盆子別名蛇頭莓,可以食用,也可以從覆盆子中體提取有用的成分做女性用的高級(jí)化妝品.覆盆子主要是在中國(guó)大量分布,但是卻很少有人知道和食用覆盆子.覆盆子的顏色有很多種比如紫黑色

標(biāo)簽：覆盆子，桑葚，黑桑，蛇頭莓2014-07-25

桑葉可以拿來喂蠶，桑葚是一種非常好吃的水果，是很多人都非常喜歡吃的，而且桑葚也具有一定的功效，可以治療脫發(fā)，頭發(fā)對(duì)于一個(gè)人的形象來說是非常重要的，因?yàn)橹挥袨鹾跐饷艿念^發(fā)大家

標(biāo)簽：桑葚，維生素，氨基酸2014-07-24

　　桑葚是初夏上市的一種水果，是桑樹的果實(shí)，上市的時(shí)間很短，成熟的桑葚很容易變質(zhì)，所以我們吃桑葚的時(shí)間非常短，桑葚營(yíng)養(yǎng)豐富，富含多種維生素和礦物質(zhì)，是很好的補(bǔ)血水果，那孕婦

標(biāo)簽：孕婦2013-05-09

桑葚是一種常見的水果了，在小的時(shí)候一般的桑葚樹都是野生的，大家都喜歡去樹上摘桑葚吃，現(xiàn)在也有很多的人工種植的桑葚樹了，桑葚的功效是很多的，用桑葚做成的桑葚膏大家了解嗎，對(duì)我

標(biāo)簽：桑葚，胡蘿卜素，黃酮2014-07-24

桑葚是我們生活中很常見的水果，桑葚因?yàn)樽涛端崽穑诟歇?dú)特而受到了人們的喜愛，我們?cè)谏钪锌梢赃m當(dāng)?shù)氖秤蒙］?，來滿足自己的口腹之欲。桑葚食用的方式有很多，直接食用、做沙拉以及

標(biāo)簽：桑葚泡酒,功效,作用2014-07-25

現(xiàn)在就是食用桑葚的好時(shí)節(jié)，在桑樹上掛滿了成熟的桑葚，很多人都喜歡在休息的時(shí)候去鄉(xiāng)下自己親自采摘桑葚，專家提醒，桑葚并非人人適宜，因此要了解哪些人不宜食用桑葚。  

標(biāo)簽：桑葚2013-04-05

桑椹是一種落葉喬木植物，桑葚也是被叫做桑果，一般農(nóng)家人喜歡吃比較成熟的果子，味道比較甘甜可口，不過，你可能不知道，桑葚除了飲食之外，還對(duì)于人們的身體有著很多的保健作用的，桑

標(biāo)簽：桑葚子，桑葚子的做法2013-12-16

桑葚對(duì)于很多80后的人來說，是有著相似的記憶的。因?yàn)樵谀莻€(gè)年代，大家小時(shí)候基本上都是吃過桑葚的，但是現(xiàn)在的孩子們應(yīng)該是不會(huì)吃的了，所以要是說起桑葚的功效與作用及食用方法，基

標(biāo)簽：桑葚，功效，作用，食用方法2014-07-23

　　桑葚既是水果又是藥材，這種水果在初夏上市，不論是采摘還是保存的難度都很大，也不好清洗，皮非常薄，很容易破，但這是一種上等的補(bǔ)品，我國(guó)在很早的古代，桑葚就是御用

標(biāo)簽：桑葚2013-05-10

桑葚是水果中的佳品，有滋補(bǔ)身體、抗癌防癌、延緩衰老、養(yǎng)顏烏發(fā)的功效，人們都很喜歡這種水果，但桑葚很難長(zhǎng)時(shí)間保存，上市的時(shí)間很短，我們要抓住桑葚上市的那幾天，吃些桑葚，制作桑

標(biāo)簽：酒2013-03-04

隨著我們生活質(zhì)量的提高，人們?cè)絹碓疥P(guān)注自己的身體健康，我們都知道預(yù)防疾病比治療疾病來得容易很多，所以養(yǎng)生的理念現(xiàn)在已經(jīng)是根深蒂固了，養(yǎng)生的方法有很多種，我們可以采用運(yùn)動(dòng)來養(yǎng)

標(biāo)簽：桑葚，桑葚酒，葡萄果酒2014-08-23

桑葚在市面上是大家經(jīng)常可以見到的一種水果，也是屬于季節(jié)性的水果，桑葚一般就是在每年的三月份到五月份的時(shí)候在市面上上市的，同時(shí)，也受到了很多人的喜歡

標(biāo)簽：中醫(yī)，食療，桑葚2014-08-18

每年的3月-5月是桑葚(mulberry)上市的好季節(jié)，酸甜多汁的桑葚確實(shí)惹人喜愛。同時(shí)，桑葚中的抗氧化物質(zhì)特別多，具有抗衰老的作用。 桑葚調(diào)節(jié)免疫抗衰老

標(biāo)簽：桑葚，桑葚的功效，水果2014-04-01

高血壓作為一種會(huì)威脅我們生命的一種疾病，對(duì)待這種疾病我們千萬不能忽視，不僅僅需要接受科學(xué)的方法治療，還需要在飲食上進(jìn)行調(diào)整，為了讓高血壓患者的血壓及時(shí)的穩(wěn)定下來，我們一定要

標(biāo)簽：高血壓，桑葚子，飲食2014-08-24

導(dǎo)讀：白天打盹可能會(huì)導(dǎo)致夜晚睡眠時(shí)間被“剝奪”。白天的睡眠時(shí)間嚴(yán)格控制在1個(gè)小時(shí)以內(nèi)，且不能在下午三點(diǎn)后還睡覺。那么具體如何對(duì)抗失眠呢?下面小編就為大家介紹下女性對(duì)抗失眠有

標(biāo)簽：紅棗桑葚葵花子核桃2014-04-11

失眠，是困擾著都市人的一種群體性病癥，為人們的生活帶來了很多不便之處。除了吃安眠藥以外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠使人更好地入眠，但若是控制不當(dāng)運(yùn)動(dòng)過量使得大腦過分活

標(biāo)簽：龍眼蘋果桑葚2014-06-09

不同的水果有著它不同外觀、色澤、口感，因此很多人在購買水果的時(shí)候，都是根據(jù)自己的喜好進(jìn)行選擇，那我們?cè)诔运臅r(shí)候，也都是要對(duì)它進(jìn)行一些了解，這樣吃的時(shí)候，對(duì)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)元

標(biāo)簽：桑椹桑葚子桑椹子的功效與作用桑葚子的做法指導(dǎo)2013-12-16

 桑椹子的功效與作用之食療藥方，大家都知道桑葚子又叫桑葚、桑果等名稱，是?？坡淙~喬木桑樹的果實(shí)，因?yàn)樯涮厥獾纳L(zhǎng)環(huán)境使桑果具有天然生長(zhǎng)，無任何污染的特點(diǎn)，所以桑葚又被

標(biāo)簽：桑葚2013-02-07

本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊舉報(bào)。