我來(lái)貼一個(gè)中央臺(tái)中華醫(yī)藥欄目里面說(shuō)的淘米水洗頭,中華醫(yī)藥是個(gè)很好的欄目,里面有許多養(yǎng)生之道,看了能增添許多知識(shí),推薦給JMS,
播出頻道：CCTV-4
首播：周日16：45
重播：次周日22:50
【解說(shuō)】當(dāng)年一頭飄逸的秀發(fā)，為那曼妙的舞姿平添了無(wú)窮魅力，征服了無(wú)數(shù)人的心。水舞也成了刀美蘭重要的代表作品。如今二十五年過(guò)去了，盡管當(dāng)年那個(gè)水邊起舞的姑娘，現(xiàn)在已經(jīng)61歲了，時(shí)間卻好像對(duì)她格外的偏心，不僅舞姿和風(fēng)采都不減當(dāng)年，刀美蘭的秀發(fā)也依然如初。在她的頭上甚至找不到一根白發(fā)。趁著刀美蘭去洗頭發(fā)，我們想探個(gè)究竟。咦，洗發(fā)怎么還帶著植物葉子，莫非有什么妙用？
【傣族舞蹈藝術(shù)家刀美蘭】這個(gè)就是這個(gè)護(hù)發(fā)的那個(gè)葉了，是我們一種專門傣族姑娘所用的護(hù)發(fā)葉，是深山老林的。
【記者】叫什么呀
【傣族舞蹈藝術(shù)家刀美蘭】埋碼。很香的，要這樣揉，這樣揉，差不多了，油脂都出來(lái)，然后把它放到里頭了。清香。
【解說(shuō)】做好了這些準(zhǔn)備工作之后，刀美蘭開始洗發(fā)了。這個(gè)小桶里倒出來(lái)的東西不僅混濁而且粘稠，能洗頭發(fā)嗎？
【同期】糯米的淘米水，一直存下來(lái)，存半個(gè)月一個(gè)月，時(shí)間越長(zhǎng)越好，越濃營(yíng)養(yǎng)全部在里頭了，我們不用洗發(fā)水
【記者】就用淘米水來(lái)洗頭
我奶奶我媽媽，她們祖祖輩輩，我們傣族姑娘祖祖輩輩基本上都用這個(gè)淘米水。 營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)進(jìn)去了，頭發(fā)已經(jīng)黑了，要把它洗干凈，要把它擺干凈掉，看，水清了?，F(xiàn)在我用剛才護(hù)發(fā)的埋碼和檸檬，檸檬水了，最后就護(hù)發(fā)了，頭發(fā)又軟又黑又亮，然后味道又很清香噴噴了，清香了。舒服了，清爽極了，干凈了?！?br> 【傣族舞蹈藝術(shù)家刀美蘭】一洗現(xiàn)代賣的，再貴，也頭發(fā)也掉掉了。我母親的頭發(fā)比我還長(zhǎng)，我媽媽的頭發(fā)一直到膝蓋這里了，80多歲了，但是我的頭發(fā)因?yàn)槌鋈スぷ饕院鬀]有機(jī)會(huì)，回家想洗淘米水，用這些護(hù)發(fā)的都沒有這個(gè)條件了，所以頭發(fā)就掉。但是我一回來(lái)洗，你看，跟我的幼年一樣，非常的黑，非常的軟。
【字幕】刀美蘭養(yǎng)發(fā)經(jīng)一：烏發(fā)糯米泔水
洗發(fā)：淘糯米的水，存放兩天后，使用沉淀的部分
護(hù)發(fā)：埋碼的葉子汁或檸檬汁加水稀釋久之，有滋潤(rùn)美發(fā)之功效。
【主持人】您看經(jīng)過(guò)淘米水一洗，那長(zhǎng)長(zhǎng)的青絲在刀美蘭的手里是那么順滑，那么聽話。據(jù)說(shuō)這烏發(fā)糯米泔水是傣族的民間一個(gè)烏發(fā)驗(yàn)方，糯米泔水經(jīng)過(guò)沉淀發(fā)酵以后，含有非常豐富的B族維生素，像維生素B1、B2、B6等等，B族維生素可以幫助頭發(fā)的色素細(xì)胞生成黑色的色素顆粒。也就是說(shuō)能夠幫助頭發(fā)變黑，所以經(jīng)常用淘米水洗頭發(fā)的話，可以營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，使頭發(fā)變得烏黑發(fā)亮。
另外，刀美蘭老師告訴我們，她在城市里很難找到埋碼這種植物葉來(lái)護(hù)發(fā)，怎么辦呢？她想了一個(gè)替代的方法，您看就是用這樣一個(gè)檸檬來(lái)替代，因?yàn)闄幟世锖蟹浅ＸS富的維生素A、維生素C，這些成分可以幫助恢復(fù)細(xì)胞活力，營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，并且還能給頭部皮膚非常清爽鎮(zhèn)靜的感受，非常舒服。具體的做法很簡(jiǎn)單，就是把檸檬從中間切開了之后，把這個(gè)檸檬汁擠在一個(gè)盆中，然后加上適量的溫水，然后再經(jīng)過(guò)輕輕的按摩，用清水沖洗干凈，護(hù)理頭發(fā)的程序就做完了。
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