一個胖子不管有多胖，逆襲成瘦子不是奇跡！一個瘦子不管有多瘦，鍛煉成壯漢也不是毫無希望，比起這些情況，脫發(fā)就要?dú)埧岬亩?。咱們在電視上看見過很多光頭的明星，心里偶爾會閃過這么一個念頭：他們是不是永遠(yuǎn)長不出頭發(fā)了？
每一個毛囊都是絕版的奢侈品
毛囊雖然小，但它卻是一個人體的完整器官。什么是器官？你的心臟是器官、腎是器官、五臟六腑都是器官，這是咱們最容易理解的一些器官。
現(xiàn)在大家可能猜到問題關(guān)鍵所在了，心臟、腎臟這些器官都是不可再生的，壞了那就是真的壞了，毛囊其實(shí)也一樣，毛囊如果壞了，那它的使命就永遠(yuǎn)結(jié)束了。
哪些原因會導(dǎo)致毛囊死亡？
人體的器官在自然進(jìn)化中都有自我保護(hù)能力，毛囊也是一樣。
首先毛囊深嵌在真皮層，普通的觸摸、梳頭、敲打暫時(shí)還威脅不到它的安全。
其次它的結(jié)構(gòu)是一個類似“U”型的容器，而不是人們想象中的一個點(diǎn)。經(jīng)常有發(fā)友問頭發(fā)君，我掉的頭發(fā)根上有一個白點(diǎn)，是不是毛囊掉出來了？肯定不是，那只是油脂形成的點(diǎn)，毛囊是不會掉出來的。
第三，毛囊有皮脂腺可以分泌一些保護(hù)類的油脂，可以阻止一般的細(xì)菌入侵。所以一般情況下，不管頭發(fā)怎么掉，毛囊還是非常安全的，掉了再繼續(xù)生長就是了。
脫發(fā)類型有哪些？
NO.1 “M型”脫發(fā)
M型脫發(fā)最簡單的標(biāo)識就是前額脫發(fā)，頭兩邊的鬢角比較高，中間的頭發(fā)卻無很大變化，發(fā)際線比較高形狀像M因此被稱為M型脫發(fā)。如下圖所示：
M型脫發(fā)是雄性脫發(fā)的一種表現(xiàn)形式，也是最難搞定的，即便是美國FDA核準(zhǔn)的藥物組合：米諾地爾+非那雄胺，也只能是改善頭頂稀疏的部位，使發(fā)際線不再向后移，但是前額角的頭發(fā)是不能通過這個藥物組合恢復(fù)的，其它藥物更白搭。想要前額角長出頭發(fā)，只能選擇植發(fā)。
前些日子我寫過一篇藥品FDA認(rèn)證的相關(guān)知識，不了解FDA的朋友可以點(diǎn)擊下方文字查看。
國外不準(zhǔn)上市的'劣質(zhì)藥'都賣給了中國？！真相是...
對于脫發(fā)治療，難就難在堅(jiān)持，畢竟頭發(fā)的生長是需要時(shí)間的，頭發(fā)也有自己的生長周期，在治療期間，不要急于求成，要堅(jiān)持，堅(jiān)持下去，烏黑茂密的秀發(fā)就會重新長出來。
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NO.2 禿頂型脫發(fā)
禿頂型脫發(fā)，是另一種常見的雄性激素脫發(fā)的特征，原因是DHT。大多數(shù)人對禿頂生發(fā)是悲觀的，連禿頂?shù)娜俗约憾疾幌嘈拍茉匍L出頭發(fā)。其實(shí)禿頂并不可怕，前面提到的FDA核準(zhǔn)的藥物組合：米諾地爾+非那雄胺就可以治愈禿頂！
上圖的發(fā)友就是靠藥物來恢復(fù)的，從禿頂?shù)交謴?fù)滿頭秀發(fā)只用了93天。所以說，方法比努力重要，這句話永遠(yuǎn)都是真理！大家可以看一下他用藥的全過程。
從瀕臨禿頂?shù)綕M頭秀發(fā)，他只用了93天！
想要改變脫發(fā)的現(xiàn)狀，還要學(xué)會自己愛自己，從日常生活中改變。頭發(fā)君總結(jié)了幾個小方法，大家可以參考一下。
1、補(bǔ)充維生素E、補(bǔ)充植物蛋白
維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長?？啥喑怎r萵苣、卷
心菜、黑芝麻等。頭發(fā)干枯，發(fā)梢裂開，可以不可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2、補(bǔ)充碘質(zhì)、補(bǔ)充鐵質(zhì)
頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān)，補(bǔ)碘能增強(qiáng)甲狀腺的分泌功能，有利于頭發(fā)健美?？啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
總是掉頭發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、
蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
3、多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果
掉頭發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是體力和精神
過度疲勞，長時(shí)間過食純糖類和脂肪類食物，使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。
肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
4、按摩
大家不妨試試中醫(yī)的“抓五經(jīng)”，具體的操作方法是：一手扶住前額，另一手掌及五指全部貼于頭部，五指分開，同時(shí)作抓拿法，由前發(fā)際漸漸移至后枕部，持續(xù)5分鐘以上，每天反復(fù)做3次就可以了。
如果覺得用手做麻煩，用牛角梳或黃楊木梳代替也行，這種辦法能幫助按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)，利于毛發(fā)生長和保養(yǎng)。對頭皮進(jìn)行按摩，進(jìn)而有助于護(hù)發(fā)。
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NO.3 斑禿
斑禿也是常見的脫發(fā)現(xiàn)象。遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、自身的免疫疾病都可能是導(dǎo)致斑禿的原因。
有人喜歡拿生姜來涂抹斑禿位置，認(rèn)為這樣做可以治療斑禿。其實(shí)不然，臨床數(shù)據(jù)顯示，90%的斑禿是可以自愈的。涂不涂生姜都能長出頭發(fā)來，而且，用生姜涂抹斑禿位置的有效性和安全性都是沒有數(shù)據(jù)的。如果真想讓斑禿位置快速生發(fā)，米諾地爾是最好的選擇。
預(yù)防和輔助斑禿恢復(fù)，日常生活中要注意以下幾點(diǎn)：
1、心態(tài)調(diào)理
要注意調(diào)節(jié)自己的心理，要保持好的心情，消除自己整天焦慮不安的現(xiàn)象，
平時(shí)的時(shí)候要更加的注意護(hù)發(fā)，不要過于的勞累，這樣才可以更好的擺脫脫發(fā)。
2、飲食起居調(diào)理
戒煙：吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮，從而影響頭發(fā)的正常發(fā)育生長，也是很多
男士朋友脫發(fā)的原因。
控酒：白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。所以
要適量飲酒。
不熬夜：熬夜會影響細(xì)胞正常的新陳代謝，不利于血液循環(huán)，所以要養(yǎng)成早
睡早起的好習(xí)慣。
勤洗發(fā)：洗頭的間隔最好是2-5天，洗發(fā)的同時(shí)需邊揉，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血從而達(dá)到預(yù)防脫發(fā)。
營養(yǎng)補(bǔ)充：頭發(fā)生長所需要的營養(yǎng)是蛋白質(zhì)、鐵、碘和維生素，平時(shí)的飲食
中要注意這些營養(yǎng)元素的攝取。
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NO.4 產(chǎn)后脫發(fā)
很多媽媽在生下小寶寶以后會出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象。有的婦女在生產(chǎn)后會有掉發(fā)的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況的主要原因是生產(chǎn)后體內(nèi)雌激素水平下降造成的，另外，新媽媽忙于照顧寶寶而忽略了對頭發(fā)的護(hù)理、精神壓力大、營養(yǎng)供應(yīng)不均衡以及睡眠質(zhì)量差等都可能造成產(chǎn)后脫發(fā)。
產(chǎn)后脫發(fā)是常見的，所以不必?fù)?dān)心。那么，產(chǎn)后脫發(fā)究竟多長時(shí)間才會好呢？這恐怕要根據(jù)產(chǎn)婦的身體素質(zhì)來決定，有的產(chǎn)婦在脫發(fā)很短的時(shí)間內(nèi)就恢復(fù)到了產(chǎn)前的正常水平，而有的產(chǎn)婦時(shí)間會長一些，最長可達(dá)15個月之久。
此時(shí)，應(yīng)該多了解脫發(fā)的原因及治療，采取一些調(diào)理的措施來輔助頭發(fā)盡快恢復(fù)到正常的水平，不再脫落。
想要減少產(chǎn)后脫發(fā)，需要注意以下幾點(diǎn)：
1、婦女在孕期和哺乳期一事實(shí)上要保持晝舒暢、樂觀、避免緊張、焦慮、恐懼
等不良情緒的出現(xiàn)。
2、經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩，刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血
液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝。經(jīng)常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢，保持頭皮清潔，有利于新發(fā)生長。
3、注意平衡膳食，多食新鮮蔬菜、水平、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等，以滿足身體
和頭發(fā)對營養(yǎng)的需要。
4、可配合用養(yǎng)血益發(fā)湯，能迅速活血益氣、補(bǔ)益肝腎、寧心安神、養(yǎng)血生發(fā)，從而促進(jìn)頭發(fā)生長、改善頭皮環(huán)境、提高睡眠質(zhì)量等。
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