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高血壓就像一枚定時(shí)炸彈，如果控制不好，威脅健康甚至生命。

著名雜志《柳葉刀》刊登了一項(xiàng)研究顯示，全球10個(gè)人中，就有3個(gè)人患有高血壓；5個(gè)患有高血壓的人中，就有1個(gè)沒(méi)接受治療；5個(gè)正在接受治療的高血壓患者中，就有2個(gè)血壓沒(méi)控制住。

不光是被確診為高血壓的人，其后備軍群體也很大。

高血壓最怕它，每天泡水喝上一杯，血壓降到最低，連胃病都好了！

《中國(guó)心血管病報(bào)告2017》顯示，我國(guó)心血管病死亡占居民疾病死亡構(gòu)成的40%以上，其中，高血壓的知曉率、治療率和控制率分別只有46.5%、41.1%、13.8%。

高血壓的危害是一個(gè)長(zhǎng)期、靜默的過(guò)程，通過(guò)持續(xù)損害全身大、中、小血管，逐步損害心、腦、腎等重要器官。

越早將血壓控制在合適水平，越能更好地保護(hù)血管，預(yù)防心腦腎等重要器官的功能障礙，避免心梗、心衰、中風(fēng)、腎衰等嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生。

除早期的輕度高血壓可通過(guò)堅(jiān)持健康的生活方式使血壓達(dá)標(biāo)外，其他高血壓都應(yīng)該盡早啟動(dòng)藥物治療。

藥物多少都有副作用，但它們?cè)斐傻挠绊懖⒉粐?yán)重，且可控。

相比來(lái)說(shuō)，拒絕吃藥導(dǎo)致的危害是一定會(huì)發(fā)生且持續(xù)存在的。服用降壓藥正規(guī)治療，利遠(yuǎn)大于弊。
        

很多高血壓病人是沒(méi)有任何癥狀的，但無(wú)論有無(wú)不適，血壓高帶來(lái)的危害始終存在，絕不能憑感覺(jué)決定是否吃藥。

95%以上的高血壓屬于“原發(fā)性高血壓”，只能被控制，不能被治愈。

這意味著，高血壓病人所謂的“血壓正常了”，只是藥物治療后的一種狀態(tài)，藥物作用時(shí)間有限，一旦停藥，藥效就會(huì)消失，血壓也會(huì)再高起來(lái)。

所以，降壓治療必須堅(jiān)持，不能私自停藥。
        

降低血壓是降壓藥最核心的作用，能把血壓降下來(lái)就是“好藥”。

如果一定要區(qū)分“好壞”，“好”的降壓藥之所以好，是因?yàn)樗鼈冞€能額外發(fā)揮保護(hù)心腦腎等器官的作用，并非用了這些“好”藥就不能用其他降壓藥了。
         

常用的降壓藥有五大類，病人用哪種藥最好，需要專業(yè)醫(yī)生綜合判斷。

一旦定下了降壓方案，就得堅(jiān)持治療和監(jiān)測(cè)，只要血壓穩(wěn)定，就不應(yīng)輕易換藥。只有血壓明顯波動(dòng)等情況下，才需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整方案。
        

從確診高血壓到控制血壓達(dá)標(biāo)，花2~3個(gè)月的時(shí)間是比較合理的。

過(guò)快、過(guò)猛地降壓，會(huì)有較大的低血壓風(fēng)險(xiǎn)，很可能帶來(lái)致命危害。
        

對(duì)于原發(fā)性高血壓，目前沒(méi)有任何一種保健品、理療儀可達(dá)到有效降壓甚至“治愈”的目的。

醫(yī)生不反對(duì)在正規(guī)治療的基礎(chǔ)上把保健品、理療等作為一種輔助手段，但堅(jiān)決反對(duì)用這些替代正規(guī)的藥物治療。
        

高血壓病人一定要養(yǎng)成監(jiān)測(cè)血壓并記錄的習(xí)慣。血壓不穩(wěn)定或未達(dá)標(biāo)者每天測(cè)量至少3次，連續(xù)監(jiān)測(cè)3~5天后再找醫(yī)生調(diào)整方案，直至穩(wěn)定達(dá)標(biāo)。已穩(wěn)定達(dá)標(biāo)者，每天監(jiān)測(cè)一次或每周選一天進(jìn)行監(jiān)測(cè)即可。
        

高血壓同大多數(shù)心血管疾病一樣，是一種生活方式病，不健康的生活方式會(huì)大大增加發(fā)病幾率并影響治療效果。

心血管疾病患者應(yīng)高度重視生活方式的改善，做到低鹽飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡、控制體重、戒煙限酒、適量運(yùn)動(dòng)、關(guān)注睡眠和保持心理平衡。