我們常用 “嘴上沒有把門的” 來形容一個(gè)人說話不經(jīng)大腦，口無遮攔。
人際交往中，說話不注意方式方法，很容易得罪人，也阻礙溝通效率。
在親子關(guān)系中，好好說話同樣重要。
日本教育學(xué)家木村久一說：
父母說的每一句話，都在塑造孩子的人生觀、價(jià)值觀，形成他對(duì)自己的認(rèn)知和評(píng)價(jià)。
好父母，嘴上都有一個(gè)“把手”。
它的作用是：提供一個(gè)緩沖時(shí)間，情緒冷靜下來再說話；把控話語的質(zhì)量，讓表達(dá)的內(nèi)容更易于被孩子接受。
具體來說，家長(zhǎng)要注意以下三點(diǎn)：
使用積極、正面的語言
法國(guó)有一則經(jīng)典公益短片《一句話毀掉一個(gè)孩子的一生》，
作為旁觀者，聽到這些話，都不免心中一顫，更何況是作為孩子，從父母那里聽到，其中的分量有多重，可想而知。
尤其是對(duì)于尚且年幼的孩子來說，父母是他最依戀的人，也是他心目中的權(quán)威，父母無意中隨口說出的話，會(huì)在孩子心中停留很久。
那些否定、貶低、侮辱性語言，會(huì)直接對(duì)孩子造成心理創(chuàng)傷，讓他的性格變得自卑、敏感，思維變得消極，一生都難以擺脫。
現(xiàn)實(shí)生活中，每當(dāng)孩子表現(xiàn)不如人意，犯錯(cuò)闖禍的時(shí)候，家長(zhǎng)就忍不住批評(píng)指責(zé)孩子，情緒失控的狀態(tài)下，更是會(huì)口不擇言，說出一些傷人的話。
輔導(dǎo)孩子作業(yè)時(shí)，教了幾遍還不會(huì)：“真是笨的跟豬一樣！”
孩子夾菜沒夾住，掉到地上：“吃個(gè)飯都不會(huì)吃，你有什么用？”
孩子參加比賽，發(fā)揮失常：“真丟人，臉都被你丟光了！”
父母一時(shí)情緒發(fā)泄爽了，但問題還是沒能得到解決，還給孩子造成了傷害，得不償失。
教育學(xué)博士、心理學(xué)家簡(jiǎn)·尼爾森在《正面管教》一書中指出：
家長(zhǎng)需要明白：越是貶低孩子，孩子自尊心受傷、自信心下降，就越是缺乏改變的動(dòng)力。不管做什么事，孩子感覺好了，才會(huì)越做越好。
說話前，多思考，即將說出口的話，是能鼓舞孩子，還是會(huì)損傷孩子的自信心，再選擇要不要說。
多用積極、正面的語言來引導(dǎo)孩子，用具體指導(dǎo)代替批評(píng)吼叫，用提出希望代替打擊否定。
比如，孩子把菜掉到地上，可以讓孩子拿紙擦干凈，然后給孩子示范怎么拿筷子更穩(wěn)當(dāng)；
發(fā)現(xiàn)孩子撒謊，可以對(duì)他說：
用正面的語言來引導(dǎo)孩子，多表達(dá)積極的期待，保護(hù)了孩子的自尊心和自信心，他才會(huì)自覺、主動(dòng)地往好的方面轉(zhuǎn)變。
說話語氣很重要
常有家長(zhǎng)咨詢：
其實(shí)孩子從來不是突然之間變了的，每一個(gè)和父母沒話說的孩子，都失望過很多次，慢慢地，失望變成了絕望，他便再也不愿意對(duì)父母敞開心扉。
養(yǎng)育過程中的許多常見問題，孩子叛逆、和父母沒話說、親子關(guān)系差，都和父母不會(huì)好好說話直接相關(guān)。
其中，絕大多數(shù)家長(zhǎng)都是在說話的語氣上栽了跟頭。
仔細(xì)想想，你是不是經(jīng)常用以下這些語氣和孩子說話？
反問的語氣：“你就不能快點(diǎn)嗎？”“你怎么老這樣？”
命令的語氣：“去把碗給我洗了?！薄摆s緊睡！”
嫌棄、不耐煩的語氣：“哎呀，一邊玩去，盡添亂！”“有什么好哭的？煩不煩！”
諷刺、挖苦的語氣：“讓你別跑非要跑，這下摔了，舒服了？”“就你還想競(jìng)選班干部呢？”
否定、打擊的語氣：“你就不是那塊料！”“笨死了！“
懷疑的語氣：“是不是你干的？”“晚上熬夜學(xué)習(xí)？是熬夜玩手機(jī)吧？”
孩子去同學(xué)家玩回來晚了，家長(zhǎng)明明是擔(dān)心孩子，兩種不同語氣，聽起來的感覺天差地別：
我相信，家長(zhǎng)們初心都是想為孩子好，但不注意語氣的話，愛和關(guān)心就會(huì)變了味，溝通效果大打折扣，也會(huì)損傷親子關(guān)系。
家長(zhǎng)說話的語氣，影響著孩子的態(tài)度。
用上面所列舉的那些消極的語氣說話，會(huì)讓孩子感覺到不被尊重和信任，第一反應(yīng)是拒絕和抵抗，家長(zhǎng)所說的內(nèi)容，孩子根本聽不進(jìn)去。
常用積極的語氣和孩子對(duì)話，親子溝通更高效，也有利于建立良好的親子關(guān)系。
比如，尊重、商量的語氣：“幫媽媽把碗洗一下好嗎？”“你可以自己安排假期的學(xué)習(xí)任務(wù)?！?/p>
信任的語氣：“我相信你不是有意的?！薄拔抑滥銜?huì)努力的?！?/p>
說一句話不容易，家長(zhǎng)不要覺得面對(duì)孩子，就可以隨心所欲。
親子溝通中，尊重是前提。唯有把孩子作為一個(gè)平等獨(dú)立的人來看待，思考怎樣的表達(dá)更能被孩子接受，才能讓說話的內(nèi)容，更好地傳達(dá)到孩子心里。
如何做好情緒管理？
很多家長(zhǎng)會(huì)說，我也知道要跟孩子好好說話，但問題是脾氣一上來根本控制不住啊，就想朝孩子發(fā)火，怎么辦？
想要控制好情緒，可以從這兩步做起：
第一步，按下暫停鍵，覺察自己的情緒。
什么時(shí)候最難做到好好說話？莫過于家長(zhǎng)自己心情不好的時(shí)候，或是看到孩子調(diào)皮、犯錯(cuò)，給自己惹了麻煩時(shí)，情緒的怒火就會(huì)被點(diǎn)燃。
這時(shí)候，家長(zhǎng)可以先按個(gè)暫停，放下手頭上的事情，去到一個(gè)單獨(dú)的房間，冷靜想想自己怎么了，為什么生氣。
只是因?yàn)檠矍斑@個(gè)惹了麻煩的孩子嗎？還是自己最近能量不足，過于疲憊？又或是因?yàn)楣ぷ魃系氖虑?，心情不好?/p>
即便不采取什么行動(dòng)，單是這個(gè)動(dòng)作，就會(huì)讓我們跳脫出情緒的中心，從旁觀的角度來審視情緒、探索內(nèi)心。
脫離了情緒的旋渦，就不容易被情緒控制和裹挾，更加冷靜客觀。
家長(zhǎng)辨別出自己情緒的根源，也有利于接下來采取針對(duì)性的措施，有效解決實(shí)際問題。
第二步，換位思考，了解孩子的感受和需求。
很多時(shí)候，家長(zhǎng)容易著急上火，是因?yàn)橹豢吹搅吮砻娆F(xiàn)象，從自己的角度來評(píng)判孩子，缺少傾聽和理解。
如果家長(zhǎng)在和孩子溝通時(shí)，能夠增加一個(gè)環(huán)節(jié)：換位思考，站在孩子的角度去看待問題，可能會(huì)有不一樣的發(fā)現(xiàn)。
比如：孩子早上動(dòng)作特別慢，耽誤上學(xué)時(shí)間，如果只看行為本身，可能會(huì)覺得孩子有問題，磨蹭。
但是當(dāng)你站在孩子的角度，想想他畢竟年齡還小，穿衣洗漱等一系列動(dòng)作沒有大人那么熟練；想想在孩子的世界里，對(duì)時(shí)間的感受力沒有成年人那么強(qiáng)。
就會(huì)對(duì)孩子多一分理解，對(duì)他們的行為多一分包容，于是不耐煩的情緒自然而然就會(huì)消散。
再比如：孩子寫作業(yè)老出錯(cuò)，家長(zhǎng)教著教著就開始不耐煩。
這時(shí)候，可以把自己放在孩子的位置上，如果有個(gè)人一直盯著自己寫作業(yè)，甚至大聲吼叫，是什么感受？
換位思考后，更能懂得孩子此刻真正需要的是什么，是心平氣和的指導(dǎo)，用鼓勵(lì)增強(qiáng)他的自信。
因此，如果家長(zhǎng)能夠?qū)W會(huì)換位思考，了解孩子行為背后的感受和需求，就能夠懂得應(yīng)該采取什么方式，給孩子提供切實(shí)有效的幫助。
總結(jié)起來，就是了解自己，了解孩子，做好這兩點(diǎn)，家長(zhǎng)會(huì)更好地控制情緒，并用恰當(dāng)?shù)恼Z言和孩子溝通。
寫到這里，我想起一位老師說過的一句話：
希望每位家長(zhǎng)，嘴上都能時(shí)刻帶著“把手”，好好說話，正確表達(dá)。
如果你覺得這篇文章有幫助，記得文末點(diǎn)個(gè)【在看】哦~
聯(lián)系客服
