泡腳可以使我們的體溫升高，可以促進(jìn)末梢血管的血流變得更加順暢，從而減輕心臟的負(fù)擔(dān)。泡腳的好處還不止這一點(diǎn)呢。從中醫(yī)的角度來看，腳上有眾多穴位和反射區(qū)，當(dāng)我們用熱水泡腳時，就會刺激腳部的穴位和反射區(qū)，這樣可促進(jìn)腳部甚至全身的血液循環(huán)，從而有效的加快體內(nèi)的新陳代謝，起到調(diào)解全身血液循環(huán)的作用。下面就隨著小編來了解泡腳的好處有哪些吧。

      泡腳的好處—促進(jìn)新陳代謝
     泡腳的好處有哪些呢？一起來看看吧。可以促進(jìn)人體的新陳代謝，熱水泡腳具有促進(jìn)足部以及全身的血液循環(huán)，由于熱水泡腳使血液循環(huán)量的增加，從而可以有效的調(diào)節(jié)各內(nèi)分泌腺體分泌的各種激素。比如甲狀腺所分泌的甲狀腺激素，腎上腺所分泌的腎上腺激素等，這些激素均能夠促進(jìn)人體的新陳代謝。所以說泡腳的好處比較多。

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      泡腳的好處—促進(jìn)血液循環(huán)
     通常來說，體溫與血液循環(huán)有著密切的關(guān)系，體溫低從而血液循環(huán)也就比較低，體溫升高因此血液循環(huán)也就隨之旺盛。泡腳的好處有很多，通過熱水泡腳可以有效的改善足部的血液循環(huán)，借助水的溫?zé)嶙饔?，可以擴(kuò)張足部血管，提高皮膚溫度，從而可以促進(jìn)足部和全身血液循環(huán)。

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      泡腳的好處—消除疲勞
     每天工作壓力大，導(dǎo)致下班回家身體疲勞。這時用熱水泡腳可以有效的緩解疲勞哦。人體之所以感到疲勞，這就是足部血液循環(huán)不良所引起的，鈣鹽、乳酸微晶、體代謝終產(chǎn)物等物質(zhì)沉積，從而導(dǎo)致疲勞的現(xiàn)象。當(dāng)我們?nèi)梭w某一個器官功能不正?；蚧疾r，由于患病反射的影響，使足部的血液循環(huán)更加不良，因此更容易產(chǎn)生沉積物。從以上我們可以看出，泡腳的好處多多，所以小編建議大家要養(yǎng)成一個每天泡腳的好習(xí)慣哦。

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     泡腳的好處還有很多，它還具有改善睡眠、養(yǎng)腦護(hù)腦、養(yǎng)生美容的作用。長期被失眠所困惱的朋友，可以堅(jiān)持用熱水泡腳這樣可以有效的改善失眠的癥狀喔。泡腳的好處有這么多，對我們身體健康有這么多的幫助，因此小編建議大家應(yīng)該堅(jiān)持每天泡腳。

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文章來源：營養(yǎng)健康

 

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