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廉價(jià)營(yíng)養(yǎng)的下飯菜

主料瘦肉 (300克) 豆腐 (一塊)輔料干豆鼓 (少許) 干辣椒面 (少許) 姜、蔥、蒜 (少許) 尖紅椒 (一個(gè)) 面粉 (少許)廚具平底鍋

原料圖。。。

瘦肉剁成肉末,調(diào)入少許胡椒粉、鹽、料酒、拌勻腌制片刻。

把豆腐切成均勻小塊,兩面各均勻的撒少許鹽腌制片刻。

依次放入面粉中,裹上一層薄薄的面粉備用。

把干辣椒面放入碗中,加入上述所有調(diào)料,再加入適量水淀粉拌勻。

鍋中熱油,7成熱時(shí)放入豆腐,煎至2面金黃,裝盤。

鍋中余油,放入蒜茸,小火略炒后加入豆鼓,一起煸香。

倒入肉末翻炒至變色。

倒入調(diào)好的料汁,加入切好的紅辣椒圈,煮成肉末醬。淋在豆腐上即可。(或者把豆腐倒回鍋中拌勻)

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