究竟揉哪個地方，男的越揉越強(qiáng)壯，女的越揉越年輕呢？它就是人的耳朵。
長壽老人中，耳朵大的人很多。耳朵大，意味著腎氣旺，先天稟賦好，耳垂長，意味著頭腦健康。
這是因?yàn)椋⌒〉亩渖?，分布?3個穴位，全身器官組織在這里都有特定的反射區(qū)，身體有病變時，耳朵總能很快地“反應(yīng)”過來！
耳垂一帶是耳朵的頭面區(qū)，這一區(qū)域的耳穴與人的頭腦、面頰關(guān)系密切，經(jīng)常按揉耳垂，可以美容養(yǎng)顏、醒神健腦。
動作要點(diǎn)：用食指、大拇指、中指三個指頭捏住耳垂，食指中指在前，大拇指放置于耳垂背側(cè)。
食指和中指不動，拇指做搓揉動作，順時針揉50次，逆時針揉50次，再把耳垂往下拉一拉。
耳窩是耳朵的中心區(qū)，五臟六腑對應(yīng)的耳穴都在耳窩里，對耳窩里的各點(diǎn)進(jìn)行刺激能調(diào)和五臟。耳窩不容易搓揉，所以要用手指掏。
動作要點(diǎn)：把食指放進(jìn)耳窩里，用力來回掏，爭取讓手指觸及耳窩的每一處，每天掏100次。（注意，掏耳前需將指甲修剪好，以免劃傷。）
耳廓外緣的耳穴主要對應(yīng)人的四肢。一般肢體健壯而敏捷的人，耳廓外緣比較寬大；肢體瘦小的人，耳廓外緣就相對窄小。長期揉耳廓外緣，可以使四肢強(qiáng)健。
動作要點(diǎn)：用拇指的全部和食指的大部分夾住耳朵外緣，來回搓揉，每天100次。
耳朵上的三角區(qū)就是三角窩、對耳輪下腳和耳輪與三角窩相鄰的部分，它對應(yīng)于人體的泌尿生殖系統(tǒng)，還有交感、神門兩大要穴。
捏這個區(qū)域，可以滋陰補(bǔ)腎，還能調(diào)整體內(nèi)植物神經(jīng)，調(diào)節(jié)排泄機(jī)能。
動作要點(diǎn)：食指和中指托住三角區(qū)的背面，拇指按在三角區(qū)上、捏緊，食指和中指不動，拇指做搓揉動作，先順時針搓揉50次，再逆時針搓揉50次。
耳背上有一條溝叫降壓溝，它對應(yīng)人體的脊背。摩耳背的作用相當(dāng)于捏脊，可以調(diào)暢全身的氣血。
動作要點(diǎn)：食指和中指塞進(jìn)耳窩，從正面托住降壓溝，拇指指腹沿著降壓溝從上往下摩擦，每天摩擦100次。
在對耳朵的各個區(qū)域進(jìn)行了一遍按摩之后，還要搓一次全耳。這樣可以使在先前按摩中獲益的部位氣血更加順暢，通達(dá)全身。
動作要點(diǎn)：用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。
這套動作做完后，如果覺得耳朵發(fā)燙、渾身充滿暖意、手上也微微出汗，說明效果達(dá)到了。
耳垂相當(dāng)于面部，當(dāng)出現(xiàn)“上火”導(dǎo)致牙齦腫痛，或臉上長小疙瘩時，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治療效果。
經(jīng)常刺激下耳窩，對循環(huán)系統(tǒng)有保健作用。
心絞痛時首先要保持鎮(zhèn)定，不要驚慌，應(yīng)立即停止活動、臥床休息。在等待120救援時，可請家人對下耳窩進(jìn)行按壓。
上耳窩，即耳甲腔上方的耳甲艇，相當(dāng)于人的腹腔，按摩此處有助于消化，并有強(qiáng)腎健脾之功。
失眠，中醫(yī)稱“不寐”，大都由心、脾虛弱及肝氣不暢造成，可按揉下耳窩中的“心”及其上耳窩中的“脾”“肝”穴位。
耳廓的外周耳輪相當(dāng)于軀干四肢，頸肩腰腿痛等軀體疼痛患者宜多按壓耳輪。
如果在揉耳朵時發(fā)現(xiàn)有幾個部位揉上去很疼，這也許是某些疾病的征兆。
不必管這個疼點(diǎn)叫什么穴，也不用管它對應(yīng)什么部位，壓上去很痛，繼續(xù)按就沒錯。
記住這些疼痛點(diǎn)中的幾個，在完成整套動作后，再適當(dāng)按揉按，對身體是有百益而無一害的。
耳朵這顆“養(yǎng)生丹”的用法，您學(xué)會了嗎？堅(jiān)持每天10分鐘，絕對有利于五臟六腑及全身的氣血循環(huán)，氣血通暢了，病痛就少了。
快來一起學(xué)吧！
文章來源：JSBC萬家燈火
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