所謂氣質(zhì)(Temperament)是指?jìng)€(gè)體不以活動(dòng)目的和內(nèi)容為轉(zhuǎn)移的典型的、穩(wěn)定的心理活動(dòng)的動(dòng)力特性，是一個(gè)人心理活動(dòng)在發(fā)生速度、靈活性、強(qiáng)度和指向性等方面特征的綜合。心理活動(dòng)的速度和靈活性，主要指知覺(jué)的速度、思維的靈活程度、注意集中時(shí)間的長(zhǎng)短等；強(qiáng)度主指情緒的強(qiáng)弱、意志努力的程度等；指向性即個(gè)體的心理活動(dòng)是傾向于外部現(xiàn)實(shí)還是傾向于自己的內(nèi)心世界。
氣質(zhì)的心理結(jié)構(gòu)十分復(fù)雜，它由許多心理活動(dòng)的特征交織而成。這些特征主要包括：
1．感受性。人對(duì)內(nèi)外界剌激的感覺(jué)能力，這是神經(jīng)過(guò)程強(qiáng)度特征的表現(xiàn)。
2．耐受性。人在接受剌激作用時(shí)表現(xiàn)在時(shí)間和強(qiáng)度上的承受能力，也是神經(jīng)過(guò)程強(qiáng)度特征的反映。
3．反應(yīng)敏捷性。心理反應(yīng)和心理過(guò)程進(jìn)行的速度（如記憶的快慢、思維的敏捷程度、注意轉(zhuǎn)移的靈活性等），這是神經(jīng)過(guò)程靈活性的表現(xiàn)。
4．可塑性。人根據(jù)外界環(huán)境變化調(diào)節(jié)自己以適應(yīng)外界的難易程度，它與神經(jīng)過(guò)程的靈活性關(guān)系密切。
5．情緒興奮性。包括情緒興奮強(qiáng)弱與情緒外觀的強(qiáng)烈程度。情緒興奮性既和神經(jīng)過(guò)程的強(qiáng)度有關(guān)，也和神經(jīng)過(guò)程的平衡性有關(guān)。
6．傾向性。心理活動(dòng)、言語(yǔ)和動(dòng)作反應(yīng)是表現(xiàn)于外部還是內(nèi)部的特性。傾向性與神經(jīng)過(guò)程強(qiáng)度有關(guān)，外向是興奮過(guò)程強(qiáng)的表現(xiàn)，內(nèi)向是抑制過(guò)程強(qiáng)的表現(xiàn)。
氣質(zhì)類(lèi)型是指在一類(lèi)人身上共有的或相似的心理活動(dòng)特征的有規(guī)律的結(jié)合。由上述氣質(zhì)心理特征指標(biāo)的不同結(jié)合便構(gòu)成各種不同的氣質(zhì)類(lèi)型（見(jiàn)表1）。
表1 氣質(zhì)類(lèi)型的心理指標(biāo)
氣質(zhì)類(lèi)型 | 感受性 | 耐受性 | 敏捷性 | 可塑性 | 情緒興奮性 | 傾向性 | 速度 |
膽汁質(zhì) | 低 | 較高 | 靈活 | 小 | 高 | 外向 | 快 |
多血質(zhì) | 低 | 較高 | 靈活 | 大 | 高 | 外向 | 快 |
粘液質(zhì) | 低 | 高 | 不靈活 | 穩(wěn)定 | 低 | 內(nèi)向 | 慢 |
抑郁質(zhì) | 高 | 低 | 不靈活 | 刻板 | 體驗(yàn)深刻 | 內(nèi)向 | 慢 |
一般認(rèn)為典型的氣質(zhì)類(lèi)型有多血質(zhì)、膽汁質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。具體表現(xiàn)如下：
1．多血質(zhì)?；顫姾脛?dòng)，反應(yīng)迅速，動(dòng)作敏捷，思維靈活，但往往不求甚解，注意力易轉(zhuǎn)移，情緒不穩(wěn)定，感情易表露且體驗(yàn)不深，易適應(yīng)環(huán)境，喜歡交往，做事粗枝大葉，具有外傾性。
2．膽汁質(zhì)。精力旺盛，反應(yīng)迅速，智力活動(dòng)具有極大靈活性，直率熱情，表里如一，情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈，易沖動(dòng)，有頑強(qiáng)拼勁和果敢性，但缺乏耐心，整個(gè)心理活動(dòng)籠罩著迅速而突發(fā)的色彩，具有外傾性。
3．粘液質(zhì)。安靜沉穩(wěn)，喜歡沉思，反應(yīng)緩慢，靈活性不足，比較刻板，注意穩(wěn)定，不易習(xí)慣新環(huán)境、新工作，情緒不易外露，善于忍耐，堅(jiān)韌執(zhí)拗，具有內(nèi)傾性。
4．抑郁質(zhì)。敏銳穩(wěn)重，情感體驗(yàn)深刻、持久、少外露，行動(dòng)緩慢，膽小、孤僻、不善交往，遇困難或挫折易畏縮，有較強(qiáng)敏感性，容易體察到一般人不易覺(jué)察的事件，具有內(nèi)傾性。
值得指出的是，人的氣質(zhì)特征千差萬(wàn)別，上述四種氣質(zhì)類(lèi)型的分類(lèi)只是相對(duì)的，實(shí)際生活中純屬某一典型氣質(zhì)類(lèi)型的人很少見(jiàn)，大多數(shù)人屬于不同氣質(zhì)類(lèi)型的混合型，或近似于某種類(lèi)型，或介于某些類(lèi)型之間。
一、根據(jù)氣質(zhì)特征類(lèi)型的不同，4種氣質(zhì)類(lèi)型可組合為以下15種氣質(zhì)類(lèi)型分別為：
A、典型膽汁質(zhì)；B、一般膽汁質(zhì)；C、典型多血質(zhì)；D、一般多血質(zhì)；E、典型粘液質(zhì)；F、一般粘液質(zhì)G、典型抑郁質(zhì)；H、一般抑郁質(zhì)；I、膽汁多血；J、膽汁粘液質(zhì) ；K、膽汁抑郁質(zhì)；L、多血粘液質(zhì)；M、多血抑郁質(zhì)；N、粘液抑郁質(zhì)；O、多項(xiàng)氣質(zhì)混合型；
二、心理特征及學(xué)習(xí)建議：
A典型膽汁質(zhì)：
<心理特征>；
直率熱情，精力旺盛，好勝心強(qiáng)，情感易于沖動(dòng)，不可抑制，做事常隨心所欲，反應(yīng)速度具有突發(fā)性而且猛烈，對(duì)緊張、劇烈的活動(dòng)表現(xiàn)出極大的熱情，具有外向性格特征。
<學(xué)習(xí)建議 >：
①充分發(fā)揮樂(lè)于向上、積極進(jìn)取的特點(diǎn)，在集體活動(dòng)中努力獲得充分的表現(xiàn)機(jī)會(huì)，強(qiáng)化參與意識(shí)，在成功的情感體驗(yàn)中激發(fā)努力學(xué)習(xí)、忠于職守、樂(lè)觀向上、自信進(jìn)取的信心。②克服粗枝大葉、思維單調(diào)缺乏理智的不足，注意知識(shí)學(xué)習(xí)的內(nèi)在聯(lián)系，加強(qiáng)精細(xì)性訓(xùn)練，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。③掌握學(xué)習(xí)、生活與休息的節(jié)奏，適當(dāng)控制戶外活動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間，保證有充足的精力用到學(xué)習(xí)上去。④著力克服沖動(dòng)、暴躁的脾氣，學(xué)會(huì)調(diào)整和穩(wěn)定易激動(dòng)的情緒。⑤重點(diǎn)培養(yǎng)耐心縝密、安穩(wěn)平衡的個(gè)性品質(zhì)。
B、一般膽汁質(zhì)；
<心理特征>：
直爽熱情，精力充沛，進(jìn)取心強(qiáng)，情緒易激動(dòng)而不易抑制，往往感情用事，反應(yīng)迅速快而有力，喜歡緊張的活動(dòng)，具有外向性格特征。
<學(xué)習(xí)建議 >：
①充分發(fā)揮積極進(jìn)取的特點(diǎn)，在班級(jí)學(xué)習(xí)中努力表現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)，以此喚起對(duì)學(xué)習(xí)的極大熱情。②擯棄粗心、簡(jiǎn)單、沖動(dòng)的行為方式，注意改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。③適當(dāng)控制戶外活動(dòng)范圍，保證學(xué)習(xí)、休息的時(shí)間。④克服好沖動(dòng)、情緒波動(dòng)大的特性，學(xué)會(huì)調(diào)整和穩(wěn)定易激動(dòng)的情緒。⑤重點(diǎn)培養(yǎng)心思縝密、穩(wěn)定平衡的個(gè)性品質(zhì)。
C、典型多血質(zhì)；
<心理特征>：
活潑好動(dòng)，熱情機(jī)敏，情感豐富，善于與人交往，靈活，具有很強(qiáng)的應(yīng)變能力。在新環(huán)境中能應(yīng)對(duì)自如，適應(yīng)能力強(qiáng)。學(xué)習(xí)知識(shí)常以自己的好惡為中心，往往粗心大意，不求甚解，注意力不穩(wěn)定，情緒、興趣易改變，喜歡豐富多彩具有刺激性的學(xué)習(xí)環(huán)境，具有外向性格特征。
<學(xué)習(xí)建議 >：
①充分利用興趣廣泛、靈活善變的特點(diǎn)，運(yùn)用多種學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。②深入理解知識(shí)的內(nèi)在聯(lián)系，加強(qiáng)對(duì)知識(shí)的消化、理解、鞏固、運(yùn)用的能力，克服馬馬虎虎、一知半解、不求嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)風(fēng)。③正確區(qū)分、處理好興趣廣泛的點(diǎn)面關(guān)系，明確主導(dǎo)興趣的指向性。④加強(qiáng)學(xué)習(xí)、生活、娛樂(lè)的順序性和規(guī)律性訓(xùn)練，強(qiáng)化紀(jì)律觀念，防止產(chǎn)生朝三暮四、無(wú)連續(xù)性、虎頭蛇尾的性格缺陷。⑤重點(diǎn)培養(yǎng)精細(xì)專(zhuān)一、穩(wěn)重一貫的性格品質(zhì)。
D、一般多血質(zhì)；
<心理特征>：
活潑好動(dòng)，敏感熱情，善于交際，富于表情。反應(yīng)迅速，靈活性強(qiáng)，容易適應(yīng)新環(huán)境。學(xué)習(xí)憑興趣，往往粗枝大葉，注意力易轉(zhuǎn)移，情緒、興趣善變，喜歡多樣化或多變的學(xué)習(xí)環(huán)境，具有明顯的外向性格特征。
<學(xué)習(xí)建議 >：
①充分發(fā)揮興趣多樣、靈活善變的特點(diǎn)，學(xué)會(huì)運(yùn)用多樣化的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。②深化學(xué)習(xí)內(nèi)容，加強(qiáng)學(xué)業(yè)的消化與復(fù)習(xí)鞏固，克服在學(xué)習(xí)中粗心大意、不求甚解的缺點(diǎn)。③加強(qiáng)興趣引導(dǎo)，注意培養(yǎng)穩(wěn)定的學(xué)習(xí)興趣。④制定有規(guī)律的學(xué)習(xí)生活計(jì)劃，并努力按計(jì)劃實(shí)施，防止見(jiàn)異思遷，虎頭蛇尾。⑤重點(diǎn)培養(yǎng)細(xì)心專(zhuān)注、塌實(shí)耐心的個(gè)性品質(zhì)。
E、典型粘液質(zhì)：
<心理特征>：
安靜、穩(wěn)重，反應(yīng)較緩慢，喜沉思，少激情，有耐心，欠靈活，情緒較穩(wěn)定，但缺乏生氣。對(duì)已經(jīng)習(xí)慣的學(xué)習(xí)可表現(xiàn)出極大的熱情而不容易習(xí)慣于新環(huán)境。具有內(nèi)向性格特征。
<學(xué)習(xí)建議 >：
①充分發(fā)揮塌實(shí)穩(wěn)重和自制力強(qiáng)的長(zhǎng)處，在班級(jí)集體中努力完善自我，成為成功的優(yōu)秀生，以補(bǔ)償反應(yīng)慢、靈活不足的弱點(diǎn)。②回答問(wèn)題或提問(wèn)時(shí)，盡量放松，給自己較充分的考慮時(shí)間。③經(jīng)常有意識(shí)地創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，加強(qiáng)語(yǔ)言、動(dòng)作、思維的流暢性和靈活性的訓(xùn)練。多鼓勵(lì)自己靈活機(jī)敏地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率。④多結(jié)交性格積極外向的朋友，以便氣質(zhì)互補(bǔ)。⑤重點(diǎn)培養(yǎng)生動(dòng)活潑、機(jī)智靈活的個(gè)性品質(zhì)。
F、一般粘液質(zhì)
<心理特征>：
沉靜安詳，反應(yīng)遲緩，心境舒緩平和，情緒穩(wěn)定，思維呆滯，喜歡墨守成規(guī)，對(duì)習(xí)慣的學(xué)習(xí)表現(xiàn)出熱情與專(zhuān)心，對(duì)于新環(huán)境，需要較長(zhǎng)的時(shí)間才能適應(yīng)，具有明顯的內(nèi)向性格特征。
<學(xué)習(xí)建議 >：
①充分發(fā)揮沉穩(wěn)塌實(shí)、自律性強(qiáng)的長(zhǎng)處，為自己多創(chuàng)造參加集體活動(dòng)和發(fā)言的機(jī)會(huì)，使自己獲得成功的情感體驗(yàn)，增強(qiáng)信心，加快反應(yīng)速度。②多利用適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言環(huán)境，在舒緩、活潑的氣氛下提問(wèn)或交談。③多與熱情外向的朋友交往，以便氣質(zhì)互補(bǔ)。④多提供活動(dòng)機(jī)會(huì)，加強(qiáng)語(yǔ)言、動(dòng)作和思維的順暢性和靈活性的訓(xùn)練，學(xué)會(huì)變通，培養(yǎng)發(fā)散思維能力，提高學(xué)習(xí)效率。⑤重點(diǎn)培養(yǎng)生機(jī)勃勃、反應(yīng)迅速、靈活機(jī)敏的個(gè)性品質(zhì)。
G、典型抑郁質(zhì)
<心理特征>：
敏感、謹(jǐn)慎、膽怯、細(xì)心，優(yōu)柔寡斷，情感體驗(yàn)較深刻卻很少外露，行動(dòng)遲緩但辦事穩(wěn)妥。不愛(ài)與人交往，有孤獨(dú)感，善于觀察細(xì)節(jié)，具有內(nèi)向性格特征。
<學(xué)習(xí)建議 >：
①充分發(fā)揮觀察細(xì)致、辦事穩(wěn)妥的長(zhǎng)處，多參加集體活動(dòng)，在活動(dòng)中努力發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)，使成功的情感體驗(yàn)化作自信心和進(jìn)取心的動(dòng)力。②多結(jié)交性格外向、活潑熱情的朋友，以便在氣質(zhì)上互補(bǔ)。③注意休息，避免疲勞，加強(qiáng)課后復(fù)習(xí)消化，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。④重點(diǎn)培養(yǎng)果敢自信、泰然自若的個(gè)性品質(zhì)。
H、一般抑郁質(zhì)
<心理特征>：
敏銳沉靜、怯懦、孤僻，情感細(xì)膩、體驗(yàn)深刻，動(dòng)作遲緩，單調(diào)無(wú)力，多愁善感，柔弱易倦，但辦事穩(wěn)妥可靠，善于體察他人不易察覺(jué)的細(xì)節(jié)，具有明顯的內(nèi)向性格特征。
<學(xué)習(xí)建議 >：
①充分發(fā)揮觀察敏銳、做事審慎的長(zhǎng)處，創(chuàng)造機(jī)會(huì)多參加集體活動(dòng)，對(duì)自己每個(gè)小進(jìn)步都給予肯定和自我獎(jiǎng)勵(lì)，從中不斷獲得成功的情感體驗(yàn)，戰(zhàn)勝自卑，增強(qiáng)自信心。②重視課后復(fù)習(xí)指導(dǎo)，經(jīng)常鍛煉體能，保證充分的睡眠休息。不斷提高學(xué)業(yè)成績(jī)。③多結(jié)交性格外向、開(kāi)朗熱情的朋友，做到氣質(zhì)互補(bǔ)。④重點(diǎn)培養(yǎng)自信果敢、臨陣不慌、積極進(jìn)取的個(gè)性品質(zhì)。
I、膽汁多血質(zhì)
<心理特征>：
為膽汁質(zhì)與多血質(zhì)的混合型。通常表現(xiàn)為活潑好動(dòng)、敏感熱情、精力旺盛、喜歡交際。既豪爽直率，又理智機(jī)靈，情緒易激動(dòng)也易變化，語(yǔ)言動(dòng)作快而富于感染力，但往往有粗枝大葉、不求甚解的傾向。易形成典型的外向性格。
<學(xué)習(xí)建議 >：
①充分發(fā)揮機(jī)智靈敏、善于應(yīng)變、熱情豪放、勇于進(jìn)取的長(zhǎng)處，去彌補(bǔ)粗心浮躁、輕率簡(jiǎn)單的短處。②在學(xué)習(xí)和參加集體活動(dòng)時(shí)注意培養(yǎng)穩(wěn)定的情緒和興趣。③深化學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)會(huì)使用多樣化的學(xué)習(xí)方法。④加強(qiáng)自我監(jiān)督和檢查，注意調(diào)整生物鐘，做到勞逸結(jié)合。⑤重點(diǎn)培養(yǎng)塌實(shí)專(zhuān)注、耐心縝密、始終如一的個(gè)性品質(zhì)。
J、膽汁粘液質(zhì)
<心理特征>：
為膽汁質(zhì)與粘液質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為；既有積極熱情、生機(jī)勃勃、表里如一、剛強(qiáng)、心境變化強(qiáng)烈、易感情用事、心理過(guò)程具有迅速而強(qiáng)烈到處外向性特征，又有沉著、冷靜、穩(wěn)重、塌實(shí)、精神狀態(tài)外顯不足、注意穩(wěn)定但難于轉(zhuǎn)移等內(nèi)向性格特點(diǎn)。熱情豪爽與冷靜穩(wěn)重，行為動(dòng)作速度突發(fā)與遲緩，情緒變化明顯與安詳，心境變化強(qiáng)烈與注意穩(wěn)定，往往交織在一起，難于轉(zhuǎn)移，易形成多側(cè)面的個(gè)性特征。
<學(xué)習(xí)建議 >：
①充分發(fā)揮直率熱情、注意穩(wěn)定、精力充沛、進(jìn)取心強(qiáng)的優(yōu)點(diǎn)，努力克服情緒易沖動(dòng)、“沾火就著”等火暴脾氣，和冷漠遲緩等不料性格傾向的發(fā)展。②擯棄粗心、簡(jiǎn)單、情緒變化的沖動(dòng)行為方式，確定了奮斗目標(biāo)，就要堅(jiān)持不懈、不怕困難干到底，同時(shí)也要克服“鉆牛角尖”的毛病，在保證質(zhì)量的前提下，加快做事情的速度，創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，提高學(xué)習(xí)效率。③學(xué)會(huì)控制情緒節(jié)奏，避免平時(shí)沉默寡言、情緒不外露、一旦發(fā)泄出來(lái)便不可抑制而“怒火沖天”的兩極個(gè)性品質(zhì)產(chǎn)生。④鍛煉自己在任何情況下控制自己的逆反心理，避免因此導(dǎo)致的不良后果的出現(xiàn)。⑤重點(diǎn)培養(yǎng)生動(dòng)活潑、機(jī)智靈活、細(xì)心穩(wěn)重的個(gè)性品質(zhì)。
K、膽汁抑郁質(zhì)
<心理特征>：
為膽汁質(zhì)與抑郁質(zhì)的混合型，既具有直率熱情反應(yīng)迅速、情感強(qiáng)烈和短促且極易激動(dòng)而不可抑制的典型外向性格特征，又有孤僻冷淡、行動(dòng)遲緩、情感體驗(yàn)細(xì)膩持久、心境持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)等明顯的內(nèi)向性格特征。熱情細(xì)心與冷漠細(xì)致、旺盛充沛與柔弱易倦、反應(yīng)迅速與行動(dòng)遲緩，感情用事與冷靜思索，情感強(qiáng)烈、短促與緩慢、長(zhǎng)久交織在一起，體現(xiàn)出氣質(zhì)特征的極端兩極性和矛盾性。
<學(xué)習(xí)建議 >：
①充分發(fā)揮積極進(jìn)取、觀察細(xì)致、做事穩(wěn)妥的長(zhǎng)處，在學(xué)習(xí)和集體活動(dòng)中，盡量表現(xiàn)出自己的多方面才能，以此增強(qiáng)自信心，激發(fā)對(duì)學(xué)習(xí)的熱情。②調(diào)節(jié)兩極性格的偏激發(fā)展，處理好粗心與精細(xì)、簡(jiǎn)單與多疑、沖動(dòng)與細(xì)膩的關(guān)系，既要發(fā)揚(yáng)肯鉆研和全面深入掌握知識(shí)的刻苦精神，同時(shí)又要學(xué)會(huì)超脫，克服把考試看得太重，因一試一分的高低而影響學(xué)業(yè)的不足。③合理安排學(xué)習(xí)和生活的關(guān)系，加強(qiáng)靈活性、計(jì)劃性和規(guī)律性訓(xùn)練，在完成功課的前提下，保證休息，以提高學(xué)業(yè)成績(jī)。④重點(diǎn)培養(yǎng)謹(jǐn)慎果敢、穩(wěn)重自信、平衡進(jìn)取的個(gè)性品質(zhì)。
L、多血粘液質(zhì)
<心理特征>：
為多血質(zhì)與粘液質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為既有熱情機(jī)敏的外向活動(dòng)的適應(yīng)力，又有沉著穩(wěn)重的內(nèi)向品質(zhì)。塌實(shí)與浮躁、敏感與遲鈍、專(zhuān)注與易變、熱情與冷漠、靈活與固執(zhí)，往往交織在一起，易形成多側(cè)面的個(gè)性品質(zhì)。
<學(xué)習(xí)建議 >：
①充分發(fā)揮敏感熱情，反應(yīng)迅速、穩(wěn)重塌實(shí)、適應(yīng)性強(qiáng)的特點(diǎn)，盡量控制粗心、冷淡、遲緩等不良性格的發(fā)展。②充分利用神經(jīng)系統(tǒng)強(qiáng)而平衡的特點(diǎn)，適當(dāng)增加學(xué)業(yè)的深度和訓(xùn)練項(xiàng)目。③采用多樣化的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。④重點(diǎn)培養(yǎng)朝氣蓬勃、塌實(shí)細(xì)致、靈活善變、勇于創(chuàng)新的個(gè)性品質(zhì)。
M、多血抑郁質(zhì)
<心理特征>：
為多血質(zhì)與抑郁質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為既有靈活機(jī)敏的外向活動(dòng)適應(yīng)能力，又有情感細(xì)膩、動(dòng)作遲緩的內(nèi)向品質(zhì)?；顫娕c孤僻、喜動(dòng)與沉靜、反應(yīng)迅速與動(dòng)作緩慢、粗心與細(xì)心、興趣專(zhuān)一與易變、往往交織在一起，易形成多側(cè)面的個(gè)性品質(zhì)。
<學(xué)習(xí)建議 >：
①充分發(fā)揮觀察敏銳、辦事穩(wěn)妥、興趣廣泛、做事謹(jǐn)慎的特點(diǎn)，盡量控制粗心、易變、怯懦、多愁善感等不良性格傾向的發(fā)展。②處理好廣泛涉獵知識(shí)與自己主要學(xué)科之間的關(guān)系，加強(qiáng)觀察的精細(xì)性，樹(shù)立精益求精的優(yōu)良學(xué)風(fēng)。③正確處理好學(xué)習(xí)、娛樂(lè)和休息的關(guān)系，，穩(wěn)定心理活動(dòng)的指向性，合理安排生活計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)效率和成績(jī)。④重點(diǎn)培養(yǎng)果敢自信、精細(xì)專(zhuān)一、塌實(shí)進(jìn)取的個(gè)性品質(zhì)。
N、粘液抑郁質(zhì)
<心理特征>：
為粘液質(zhì)與抑郁質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為穩(wěn)重、孤僻、反應(yīng)遲緩、善于貫徹別人不易察覺(jué)到的細(xì)小事物，情緒不易外露，注意穩(wěn)定，但又難于轉(zhuǎn)移。動(dòng)作速度遲緩，情緒安靜冷淡，性格傾向沉著，抑郁，具有內(nèi)向性格特征。
<學(xué)習(xí)建議 >：
①充分發(fā)揚(yáng)觀察細(xì)膩、塌實(shí)穩(wěn)重、辦事精細(xì)的優(yōu)點(diǎn)，盡量多參加集體活動(dòng)，加強(qiáng)反應(yīng)速度和靈活性的訓(xùn)練，在成功的體驗(yàn)中增強(qiáng)自信心。②多與靈活積極、熱情機(jī)敏的外向型同學(xué)交往，以便氣質(zhì)互補(bǔ)。③注意勞逸結(jié)合，加強(qiáng)學(xué)習(xí)知識(shí)的速度和靈活性的訓(xùn)練，提高學(xué)業(yè)成績(jī)。④重點(diǎn)培養(yǎng)果敢自信、靈活生動(dòng)、機(jī)智坦然的個(gè)性品質(zhì)。
O、多項(xiàng)氣質(zhì)混合型
<心理特征>：
為兩種以上氣質(zhì)的混合型，通常表現(xiàn)為內(nèi)心與外向、穩(wěn)重與浮躁、熱情與冷淡、深沉與輕率、敏感與遲鈍，專(zhuān)心與易擾、可塑與刻板，沖動(dòng)與平穩(wěn)，任性與隨和等交織在一起，但均不明顯，構(gòu)成了多維度的人格坐標(biāo)圖，是塑造良好個(gè)性品質(zhì)的最佳氣質(zhì)類(lèi)型。
<學(xué)習(xí)建議>：
①注意個(gè)性發(fā)展的趨勢(shì)，強(qiáng)化積極的氣質(zhì)特點(diǎn)，塑造良好的個(gè)性品質(zhì)，避免和克服消極品質(zhì)的發(fā)展。②在學(xué)習(xí)過(guò)程中，充分發(fā)揮氣質(zhì)的積極特征去控制消極特征，注意培養(yǎng)適合自己個(gè)性特點(diǎn)的多樣化學(xué)習(xí)方法，以獲得優(yōu)異成績(jī)。③必要時(shí)可請(qǐng)專(zhuān)家進(jìn)一步評(píng)估與咨詢。
