郭沫若有一個(gè)習(xí)慣，就是出門(mén)時(shí)總是隨身帶一支筆和一個(gè)筆記本，如果看到什么新鮮事，就記錄下來(lái)。
習(xí)慣簡(jiǎn)化了我們思考的時(shí)間，簡(jiǎn)化了行動(dòng)的步驟。
習(xí)慣源于對(duì)自己生活的規(guī)劃，或者是沒(méi)有規(guī)劃。
它取決于每個(gè)人的性格和生活感悟。
01
習(xí)慣的養(yǎng)成
先鋒集團(tuán)董事長(zhǎng)比爾麥克納布，30年來(lái)，一直維持著自己的晨間例程，期間只有30分鐘的變化。早晨起來(lái)，刷牙、洗臉、讀書(shū)、鍛煉、陪家人、吃早餐。
習(xí)慣都是一些看似簡(jiǎn)單的行為，其實(shí)每個(gè)人都能做到。
當(dāng)每天都去做這件事時(shí)，它就內(nèi)化為我們的一種日常，它就成為了習(xí)慣。
一周去三次健身房，每次就待15分鐘，這也是一種習(xí)慣。
時(shí)間不用太長(zhǎng)，做比完美重要，日久天長(zhǎng)，就是一種習(xí)慣。
02
找到適合自己的習(xí)慣
每個(gè)人經(jīng)歷不同，習(xí)慣當(dāng)然也不同。有的人是晨型人，有的人是夜貓子；有的人早餐是咖啡，有的人早餐是碳水；有的人早上運(yùn)動(dòng)，有的人晚上運(yùn)動(dòng)。
世界上沒(méi)有兩片相同的葉子，也沒(méi)有兩個(gè)完全一樣的人。
冠巖集團(tuán)聯(lián)合創(chuàng)始人馬修·韋瑟利-懷特，就是一個(gè)“雜食運(yùn)動(dòng)”愛(ài)好者，跑步、騎自行車、滑雪、瑜伽、攀巖、耐力練習(xí)、劃船或者沖浪，他幾乎什么都做，沒(méi)有一個(gè)固定的習(xí)慣。
在尋找最適合自己的方式時(shí)，放寬視野，全身心嘗試各種對(duì)立的工作方式，每種方式嘗試一周或者兩周。
全情投入和擴(kuò)寬視野，是找自己的必經(jīng)之路。
03
習(xí)慣中的小驚喜
“杯子蛋糕和開(kāi)司米”創(chuàng)始人埃米莉·舒曼，有一個(gè)兩歲的女兒，有了孩子的家庭，生活重心也會(huì)發(fā)生變化，睡眠不足是媽媽們的常態(tài)。
一天，埃米莉5.30起床后，在床上看書(shū)，她本以為可以一直堅(jiān)持到工作，可是不知為何又睡著了，直到早上8.20才醒來(lái)，這讓原先的所有計(jì)劃都打亂，她不得不加快節(jié)奏處理未完事項(xiàng)。
多出來(lái)的這段睡眠時(shí)間，對(duì)她來(lái)說(shuō)，實(shí)在是太奢侈了，更何況是對(duì)有小孩的情況，可貴的是，這段時(shí)間丈夫沒(méi)有去打斷她，給了她一個(gè)安靜的休息時(shí)間。
生活中的小驚喜，是很寶貴的人生體驗(yàn)。
它可以是不經(jīng)意間的一個(gè)微笑，可以是正常節(jié)奏中的一個(gè)小插曲，可以是意想不到的一段非常規(guī)經(jīng)歷。
它的出現(xiàn)，讓我們更懂得與自己對(duì)話，也更珍惜我們已經(jīng)形成的習(xí)慣。
播種一個(gè)行動(dòng)，你會(huì)收獲一個(gè)習(xí)慣；播種一個(gè)習(xí)慣，你會(huì)收獲一個(gè)個(gè)性；播種一個(gè)個(gè)性，你會(huì)收獲一個(gè)命運(yùn)。--（英）普德曼
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