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洋蔥一個，番茄一個，馬鈴薯一個（削皮）
三樣東西切成塊，放三片姜，加水煮沸后再煮數分鐘，下一點芝麻油和蒜鹽，美味的健康蔬菜湯就做成了。（除了喝湯，菜也要吃下去喔。）

（注：以上三樣蔬菜都是營養(yǎng)學家大力推薦食用的健康蔬菜。）