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養(yǎng)生的方法多

     今天說說無藥養(yǎng)生

     補藥能強壯身體

     但也不能隨便亂吃

     藥補如給花草施肥

     養(yǎng)生先要養(yǎng)脾 胃 腎

     藥補不如食補

     每周吃點五谷雜糧

     吃得雜一點

     食補加動補

     好心態(tài)勝過任何補藥

     穴位按壓是個好方法

     持之以恒療效顯著

     這就無藥活病的好處

二0一九年七月克市

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