真實(shí)案例
10歲孩子看不清視力表第一排
梅梅今年10歲，念小學(xué)三年級(jí)，平時(shí)成績(jī)還不錯(cuò)，可年前她老是揉眼睛，對(duì)媽媽說左眼看不清黑板，成績(jī)也隨之下滑。
梅梅的媽媽帶她去醫(yī)院測(cè)視力，第一排那么斗大個(gè)字，她都看不見了?。?/p>
什么原因？
周末整天捧著ipad看電影
媽媽一下子就慌了，原來，孩子平時(shí)做完作業(yè)喜歡用手機(jī)玩游戲，周末幾乎整天都坐在房間里捧著iPad埋頭看電影、看動(dòng)畫片，雖然她也會(huì)說說孩子讓她少用電子產(chǎn)品，但因?yàn)楣ぷ髅?，還要操持家務(wù)，沒有時(shí)間陪伴，有時(shí)也就睜只眼閉只眼。
后經(jīng)針灸配合耳穴療法治療一個(gè)療程15次后，梅梅的視力恢復(fù)明顯，達(dá)到了0.3。目前已達(dá)到0.5了。
絕非個(gè)案
一個(gè)醫(yī)生今年已接診30多學(xué)齡兒童
南通市第六人民醫(yī)院中醫(yī)科主任花佳佳介紹，今年以來，他已經(jīng)連續(xù)接診了30多名這樣的學(xué)齡兒童，最小的僅4歲，最大的11歲。
這些孩子經(jīng)常接觸家長(zhǎng)的手機(jī)和iPad，手機(jī)里豐富的游戲和動(dòng)畫片等很容易讓孩子上癮、沉迷，從而導(dǎo)致近視。
嚴(yán)峻現(xiàn)況
我市7~17歲學(xué)生近視率達(dá)69%
2014年，我市7～17歲學(xué)生的平均近視率為69%，比2010上升了4.5%。大部分年齡段學(xué)生的近視率有不同程度的增高，男生的近視率增幅高于女生。
7~11歲年齡組學(xué)生的平均近視率為47.8%，比2010年上升了6.8%，反映出學(xué)生近視的低齡化傾向未有改善。
實(shí)驗(yàn)鐵證
手機(jī)、ipad對(duì)兒童視力的傷害
浙江省眼科醫(yī)院三位醫(yī)務(wù)人員拿自己的熊孩子做了4天實(shí)驗(yàn)的情況！
需要說明的是：實(shí)驗(yàn)對(duì)3位孩子視力產(chǎn)生的變化是短暫的，驗(yàn)光時(shí)出現(xiàn)臨時(shí)性的近視度數(shù)也是一個(gè)可逆過程，通過一段時(shí)間緩解可以完全恢復(fù)到正常，對(duì)孩子眼睛絕對(duì)安全。
以下是實(shí)驗(yàn)過程和結(jié)果，希望能引起各位家長(zhǎng)的注意。
1、玩20分鐘iPhone最高可致近視100度！
在4天時(shí)間里，三位小朋友每天使用一種電子產(chǎn)品20分鐘：
在iPhone和iPad上，選擇自己最喜愛的游戲；
在電視和投影上，看自己最喜歡的動(dòng)畫片。
實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)表明，iPhone，iPad對(duì)孩子視力屈光度（近視，遠(yuǎn)視度數(shù)）影響遠(yuǎn)大于電視，投影。
最明顯的就是玩了20分鐘iPhone手機(jī)后，右眼視力下降到假性近視100度的水平；更有一些比較極端的六七歲小朋友，玩了一個(gè)暑假的iPad，雙眼視力近視了300度。
2、玩20分鐘iPad可致淚膜破裂！
淚膜，就是由淚液在眼球中形成的一層薄膜，能夠滋潤(rùn)眼睛，緩解疲勞。淚膜破裂時(shí)間，是反映視力疲勞的重要指標(biāo)，一般淚膜破裂時(shí)間是810秒，大約13至14分鐘。
在這次實(shí)驗(yàn)中，三位孩子玩了20分鐘iPad后，淚膜均在5秒就破裂了，顯著低于正常水平。
而且有孩子經(jīng)常出現(xiàn)揉眼睛的動(dòng)作。說明眼睛已經(jīng)很疲勞了。玩20分鐘iPad淚膜破裂時(shí)間與干眼癥患者相當(dāng)，醫(yī)生問你怕不怕！
3、看10分鐘iPhone = 看30分鐘電視！
通常情況下，正常人眨眼頻率是15次/分鐘，低于這個(gè)值就說明眼睛處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致眼疲勞，眼睛干澀，視力下降。
這些熊孩子玩iPad有多專注？一分鐘只眨4次眼，玩10分鐘手機(jī)相當(dāng)于看30分鐘電視。
4、黑暗中玩iPhone可致青光眼！
醫(yī)生提示：躲在被窩或者黑暗的地方玩手機(jī)的習(xí)慣，這對(duì)眼睛的損害是極其危險(xiǎn)的！無論是看書寫字還是玩手機(jī)，環(huán)境太亮或者太暗，都容易產(chǎn)生視疲勞。
而長(zhǎng)時(shí)間在暗環(huán)境中玩手機(jī)，瞳孔會(huì)放大，眼壓升高，長(zhǎng)期以后就會(huì)變青光眼，尤其是家族中患有青光眼的人。另外，眼壓升高，眼球會(huì)變大，非常容易近視。
以下是四組數(shù)據(jù)比較：
連續(xù)看20分鐘投影
●孩子視力平均下降到10.4度近視狀態(tài)
●淚膜破裂時(shí)間平均為6.3秒
●平均每分鐘眨眼12.67次
連續(xù)玩20分鐘iPhone
●孩子視力平均下降到43.8度近視狀態(tài)
●淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒
●平均每分鐘眨眼7.67次
連續(xù)玩20分鐘iPad
●孩子視力平均下降到41.7度近視狀態(tài)
●淚膜破裂時(shí)間平均為5秒
●平均每分鐘眨眼4.67次
連續(xù)看20分鐘液晶電視
●孩子視力平均下降到18.8度近視狀態(tài)
●淚膜破裂時(shí)間平均為6.7秒
●平均每分鐘眨眼9次
由此可見，
對(duì)兒童視力的傷害程度：
iPad > iPhone（手機(jī)）>電視
專家說法
不要盲目給孩子配戴眼鏡
花佳佳提醒家長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)期，孩子的眼球并無器質(zhì)病變，通過放松、休息和相應(yīng)的針灸、耳穴治療，還有希望恢復(fù)正常視力。特別是10歲以內(nèi)的孩子還屬于生長(zhǎng)發(fā)育期，視神經(jīng)還有修復(fù)的可能。
一旦發(fā)現(xiàn)孩子視力減弱，應(yīng)該立即帶孩子去正規(guī)醫(yī)院眼科查看，請(qǐng)眼科醫(yī)生幫助家長(zhǎng)來分辨孩子是真性近視還是假性近視。如果是假性近視，應(yīng)立即采取方法進(jìn)行矯治，而不是給孩子盲目配戴眼鏡，導(dǎo)致原本可以恢復(fù)正常的假性近視變成了真性近視，還增加了孩子玩耍和體育運(yùn)動(dòng)時(shí)意外受傷的機(jī)會(huì)，身心健康受到更大影響。
溫馨提示
孩子頻繁眨眼揉眼莫忽視
由于兒童表達(dá)能力有限，特別是一些學(xué)齡前兒童尚未能自主分辨，那么怎么才能知道孩子患了近視呢？
專家表示，家長(zhǎng)應(yīng)細(xì)心觀察，若孩子看東西時(shí)瞇縫眼睛、眨眼、頻繁揉眼，應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院檢查，不要等孩子主動(dòng)說看不清黑板時(shí)再就診，這時(shí)視力一般已經(jīng)下降到0.2~0.3左右了。
保護(hù)孩子
引導(dǎo)、培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣
為了讓孩子擁有一雙明亮的眼睛，家長(zhǎng)應(yīng)幫助和引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的健康用眼習(xí)慣。
培養(yǎng)讀書寫字的正確姿勢(shì)，腰背挺直，不要趴伏桌上和扭曲身體，眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸；
光線從左前方照射過來，不要過暗或過強(qiáng)，讀書寫字每30~45分鐘休息5~10分鐘，做極目遠(yuǎn)眺；看電視、電腦時(shí)，屏幕高度與視線相平，距離大于屏幕對(duì)角線長(zhǎng)度的5倍，1小時(shí)左右休息片刻；
全面均衡營(yíng)養(yǎng)膳食，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，多食用核桃、黑芝麻、杏仁、紫菜、海帶、花生米、大棗等清肝明目的水果和蔬菜，避免各種飲料、零食及甜食；
每天堅(jiān)持1小時(shí)左右的體育活動(dòng)。時(shí)下，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，盡量創(chuàng)造條件讓孩子業(yè)余時(shí)間多參加一些郊游、騎自行車、放風(fēng)箏、爬山等戶外活動(dòng)。
文字：江海晚報(bào)全媒體記者馮啟榕、通訊員張凌麗，綜合網(wǎng)易親子
圖片：網(wǎng)絡(luò)
編輯：悠南山 藏羚羊
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