肝火旺的人，常有這4個(gè)異常表現(xiàn)！中醫(yī)：去肝火，從3個(gè)方面下手

2023.04.22 陜西

王阿姨年滿今年剛60歲，剛剛從市實(shí)驗(yàn)小學(xué)退休，退休后，他天天鍛煉身體，和大爺大媽們跳跳廣場(chǎng)舞，出去旅旅游，過(guò)得十分充實(shí)和開(kāi)心。

可最近他的脾氣變得十分暴躁，心情也變得十分壓抑，遇見(jiàn)一些小事就心急、心煩，常常喜歡唉聲嘆氣，稍微有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就急躁不安，經(jīng)常吵孫子和兒子。天天晚上睡覺(jué)后做噩夢(mèng)，誰(shuí)和他頂一句嘴，她會(huì)氣的飯也吃不下去。

本來(lái)一個(gè)溫文爾雅的語(yǔ)文老師，怎么會(huì)變成這樣呢？

原來(lái)是三個(gè)月前，王阿姨的母親因?yàn)榘┌Y晚期去世，又趕上兒媳要上班，孫子沒(méi)有人照看，所以給他打電話，讓他去北京看孩子。自從到了北京，她誰(shuí)也不認(rèn)識(shí)，天天就在家里待著，一天中只有早上買菜才可以出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，心情十分壓抑。

而因?yàn)槟赣H的去世，她還沒(méi)有從悲痛中走出來(lái)，加上孫子年紀(jì)小，天天必須得有人看著，一會(huì)兒摔倒了，一會(huì)兒把花瓶打碎了，晚上還得定時(shí)間喂奶，王阿姨這段時(shí)間也特別辛苦。

她經(jīng)常吵完孫子或者和兒子吵架后也特別后悔，本來(lái)也不是什么大事？怎么會(huì)生那么大氣呢？

有一天，他突然感覺(jué)胸部脹痛，兩肋也痛，忍無(wú)可忍地才就去了中醫(yī)院，找了一位副主任醫(yī)師。

大夫問(wèn)：“平時(shí)是不是就有兩肋脹痛的感覺(jué)?！?/p>

王阿姨回答：“是的?！?/p>

大夫問(wèn)：”平時(shí)是不是也口干、口苦、口臭?！?/p>

王阿姨回答“您說(shuō)的對(duì)，特別是早上起來(lái)口干口苦特別嚴(yán)重，得喝兩杯子水?！?/p>

“脈弦細(xì)，舌邊、舌尖紅，苔黃厚，”主任告訴她：“你這是肝郁化火了！”

王阿姨感到很疑惑，什么是肝郁化火呢？

不要急，且聽(tīng)聽(tīng)中醫(yī)講解肝的生理特性。

肝在人體右側(cè)脅肋部，與膽互為表里。肝主疏泄，主藏血，在體合筋，其華在爪，開(kāi)竅于目;膽主貯存和排泄膽汁以助消化，并與情志活動(dòng)有關(guān)。

一：肝火旺的人，通常有4個(gè)異常表現(xiàn)！

1、情緒方面

容易生氣。肝為肝臟，為將軍之官，肝火旺則多易急躁、易怒、易生氣。

焦慮、喜怒無(wú)常，很多時(shí)候本來(lái)不想吵架，可是就是因?yàn)閯e人的一句話就會(huì)導(dǎo)致生一天的氣，也有的人會(huì)出現(xiàn)本來(lái)心情很好，突然就會(huì)心情低落的情況。這是因?yàn)楦沃髑橹荆?strong>肝氣舒暢則心情舒暢，肝氣不舒則會(huì)導(dǎo)致心情壓抑等不適。

2、軀體方面

失眠多夢(mèng)，心情煩躁，總是心里憋著一股火，煩躁不堪，看什么都不順眼。這是因?yàn)楦位鹜鷷?huì)引發(fā)心火，導(dǎo)致心火亢盛，則會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡，胡思亂想，難入睡的情況。

易咳嗽，這是因?yàn)楦位鹨滓l(fā)會(huì)肺火，肺火上炎，肺氣不降引起咳嗽。

目赤腫痛。因?yàn)楦伍_(kāi)竅于目，肝火旺盛則火傳于目引發(fā)眼睛癢、白睛紅赤等現(xiàn)象。肝火灼傷肝陰，肝陰不能濡養(yǎng)眼睛，則會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、視力下降的情況。

兩側(cè)肋骨部脹痛，因?yàn)楦文懢佑趦衫?，肝火旺盛、肝氣不舒則會(huì)導(dǎo)致氣滯血瘀，引發(fā)疼痛。

一生氣就不想吃飯，吃完飯胃酸過(guò)多，這是因?yàn)楦螝獠皇婊蛘吒位鹗t導(dǎo)致木克土，脾的功能失常則不欲飲食。

膽汁分泌過(guò)多會(huì)出現(xiàn)口中苦，肝火旺灼傷津液出現(xiàn)口中干的情況。

肝主筋，肝氣不舒會(huì)感覺(jué)全身的筋脈緊束，總有不順暢的感覺(jué)。

肝血虛，肝血不能濡養(yǎng)全身經(jīng)脈則會(huì)導(dǎo)致全身經(jīng)筋短縮，屈伸不利。

二：為什么你會(huì)肝火旺？

1、肝郁化火

遇見(jiàn)事情想不開(kāi)，愛(ài)鉆牛角尖或者喜歡的東西經(jīng)常與自己失之交臂，愛(ài)待在家里不愿與大自然接觸，常常感到心情抑郁。多發(fā)于女性。

此種癥型多焦慮、喜怒無(wú)常，容易生氣，兩側(cè)肋骨部脹痛，一生氣就不想吃飯，吃完飯胃酸過(guò)多，全身的筋脈緊束的癥狀。

2、肝血虛化火

很多人整天愁容滿面，操心的事太多，耗傷了血液，肝藏血，肝中之血減少，血液無(wú)法營(yíng)養(yǎng)肝臟，則會(huì)導(dǎo)致肝火上炎。

此種癥型多目赤腫痛。眼睛癢、白睛紅赤眼睛干澀、視力下降、口舌生瘡，胡思亂想，難入睡、容易抽筋的情況。

3、肝陰虛化火

很多人煩惱過(guò)度、睡眠不規(guī)律或者過(guò)食辛辣損傷了肝陰，而肝陰不能制約肝火則會(huì)導(dǎo)致肝火上炎。

此種證型多會(huì)出現(xiàn)眼睛干澀、視力下降，經(jīng)筋短縮，屈伸不利的癥狀。肝陰不足，不能濡養(yǎng)心神，則會(huì)出現(xiàn)每天想東想西，睡眠夢(mèng)多等情況，形成惡性循環(huán)。

那我們知道了，引起肝火的幾種原因和肝火所表現(xiàn)出的癥狀，那么我們?cè)趺礃咏鉀Q呢？

三：滅肝火，從3個(gè)方面下手

1、對(duì)于肝郁氣滯所產(chǎn)生的肝火，我們要疏肝理氣，清瀉肝火。

臨床上多用龍膽瀉肝湯，其中由龍膽草、車前子、木通、黃芩、梔子、當(dāng)歸、生地、澤瀉、柴胡、甘草十味藥組成。

其中龍膽草清瀉肝火，車前子清熱、利水消腫，將肝火從小便排出，澤瀉泄下焦熱還助車前子利水消腫，木通利小便，黃芩清上焦中焦之熱，治療肝火所引起的肺火或者心火。當(dāng)歸養(yǎng)血活血，柔肝；生地滋肝陰，清陰熱；柴胡為疏肝理氣第一藥，其疏肝理氣的作用極強(qiáng)，梔子清瀉三焦火熱，并能涼血；甘草調(diào)和諸藥。

2、對(duì)于肝陰不足所導(dǎo)致的肝火，我們要養(yǎng)滋陰清熱。

此時(shí)我們應(yīng)該用杞菊地黃丸。杞菊地黃丸由山藥、山茱萸、生地黃、牡丹皮、澤瀉、茯苓、枸杞、菊花組成。

其中枸杞補(bǔ)血之功甚強(qiáng)，血入肝則能滋肝陰，菊花入肝經(jīng)，可清肝熱，明目。生地黃養(yǎng)陰清熱。山藥補(bǔ)脾腎，補(bǔ)脾能提供化血之源，古有“肝腎同源”之說(shuō)，補(bǔ)腎亦能補(bǔ)肝。山茱萸補(bǔ)肝益腎，丹皮清泄虛熱，茯苓和澤瀉利水消腫能將肝火從小便排出。

3、對(duì)于肝血不足所導(dǎo)致的肝火，我們要養(yǎng)血柔肝，清泄肝火。

在臨床上，我們多使用四物湯，其中由熟地，芍藥，當(dāng)歸，川芎組成。

熟地滋補(bǔ)腎精、養(yǎng)血，肝腎同源，則血入肝能補(bǔ)益肝血。當(dāng)歸補(bǔ)血之力甚強(qiáng)，兼能活血，使補(bǔ)而不滯。芍藥主入肝經(jīng)，能清熱柔肝養(yǎng)血，川穹行氣，氣行則血行，以防補(bǔ)血雍滯。

四：該如何預(yù)防肝火產(chǎn)生呢？

一：首先要時(shí)刻保持舒暢的心情，不要老是在家里呆著，這樣太過(guò)于壓抑。同時(shí)要多在大自然中游玩，不要對(duì)什么事都斤斤計(jì)較。

二：要在日常的飲食中吃一些養(yǎng)血柔肝的藥物，比如芍藥，當(dāng)歸。也可以吃一些疏肝理氣的藥物，比如柴胡，陳皮，川芎等。

三：要學(xué)習(xí)八段錦、易筋經(jīng)等傳統(tǒng)健身氣功，達(dá)到活血行血，柔肝柔筋的目的。平時(shí)要注意日常鍛煉，比如跑步，跳繩，這些運(yùn)動(dòng)可以讓身身的血液循環(huán)加快，這樣全身的筋都能得到伸展，肝主筋，筋通過(guò)拉伸可以達(dá)到疏肝氣的作用。俗話說(shuō)“筋長(zhǎng)一寸，壽長(zhǎng)十年，”這也是講述的肝主筋的作用。

但同時(shí)，我們一定要在感覺(jué)身體不舒服時(shí)及時(shí)去醫(yī)院就醫(yī)，因?yàn)獒t(yī)生會(huì)根據(jù)四診合參診斷出具體癥型，針對(duì)具體情況具體用藥。

包括一些特殊情況就要特殊對(duì)待，比如有人出現(xiàn)陰囊潮濕，大便粘膩，下肢沉重等癥狀，在此基礎(chǔ)上又出現(xiàn)肝郁化火的情況這是不可以直接疏肝解郁、清瀉肝火的。

因?yàn)殛幠页睗瘛⒋蟊阏衬?、下肢沉重的癥狀多是濕熱下注，肝經(jīng)濕熱，此時(shí)若直接用泄火藥清泄火熱則會(huì)傷及脾胃，導(dǎo)致濕氣更重。

若有肝血虛化火的，我們本該用四物湯加減來(lái)治療，但是此時(shí)患者出現(xiàn)食欲不振，食后腹脹，四肢無(wú)力的情況就不適用于四物湯。

脾主運(yùn)化，脾氣虛弱后則食欲不振，食后腹脹，脾主四肢，脾氣虛后不能散精于四肢出現(xiàn)四肢無(wú)力的情況，此時(shí)若食用四物湯，只會(huì)滋膩脾胃使脾運(yùn)化能力減弱，出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況，出現(xiàn)口舌生瘡，腹脹，不欲飲食的癥狀。

還需要注意瀉肝火要中病即止，不可以一直大泄肝火，當(dāng)身體沒(méi)有肝火上炎的癥狀了以后就要停止服藥，因?yàn)槎嗍秤每嗪乃帟?huì)損傷人體的正氣。

通過(guò)上文得知，王阿姨是由于長(zhǎng)時(shí)間在家中呆著，心中壓抑過(guò)度，加上家人過(guò)世悲痛萬(wàn)分所產(chǎn)生的肝郁化火的證型，醫(yī)生告訴她現(xiàn)在癥狀還不算太明顯，而肝郁化火時(shí)間久了會(huì)耗傷肝陰，就會(huì)出現(xiàn)視力減退、眼睛干澀等癥狀，從而形成一個(gè)惡性循環(huán)。