大家好，我是淑艷醫(yī)生，接下來(lái)為大家講解性生活與健康的關(guān)系。

對(duì)于當(dāng)代年輕人來(lái)說(shuō)，面對(duì)于“性”這件事越來(lái)越注重，現(xiàn)在的人也不像以前那般避諱，甚至在公共場(chǎng)所都可以高談闊論。

其實(shí)，適量的性生活對(duì)于人體健康是有好處的，但是很多人還不知道；有很多絕經(jīng)之后的老人會(huì)完全不進(jìn)行夫妻生活，他們不知道，自己失去了多少好處。

那么，適量進(jìn)行性生活，對(duì)于人體健康有哪些好處呢？每周進(jìn)行夫妻生活的最佳頻率又是多少呢？不妨一起來(lái)看一看。

性生活與健康的關(guān)系被發(fā)現(xiàn)！每周至少一次，身體變化或超想象

近年來(lái)，越來(lái)越多的研究表明性生活與健康之間有著密切的關(guān)系。

一項(xiàng)最新的研究發(fā)現(xiàn)，每周至少一次性生活可以帶來(lái)多項(xiàng)健康益處，包括提高免疫力、降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)、減輕壓力、改善睡眠質(zhì)量等。

首先，性生活可以增強(qiáng)免疫力；研究發(fā)現(xiàn)，性生活可以促進(jìn)體內(nèi)免疫細(xì)胞的產(chǎn)生，從而提高人體的免疫能力，預(yù)防感染疾病。

其次，性生活可以降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)；研究表明，經(jīng)常性生活可以降低血壓，改善血液循環(huán)，減少血栓形成的風(fēng)險(xiǎn)，從而降低心臟病的發(fā)病率。

此外，性生活還可以緩解壓力和焦慮；研究發(fā)現(xiàn)，性生活可以促進(jìn)身體內(nèi)部的荷爾蒙分泌，包括多巴胺、內(nèi)啡肽等，這些荷爾蒙可以讓人感到快樂(lè)和放松，從而緩解壓力和焦慮的情緒。

最后，性生活可以改善睡眠質(zhì)量。

研究表明，性生活可以釋放身體內(nèi)部的荷爾蒙，這些荷爾蒙可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量，從而提高睡眠效率和睡眠質(zhì)量！

總之，每周至少一次性生活可以帶來(lái)多項(xiàng)健康益處，包括增強(qiáng)免疫力、降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)、緩解壓力和焦慮、改善睡眠質(zhì)量等。

當(dāng)然，在性生活的過(guò)程中，要注意安全措施，從而避免感染性病等問(wèn)題；同時(shí)，對(duì)于那些有性功能障礙或其他健康問(wèn)題的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該咨詢醫(yī)生，并進(jìn)行合適的治療。

過(guò)量進(jìn)行性生活，對(duì)人體有哪些危害？

1.身體狀況惡化

性生活過(guò)于頻繁，不管是對(duì)于男生來(lái)說(shuō)還是對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，都會(huì)造成體力的極大消耗，久而久之，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致身體狀況的下降！此外，性生活過(guò)于頻繁還會(huì)影響精神狀態(tài)，甚至思維能力、記憶力、分析能力每況愈下。

2.損害性器官

男人經(jīng)常進(jìn)行性生活，會(huì)導(dǎo)致性器官反復(fù)持續(xù)充血，會(huì)誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾??！不僅會(huì)引起會(huì)陰部不適、腰酸背痛，還會(huì)出現(xiàn)血精的癥狀。

此外，女性經(jīng)常性生活重復(fù)，性器官始終處于充血狀態(tài)，會(huì)誘發(fā)盆腔充血，即所謂的盆腔充血綜合征，從而出現(xiàn)腰酸背痛、下身沉重等不適感。

3.誘發(fā)性功能障礙

頻繁重復(fù)的性生活會(huì)延長(zhǎng)射精時(shí)間，第二次性生活的射精時(shí)間肯定會(huì)比第一次長(zhǎng)，會(huì)造成陽(yáng)痿、不射精、射精時(shí)間慢、性生活沒(méi)有樂(lè)趣等埋下種子！并會(huì)加重男性身體癥狀，增加性功能障礙的可能性。

4.免疫系統(tǒng)減弱

對(duì)于一些年輕的夫妻，尤其是那些熱戀中的同居男女，生活中不懂得克制自己的欲望，所以，夫妻生活往往比較頻繁。事實(shí)上，如果夫妻生活過(guò)于頻繁，就會(huì)出現(xiàn)腎透支，全身乏力的現(xiàn)象！

不僅如此，如果夫妻房事過(guò)于頻繁，還會(huì)導(dǎo)致男性素質(zhì)逐漸下降；如果夫妻雙方長(zhǎng)期不克制自己的情緒，勢(shì)必會(huì)影響雙方的身體素質(zhì)，抵抗力和免疫力也會(huì)受到影響。

今日話題：適量進(jìn)行性生活對(duì)人體有利，那么，你知道性生活的正常頻率是什么嗎？