中國醫(yī)科大學張振中教授
常言道：“通則不痛，痛則不通”，如果經(jīng)絡有痛點，意味著這條經(jīng)絡有堵塞，將影響氣血的運行，臟腑功能亦會受到影響。有很多骨科疾病比如腰椎頸椎疾病與經(jīng)絡不通都是有一定的關系的。
要想治好這類病，首先要做的就是疏通經(jīng)絡。很多人或許會疑惑，我怎么知道我的經(jīng)絡通不通呢？今天就給大家介紹一下如何判斷我們的經(jīng)絡是否通暢！
經(jīng)絡不通7大信號
1、痛
還是那句話：痛則不通，通則不痛。經(jīng)絡不通的第一個感覺就是疼痛，比如有時候我們會有莫名的疼痛，那說明的是此處經(jīng)絡不通。
2、麻
經(jīng)絡不通進一步發(fā)展就是麻或木，比如盤腿坐得太久，下肢氣血不通，就會疼痛；接著，經(jīng)絡被堵，氣血徹底不通，雙腿就會麻木。
肢體呈現(xiàn)麻痹時，須要引起器重。尤其對高血壓病患者來說，必定要留意肢體頻繁出現(xiàn)的麻木感，及時疏通經(jīng)絡，這樣能降低中風的產(chǎn)生概率。
3、熱
經(jīng)絡不通時，身體某些地方又會發(fā)熱、干燥，這是因為熱氣不能通過正常渠道發(fā)散出去的緣故。
4、冷
經(jīng)絡不通時，身體某些部位也會發(fā)涼，比如最常見的四肢發(fā)涼、腹部發(fā)涼、頭涼，嚴重一點的則有冷的感覺，這些部位的“冷”經(jīng)常是經(jīng)絡不通的信號。
5、腫
經(jīng)絡不通可以是有形的，這就是腫，常由瘀血引起。
要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧或者拔罐的方法來調(diào)節(jié)，很多人刮出來、拔出來的紫色或者玄色“痧”，實際上就是經(jīng)絡里的瘀血。
6、酸
如果機體某個部位無端發(fā)酸，或者稍微運動也發(fā)酸，則說明該部位經(jīng)絡不暢通，氣血供應減慢。
這個時候，拍打、按摩所在的經(jīng)絡，就可能發(fā)現(xiàn)潛在的痛、腫、脹等經(jīng)絡不通的癥狀。
7、脹
經(jīng)絡不通也可以是無形的，這就是脹，多由氣滯引起。脹通常是氣在經(jīng)絡運行不暢時構成的“渦氣”，身體某部位發(fā)脹。
當我們的身體出現(xiàn)上面這些癥狀時就說明我們的經(jīng)絡已經(jīng)不通暢了。尤其是對于腰椎、頸椎病患者而言，要注意疏通經(jīng)絡。接下來給大家介紹疏通經(jīng)絡的方法。
全身拍打法
這是一個十分簡單便捷的方法，如果你是忙碌的上班一族也無妨，睡前拍打拍打身體就行，花費不了幾分鐘。
原理：拍打法與中醫(yī)學中獨具特色的針刺、艾灸、拔罐、刮痧、推拿按摩、穴位藥物貼敷等方法都是相同的作用原理，即：通過刺激、鍛煉經(jīng)絡與穴位，使經(jīng)絡暢通，氣血順暢，陰陽平衡，臟腑強健，從而達到“陰平陽秘、精神乃治”的健康狀態(tài)，所以這些均是常見的經(jīng)絡養(yǎng)生方法。
方法如下：
站坐均可，雙手拍打頭部、頸部、兩肩、兩臂、兩手、上身、大腿、小腿、兩腳。從頭到腳拍打一遍，使經(jīng)脈暢通，為氣血運行準備通道。
接下來再給大家介紹些經(jīng)絡養(yǎng)生的方法
經(jīng)絡養(yǎng)生方法
5個常見養(yǎng)生穴位，經(jīng)常按摩，可滿足日常保健需要：
1、足三里穴：位于膝蓋骨下3寸外
功效：有調(diào)理脾胃、補中益氣、溫中散寒等作用；經(jīng)常艾灸、按摩可增進食欲、幫助消化、增強體力與肌力、消除或改善疲勞、減少疾病、預防衰老，是強身健體、延年益壽的要穴。
2、涌泉：位于足底凹陷處
功效：有益腎通便、寧神降壓的作用，為常用保健穴位。
3、三陰交穴：位于小腿內(nèi)側(cè)足內(nèi)踝尖上3寸處
功效：有健脾益氣、疏肝強腎的作用。適用于腰足寒冷并增強生殖器官的抗病能力；對婦女養(yǎng)生保健、婦科病癥有特效，有“婦科三陰交”的說法。
4、迎香：位于面部鼻翼外側(cè)
功效：有促進鼻黏膜血循環(huán)、增強正常分泌、濕潤鼻腔的作用，用于預防感冒和防治鼻炎。
5、內(nèi)關：位于手腕內(nèi)側(cè)正中直上兩寸處
功效：有寬胸理氣、和胃降逆的作用。既用于心腦血管疾病心慌、氣短、胸痛的治療，也用于消化系統(tǒng)疾病嘔吐、呃逆、胃痛的治療。
上面主要給大家介紹了疏通經(jīng)絡的全身拍打法以及經(jīng)絡養(yǎng)生的穴位按摩法，大家在日常生活中可以根據(jù)那7大信號判斷一下自己有沒有經(jīng)絡不通。然后根據(jù)自己的身體情況選擇疏通經(jīng)絡的方法，對于頸椎病、肩周炎患者而言，還需要采取一些其他的措施來促進身體康復。比如：運動療法。同時還需要注意日常生活習慣，飲食等，在運動時要注意，如果運動一直沒有效果，說明身體里是有炎癥的，應該先用外敷中藥的方法消除炎癥，之后在進行鍛煉。
中醫(yī)膏貼療法是外敷的一種有效方法，膏藥貼于皮膚表面，藥效通過皮膚滲透，最終達到治好的目的。
比如安陽滑縣就有一個從明代傳下來的膏藥，可謂有口皆碑。
近些年來國家也助力于推進傳統(tǒng)中醫(yī)的發(fā)展，這類優(yōu)秀的膏藥更是重點扶持的對象，所以都是可以查到相關的信息的，使用起來安全方便。
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