小女喜愛(ài)吃的食物
谷物類
粳米
歸經(jīng)：甘、平：入脾、胃經(jīng)。主治：補(bǔ)中益氣，補(bǔ)脾和胃，生津止渴，益精強(qiáng)志，壯筋骨，止瀉痢，適用于腸胃不和、暑月吐瀉、小便不暢、煩渴等。
糯米
歸經(jīng)：甘、溫：入脾、胃、肺經(jīng)。主治：補(bǔ)中益氣，和胃止泄、益肺氣。適用于脾胃虛弱不下食、消渴溲多、自汗、便溏。
綠豆
歸經(jīng)：甘、涼：入心、胃經(jīng)。主治：清熱解毒，利水消腫，消暑止渴。適用于暑熱煩渴、水腫瀉痢、癰腫、丹毒、解食物中綠，藥物中毒及金石藥毒等。以綠豆干以做枕心，有清火明目降壓之功。
芝麻
歸經(jīng)：甘、平：入肝，腎經(jīng)。主治：補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟，養(yǎng)血通便。適用于肝腎不足、眩暈、腰膝酸軟、須發(fā)早白、病后體虛、津虧血燥之大便燥結(jié)，產(chǎn)后缺乳等癥。
蔬菜類
番茄
歸經(jīng)：甘、酸、微寒：入肝、脾、胃經(jīng)。主治：生津止渴，健胃消食，涼血平肝。
冬瓜
歸經(jīng)：甘、淡，微寒；入大小腸、肺、膀胱經(jīng)。主治：清熱解毒，利尿化痰，適用于慢性胃炎，腎炎，小便不利，中暑等癥。
絲瓜
歸經(jīng)：甘、涼；入心、肝、胃經(jīng)。主治：清熱涼血，化痰通絡(luò)，解毒殺蟲。治熱病身熱煩渴，咳嗽痰多，腸風(fēng)痔瘺等。
菠菜
歸經(jīng)：甘、涼；入胃、大腸經(jīng)。主治：補(bǔ)血止血，滋陰潤(rùn)燥。凡是貧血、衄血、便血者，可用作輔助食療，尚可用治消渴引飲，便秘等癥。
卷心菜
歸經(jīng)：甘、平；入脾、胃經(jīng)。主治：止通，生肌，壯筋骨，利關(guān)節(jié)。適用胃及十二指潰瘍。
竹筍
歸經(jīng)：甘、微澀，寒；入肺、胃經(jīng)。主治：清熱透毒，化痰，利尿。適用小兒痘疹不出，食滯腹脹，痰多等癥。
馬鈴薯
歸經(jīng)：甘、平；入脾、胃經(jīng)。主治，健脾益氣，和胃調(diào)中，消腫，外用可治腮炎、燙傷。
金針菇
歸經(jīng)：甘、涼。主治：清利濕熱，寬胸利膈。適用治療小便赤澀，胸膈煩熱，憂思過(guò)度，煎水飲之，可治牙痛。
蘋果
歸經(jīng)：酸、甘、平；入脾、肺經(jīng)。主治：健脾益胃，生津止渴，潤(rùn)肺化痰。適用于消化不良，口干咽燥，大便不調(diào)等癥。潤(rùn)肺悅心，生津開胃，醒酒。
香蕉
歸經(jīng)：甘、寒、入大腸。主治：潤(rùn)肺滑腸，清熱生津，適用于熱病煩渴，大便秘結(jié)等癥。
葡萄
歸經(jīng)：甘、酸、澀、平；入肺、脾、腎經(jīng)。主治：滋陰，生津，利尿。適用于脅痛，黃疸，淋證，風(fēng)濕痹痛等。
橙
歸經(jīng)：甘、涼；入肺、脾經(jīng)。主治：理氣化痰，健脾開胃，清熱生津。適用于熱病口渴、痰多，便秘，乳癰等。
西瓜
歸經(jīng)：甘、寒；入心、胃、膀胱經(jīng)。主治：清暑除煩，生津止渴，開胃，利尿。
甘蔗
歸經(jīng)：甘、平；入肺、胃經(jīng)。主治：清熱解毒，滋陰潤(rùn)燥，和胃止嘔，適用熱病口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽等癥，適用于胃酸缺乏消化不良癥。
豬肉
歸經(jīng)：甘、咸、平；入脾、胃、腎經(jīng)。主治：補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥，適用于熱病傷津，消渴羸瘦，腎虛體弱，產(chǎn)后血虛、燥咳便秘。
牛肉
歸經(jīng)：甘、溫；入脾、胃經(jīng)。主治：補(bǔ)脾胃，益氣血，壯筋骨，止消渴，消水腫，適用于虛損羸瘦，營(yíng)養(yǎng)不良、水腫，消渴等。
鴨肉
歸經(jīng)：甘、咸、微寒；入脾、胃、肺、腎經(jīng)。主治：滋陰補(bǔ)虛，利水消腫，適用于身體虛弱，骨蒸潮熱，咳嗽痰少、乏力，食少便溏，虛性浮腫等。
魚類
拒絕吃任何魚類。
紫菜
歸經(jīng)：甘、咸、寒；入脾，腎、大腸經(jīng)。主治：清熱利水，化痰軟堅(jiān)。適用于治療甲狀腺腫，頸淋巴結(jié)核，腳氣病等。
海帶
歸經(jīng)：咸、寒；入腎、膀胱經(jīng)。主治：軟堅(jiān)散結(jié)，利水泄熱，祛脂降壓，鎮(zhèn)咳平喘。
蔥
歸經(jīng)：辛、溫、；入肺、胃經(jīng)。主治：解表，宣肺，通陽(yáng)。適用于外感初起，傷風(fēng)鼻塞，大小便不利，產(chǎn)后血暈等。能促進(jìn)消化液的分泌，殺滅和抑制多種致病菌的作用。
生姜
歸經(jīng)：辛、溫；入肺、胃、脾經(jīng)。主治：解表發(fā)汗，溫中止嘔，解毒。適用于風(fēng)寒感冒，嘔吐痰涎
醋
酸、溫。主治；下氣消食，散淤止痛，軟堅(jiān)散結(jié)，防腐殺菌。
飴糖
甘，微溫。主治：補(bǔ)中緩?fù)?，?rùn)肺生津，止咳。適用于身體虛弱，脾虛腹痛，肺燥咳嗽，口渴咽痛，大便秘結(jié)等。
我一向認(rèn)為，人體有自保功能，當(dāng)人體需要某種原素時(shí)，大腦會(huì)下達(dá)指令找到那種食材。正如我歸納的一樣，小女喜歡吃的食物多為平、甘，涼，寒、酸之類，歸經(jīng)類也多是脾、胃、肺。喜歡清熱生津，解毒，補(bǔ)中氣，滋陰等。小女是熱性體質(zhì)，所以本能就需要這些食材來(lái)與身體保持陰陽(yáng)平衡。辯證地看,她喜歡吃的食物也一定是她的脾胃喜歡的,也是她的臟腑最需要的。也證明是她的身體最虛弱的一面。
她堅(jiān)決拒絕的食物有：黑豆，花生，杏仁，南瓜，香菇，梨、桂圓，荸薺，柿子，拒絕任何魚類（中醫(yī)認(rèn)為，肉生痰，魚生火）。
我一直都很奇怪，為什么她不喜吃梨和荸薺，按她的體質(zhì)辯，她應(yīng)該是很喜歡吃這兩種水果的，甘、寒清熱、生津。再仔細(xì)研讀，這兩種水果均入肺、胃經(jīng)，功能大體相同。而她喜歡吃的水果蘋果和橙，均入肺、脾經(jīng)，都有健脾開胃，生津之功效，綜上所述，再加上臉頰濕癥嚴(yán)重，厚白苔，我判斷她脾濕很重。
她喜吃蔥，但不太喜吃辣椒，喜吃生姜，但不吃大蒜。為什么？吃蔥是因她肺不宣，吃蔥可以幫她宣肺，而辣椒卻是來(lái)助熱的，雖都為辛味，但功效不一樣。
可以吃生姜但不吃大蒜。為什么？生姜和大蒜歸經(jīng)和性味都一樣，但生姜可以解表發(fā)汗，有助于宣肺。蒜其氣重烈，去寒濕。她是胃熱，難以承受。
從她的食物我判定，她脾濕胃熱再加上胃氣不足，胃陰不足，津液不能上承滋潤(rùn)肺部，所以咽部長(zhǎng)期反復(fù)感染。（但目前，我還沒(méi)有更好的解決方法）
哮喘是因?yàn)楦蹦I功能弱，六味地黃丸和豆粥可以有助腎水上行，把身體的火拉到一個(gè)平衡點(diǎn)，所以可以控制哮喘。（這點(diǎn)已實(shí)現(xiàn)）
這是我從食物中解讀出來(lái)的人的體質(zhì)秘密，希望能對(duì)大家用。
