額頭：用一只手的大拇指和中指放在兩側太陽穴上，輕按兩分鐘，直到可以感覺到脈搏。然后輕輕地上下按摩，向上不要超過發(fā)際，這樣可以消除額上皺紋。面頰：兩手的無名指從嘴角向上在面頰上柔和地滑動，直到顴骨，然后手指在顴骨和上頜之間移動。嘴唇：兩手小拇指放在嘴角上，無名指放在顴骨下，食指或中指伸向耳朵，用手施壓兩分鐘。這個動作可以活動嘴部肌肉，使肌肉具有彈性。眼睛：雙手掩面以轉圈的動作在眼睛上下非常輕地按摩，總是從內向外、持續(xù)兩分鐘；另一種方法是，用指尖上下來回輕輕撫摸，可以緩和眼睛皺紋和疲勞。鼻子：把右手無名指放在兩眉中間的鼻根處，中指放在額中部，食指放在無名指旁，用這些指尖輕輕壓10次，然后用轉圈動作輕輕按摩眉心部位，由上而下，再由下而上，共兩分鐘。這個動作可以舒展眉毛，減少鼻根部和額上皺紋。膽子大一點的也可以按這幾個穴位針灸，四白、陽白、太陽、顴髎、地倉、頰車、下關、合谷等，淺刺，平補平瀉，可加灸。　　此外，樂觀的心情、適量的運動、充足的睡眠、少煙酒、多喝水、勤保濕、防暴曬等等，這些好的生活習慣也都是保養(yǎng)面部皮膚所必需的。