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速效學(xué)習(xí)法：

一、閱讀：

1. 有效閱讀技巧并不是指你讀得有多快，而是你理解了所讀的內(nèi)容，摘錄出重要的部分，并記住了它們…

2.學(xué)習(xí)并不是看你翻書的速度有多快，或者你能把同一章節(jié)讀多少遍。閱讀速度快是一種優(yōu)勢，前提是不能犧牲理解和記憶…

二、傳統(tǒng)筆記：

1.康奈爾筆記法…

這是由康奈爾大學(xué)沃爾特·波克（Walter Pauk）博士發(fā)明的筆記法。簡單來說，這種方法就是將一頁紙分割成三部分：

主筆記區(qū)，左邊空格為用于記錄問題和關(guān)鍵詞概念的線索區(qū)，下方空格為要點(diǎn)總結(jié)區(qū)（見圖5-1）?？的螤柟P記法的優(yōu)點(diǎn)在于它迫使你系統(tǒng)思考，并抓住關(guān)鍵點(diǎn)…

三、傳統(tǒng)記憶技巧：

1. SPA”告訴你希臘重要的哲學(xué)家蘇格拉底（Socrates）、柏拉圖（Plato）和亞里士多德（Aristotle）的名字和他們的先后順序…

2. 下面的句子提示你太陽系行星的正確排序：“My Very Educated Mother Just Served Us Now”（我受過高等教育的媽媽正在為我們上菜）（Mercury水星、Venus金星、Earth地球、Mars火星、Jupiter木星、Saturn土星、Uranus天王星、Neptune海王星）…

3.人們通常使用首字母縮略詞“HOMES”來記憶美國的五大湖，它分別代表Huron（休倫湖）、Ontario（安大略湖）、Michigan（密歇根湖）、Erie（伊利湖）、Superior（蘇必利爾湖）…

四、正確思考：

1.人生格言是：事已至此，壞已到底。

2. 給自己設(shè)定目標(biāo)：

生活就是在兩種極端中，做出持續(xù)不斷的平衡…一邊是活在當(dāng)下，一邊是為了明天犧牲今天…自律，就是這種平衡…

3.所謂“速效”或“高效”，其實(shí)就是摒棄任何“低效”的行為…