導(dǎo)語(yǔ) :飲食習(xí)慣會(huì)左右身體的健康，專家提醒人們飲食有10大壞習(xí)慣，它悄然將我們的身體變得越來(lái)越差，早點(diǎn)改變才能給自己一個(gè)健康的生活?！ ?br>
不吃早餐
不吃早餐即出門上班上課，所引起的空腹?fàn)顟B(tài)，會(huì)使血液中的糖份降低，減低了工作精神和效率。不吃早餐就展開(kāi)一天的工作，空著肚子的身體為了取得動(dòng)力，就動(dòng)用甲狀線、副甲狀腺、腦下垂體等腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)外，更會(huì)使體質(zhì)變酸，長(zhǎng)期容易罹患慢性病。
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