不論是養(yǎng)生還是禪修，學(xué)習(xí)和掌握一些五行與人體五臟、五官等方面的對應(yīng)以及相生相克關(guān)系，還是很有必要的。
1.五行相生相克關(guān)系圖：（外圓是相生關(guān)系，內(nèi)五星是相克關(guān)系）
1）相生：
木（肝）生火（心）火生土（脾） 土生（肺）
金生水（腎）水生木
2）相克：
木（肝）克土（脾）土克水（腎）水克火（心）
火克金（肺）金克木
2.五行與五臟、五官、五聲等對應(yīng)關(guān)系表：（縱向是對應(yīng)關(guān)系）
五行：金 木 水 火 土
五臟：肺 肝 腎 心 脾
五神：魄 魂 志 神 意
五聲：哭 呼 呻 笑 歌
五志：憂 怒 恐 喜 思
五官：鼻 目 耳 舌 口
五液：涕 淚 唾 汗 涎
五味：辛辣 酸 咸 苦 甘甜
五臭xiu 腥 臊 腐 焦 香
五體：皮毛筋 骨 脈 肌肉
五華：毛 手 爪 發(fā) 面色 唇
五變： 咳 握 栗 憂 噦hui
五色：白 青 黑 赤 黃
五方：西 東 北 南 中
五獸：白虎 青龍 玄武 朱雀 蚯蚓
五季：秋 春 冬 夏 長夏
3.小知識：
1）看上圖和上表舉例：東方為木，木生火，木旺火就旺。木相對應(yīng)肝，肝主藏血，是指肝的疏泄功能，人的生發(fā)之機(jī)全都依賴肝的疏泄功能，經(jīng)常生氣和郁悶，就會抑制肝的疏泄、生發(fā)功能，就會氣郁。
氣為血之帥，氣郁血就不流通，如果肝的生發(fā)功能長期被抑郁，就會影響心臟的功能（火對應(yīng)心臟）；肝主筋、主升的，肝血藏好了，就能浸潤筋脈，陽痿、痔瘡都是肝主筋的功能出了問題。肝的疏泄功能不好，影響脾胃，所以生氣后，有人吃不下飯就是木克土了。
生氣憤怒之后的自救方法能哭最好，可通過淚水排毒或呼氣排毒減少肝氣瘀滯；多看青（綠色）植物，可養(yǎng)眼護(hù)肝。要控制好自己的情緒，過喜則傷心、過恐則傷腎、過怒則傷肝、過思則傷脾、過慮則傷肺。
忠告：晚上11點(diǎn)上床睡覺，睡不著可做菩提靜禪。因?yàn)?1點(diǎn)--1點(diǎn)膽經(jīng)值班、1點(diǎn)--3點(diǎn)肝經(jīng)值班，人體免疫細(xì)胞開始工作。養(yǎng)好了生發(fā)之機(jī)，就能美容、延緩衰老；就能提升人體免疫力，身體健康有保證。
2）五臟六腑相表里關(guān)系（表里關(guān)系就相當(dāng)于夫妻關(guān)系）
表為陽，里為陰。陽出問題，陰自然有問題；陰有問題，陽自然有問題。
五臟：肝、心（心包）、脾、肺、腎。
六腑：膽、小腸 、三焦、胃、大腸、膀胱。
肝與膽相表里； 心與小腸相表里，心包與三焦相表里；脾與胃相表里；肺與大腸相表里；腎與膀胱相表里。
3）調(diào)理身體可舉一反三
我還用肝臟舉例：調(diào)理肝臟同時(shí)要調(diào)理腎臟，一是肝腎同源，二是水生木。
還可調(diào)動大自然郁郁蔥蔥、生機(jī)盎然的綠色調(diào)理肝臟。
4）百病生于氣。怒則氣上，喜則氣緩（渙散），悲則氣消（氣短），恐則氣下，寒則氣收，炅（jiong）則氣泄，驚則氣亂，勞則氣耗，思則氣結(jié)。
5）情志生克：怒傷肝，喜傷心，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。
喜勝悲，悲勝怒，恐勝喜，怒勝思，思勝恐。
6）久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。
7）春養(yǎng)生（生發(fā)之機(jī)），夏養(yǎng)長（生長之機(jī)），秋養(yǎng)收（收斂神氣）冬養(yǎng)藏（收藏精氣）。
8）五臟的生理功能：
心：心的生理功能是主血脈、主神明，在體合脈，開竅于舌，其華在面。面部的色澤榮枯是心氣心血盛衰的反映。心的氣血充沛，方能使面色紅潤光澤。若心血不足，脈失充盈，則面色淡白無華，甚至枯槁;心氣不足，血不上榮，則面色虛浮白光白;血行不暢，血脈瘀滯，則面色青紫，枯槁無華。
肺：肺的生理功能是主氣司呼吸，主宣發(fā)肅降，在體合皮，開竅于鼻，其華在毛。肺通過宣發(fā)作用，將氣血和津液輸布到皮膚毫毛，起滋潤營養(yǎng)作用，并調(diào)節(jié)汗孔開合，調(diào)節(jié)體溫和抵抗外邪。肺氣充沛，則皮毛得到溫養(yǎng)而潤澤，汗孔開合正常，體溫適度并不受外邪侵襲。若肺氣虛弱，則皮毛失養(yǎng)，汗孔失于調(diào)節(jié)而多汗或少汗，體溫失度，外邪易于侵襲。
脾：脾的生理功能是主運(yùn)化，主統(tǒng)血，在體合肉，開竅于口，其華在唇。全身肌肉的營養(yǎng)要依靠脾輸布和化生營養(yǎng)物質(zhì)來供養(yǎng)。脾氣健運(yùn)，則身強(qiáng)體健，肌肉豐滿。若脾失健運(yùn)，則肌肉消瘦，四肢疲憊。脾氣健運(yùn)則唇色紅潤澤麗，若脾失健運(yùn)，則氣血不足，致使唇色淡白無華。
肝：肝的生理功能是主疏泄，主藏血，在體合筋，開竅于目，其華在爪。筋附于骨節(jié)，由于筋的擴(kuò)張和收縮，全身關(guān)節(jié)才能活動自如，而筋必須得到肝血濡養(yǎng)才能強(qiáng)健及伸縮活動。若肝血不足，則筋失所養(yǎng)，致使動用遲緩，屈伸不得，甚至拘攣、顫動;甚則指(趾)甲枯槁、變形，甚至脆裂。若肝血充盈，兩目光澤有神，若肝血不足，則兩目干澀，視物不清;肝火上炎，目赤紅腫;肝風(fēng)內(nèi)動，兩目斜視，甚至目睛上吊。
腎：腎的生理功能是主藏精，主水，在體合骨，開竅于耳司二陰，其華在發(fā)。人體骨骼的生長、發(fā)育、修復(fù)等均依賴腎精的滋養(yǎng)。腎精充足，則骨骼健壯，四肢輕勁有力，行動敏捷。若腎精不足，則骨骼發(fā)育不良或脆弱、痿軟，腰背不能俯仰，腿足痿弱無力。牙齒也必須依賴腎精的滋養(yǎng)才能堅(jiān)固。如腎精不足，則小兒牙齒發(fā)育遲緩，成人牙齒松動易落。人體的頭發(fā)為腎的外華，這是由于腎精能化血，頭發(fā)依賴精血滋養(yǎng)，所以，頭發(fā)的生長和脫落，潤澤和枯槁，茂盛和稀疏，烏黑和枯白等，都與腎精有關(guān)，腎精充足，則頭發(fā)茂盛烏黑;腎精虧虛，則頭發(fā)枯槁、稀疏、枯白和脫落。
綜上所述可知，一個(gè)人的身體是否健康、相貌儀表是否美好，均與內(nèi)臟功能密切相關(guān)，氣血兩虛是導(dǎo)致面容老化與身體虛損的根本所在。
我的一孔之見，認(rèn)識生命本身與認(rèn)識宇宙同樣寶貴，了解就好不必執(zhí)著。菩提禪修也是如此，大道至簡至深，上師將他多年苦修的精髓，化繁為簡地傳給世人，如法修行即可。就好比買來電視，會打開看就行，里面的集成電路是否弄明白并不耽誤看電視。
生命是一個(gè)過程，其實(shí)每一分鐘，我們的心靈都在六道中輪回，人要活得好，關(guān)鍵在心態(tài)。把握當(dāng)下，借助禪修達(dá)到人與自然和諧，天人合一，這種和諧的程度越高，就越接近至善，身心就越健康。
明一理 了二心 敬三寶 報(bào)四恩 持五戒 依六度 覺七支 造八福 日九念 修十善
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