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【雞蛋防白內(nèi)障，胡蘿卜防眼干】  —— 養(yǎng)生小常識

1、白內(nèi)障、黃斑變性是導致失明的兩大病癥，蛋黃中的類胡蘿卜素能有效對抗這兩種疾病。每天吃一個即可。

2、橘黃色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜等都富含β—胡蘿卜。β—胡蘿卜素猶如天然眼藥水，能預防干眼癥。

【視力恢復奇穴】

在我們的拇指上有三個相鄰接的穴道，分別是明眼、鳳眼、大空骨（如下圖）。

明眼、鳳眼能夠改善眼睛疲勞和急性結(jié)膜炎，大空骨則可改善一切有關眼睛的癥狀。

平時眼睛容易疲勞的人，每天要刺激這三個穴道兩次。此方法還可以抑制老人性的白內(nèi)障。