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豬心湯、豬肚湯、牛雜湯、酸菜肥牛湯、酸湯魚的家常做法營養(yǎng)美味

豬心湯

備料:豬心1個(gè)、蘆筍1根、干木耳1把、姜2片、料酒1勺、鹽1勺、糖半勺、溫水300克、清水1500克。

做法:把木耳放在碗中加入清水泡發(fā)洗凈撕成小朵備用。李隼洗凈切成片、豬心洗凈切成片放在碗中清洗干凈控水備用。

鍋中燒水,放入姜片和料酒,再加入白糖和豬心大火煮開,撇去浮末,蓋上鍋蓋小火燜煮30分鐘,開蓋倒入木耳,鹽繼續(xù)燜煮5分鐘,倒入蘆筍小火煮5分鐘,關(guān)火撒上蔥花即可食用。

豬肚湯

備料:豬肚1個(gè)、胡椒碎半勺、鹽1勺、清水適量、酸梅汁適量。

做法:把豬肚放在盆中清洗干凈上面的黏液清洗干凈備用。鍋中燒水,水開后放入豬肚和酸梅汁浸泡5分鐘,撈出刮洗干凈表面沖洗干凈備用。

把洗好的豬肚放在鍋中,加入胡椒碎、清水大火煮開,轉(zhuǎn)中小火燜煮1個(gè)小時(shí),撈出控水切成塊放回鍋中,加入鹽繼續(xù)煮5分鐘,關(guān)火出鍋撒上蔥花和香菜即可食用。

牛雜湯

備料:牛雜200克、蔥2段、香菜1根、鹽1勺、味精半勺、醋2勺、黑胡椒粉1勺。

把牛雜清理干凈洗凈放入鍋中,加入清水大火煮開,焯水2分鐘,撈出沖洗干凈控水備用。蔥洗凈切成段、香菜洗凈切成碎備用。

鍋中燒水放入牛雜大火煮開,轉(zhuǎn)中小火燜煮2個(gè)小時(shí)。關(guān)火出鍋裝入碗中,撒上蔥花和香菜,加入鹽、醋、味精、胡椒粉攪拌均勻,即可食用。

酸菜肥牛湯

備料:肥牛1盒、酸菜半包、青椒2個(gè)、紅椒3個(gè)、金針菇1把、蒜3瓣、生抽2勺、鹽1勺。

把金針菇去根洗凈撕成小朵備用。鍋中燒水,水開后放入鹽和金針菇焯水1分鐘,撈出控水鋪在盤底備用。

鍋中倒入肥牛焯水變色,撈出控水備用。蒜去皮洗凈切成片、青紅椒洗凈切成碎備用。鍋中燒油,油熱后倒入蒜片和青紅椒翻炒出香味,倒入酸菜翻炒均勻,加入清水大火煮開,加入鹽、生抽翻炒均勻,倒入肥牛煮熟,倒在金針菇上撒上青紅椒澆上熱油即可食用。

酸湯魚

備料魚1條、豆芽適量、金針菇1把、鹽1勺、料酒1勺、生粉2勺、黑胡椒粉半勺、香菜1根、紅椒1個(gè)、蒜5瓣、花生油適量、酸湯4勺、姜3片。

做法:把魚清理干凈洗凈切成片,金針菇洗凈撕成小朵備用,豆芽洗凈備用。姜蒜洗凈切成粒、辣椒洗凈切成段、香菜洗凈切成段備用。

把魚肉中加入鹽、黑胡椒粉、料酒、姜絲、生粉攪拌均勻,腌制20分鐘備用。鍋中燒水,水開后放入金針菇焯水1分鐘,撈出控水備用。鍋中倒入豆芽焯水?dāng)嗌?,撈出控水鋪在金針菇上備用?/p>

鍋中燒油,油熱后倒入姜蒜翻炒出香味,倒入酸湯和清水大火煮開,倒入腌制好的魚塊煮熟,倒在豆芽上,撒上紅椒圈和香菜即可食用。

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