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8個適合3歲寶寶的親子游戲,鍛煉寶寶的肌肉力量,促進身體發(fā)育

親子游戲是增進親子關(guān)系的重要活動形式,它為親子之間的交流架起了橋梁,促進孩子健康成長,營造良好家庭氛圍。

天氣炎熱,孩子們的室外活動相對減少,“宅”在家里的孩子變多了。家長們可以帶著孩子一起玩一些室內(nèi)游戲。這些游戲不僅可以促進孩子身體協(xié)調(diào)性等方面的發(fā)展,還能促進親子交流,提高親子陪伴的質(zhì)量。

衣服投籃

游戲目標(biāo):鍛煉孩子的身體平衡的能力,以及手眼協(xié)調(diào)能力和手臂力量。

游戲準(zhǔn)備:裝衣服的籃子,寶寶的衣服若干。

游戲玩法:

可以先讓寶寶感受一下衣服的觸感再投擲,同時可以慢慢增加距離。當(dāng)寶寶熟悉了這個游戲可以把衣服換成襪子來增加活動的難度。

打保齡球

游戲目標(biāo):促進寶寶的手臂力量和身體協(xié)調(diào)能力的發(fā)展。

游戲準(zhǔn)備:保齡瓶(也可以用礦泉水瓶)9個,球1個。

游戲玩法:

袋鼠跳跳跳

游戲目標(biāo):鍛煉寶寶的跳躍能力和控制平衡的能力。

游戲準(zhǔn)備:布袋子(面粉袋)

游戲玩法:

踢球射門

游戲目標(biāo):促進寶寶腿部力量和身體協(xié)調(diào)能力發(fā)展。

游戲準(zhǔn)備:紙箱一個,皮球一個

游戲玩法:

手膝懸掛

游戲目標(biāo):促進寶寶的上下肢力量,以及身體控制能力。

游戲玩法:媽媽可在一旁保護寶寶的安全,注意要讓寶寶自己發(fā)力。

寶寶俯臥撐

游戲目標(biāo):可以鍛煉寶寶的上肢力量以及合作游戲能力。

游戲玩法:

寶寶泰坦尼克

游戲目標(biāo):促進寶寶的身體控制能力,以及背部肌肉群的發(fā)展。

游戲玩法:

親子旋旋樂

游戲目標(biāo):促進寶寶的合作游戲能力,提升前庭平衡。

游戲玩法:

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