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青山學(xué)非常鮮嫩的10道美食,爽滑很好做,營(yíng)養(yǎng)豐富健康美味很下飯

一、牙簽牛肉

用料

牙簽牛肉500G;菜籽油500G;孜然5G;花椒粉5G;辣椒粉10G;料酒適量;鹽10G;白糖適量;白胡椒2G;生姜4G

做法

1、有新鮮的牛里脊就用新鮮的哦!!我這是解凍的所以口感略有欠佳!

2、切片然后用鹽,少量白糖,料酒,生姜(2G),腌制20分鐘!

3、腌制第10分鐘時(shí)要不停的抓取,直到滿20分鐘。

4、然后是叫上全家老小穿牙簽!

5、然后是把油溫加熱到7成熱入鍋1-2分鐘,到斷生時(shí)撈起!放入餐盤中冷卻3分鐘左右瀝干油!

6、做醬汁:熱油炸孜然關(guān)小火,放辣椒炸香,再加白胡椒,花椒!

7、把斷生的牛肉放入醬汁內(nèi)進(jìn)行翻炒!把剩余的姜絲放入鍋內(nèi),再收汁!出鍋前放點(diǎn)辣椒油與生芝麻,最后出鍋裝盤

二、拌豬耳

食材:豬耳300克,榨菜200克,醬油5克,醋3克,味精1克,大蔥5克,姜6克,料酒10克,八角1克

做法

1.將蔥、姜分別去皮洗凈,蔥切成段,姜切片,備用;

2.豬耳洗凈,用刀刮一下表皮,鑷去毛;

3.豬耳放在水里煮開,沖洗干凈,倒掉水;

4.鍋里重新加水,加入蔥段、姜片、料酒、八角、豬耳,大火煮開,轉(zhuǎn)中火煮熟;

5.撈出,晾涼切成細(xì)條,放在盤中;

6.榨菜洗凈切成細(xì)絲;

7.榨菜絲放在豬耳上,放入各種調(diào)料拌勻即成。

三、胡蘿卜炒香菇

食材:胡蘿卜、香菇、油菜、醬油、鹽

做法:

1.胡蘿卜洗凈切絲,香菇洗凈切片,油菜洗凈切碎備用。

2.鍋內(nèi)放油加熱后倒入胡蘿卜絲翻炒一分鐘后加入香菇片繼續(xù)翻炒。

3.等胡蘿卜香菇變軟后放入醬油炒勻后加入油菜碎翻炒均勻,出鍋前放入鹽即可

四、青椒回鍋肉

材料:五花肉250g,青椒3個(gè),豆豉5ml,豆瓣醬5ml,鹽3g,花椒2g,蔥段適量

做法:

1、青椒洗凈,切成滾刀塊。

2、五花肉洗凈放入鍋中,加入適量清水,放入花椒粒、料酒以及蔥段,煮半小時(shí)左右。

3、五花肉撈出來(lái),放入冷水中洗凈,然后切成2-3毫米左右的薄片。

4、鍋中加入少許食用油燒熱,加入五花肉煸炒至打卷。

5、加入豆豉和豆瓣醬,快速翻炒均勻,使肉片入味。

6、加入青椒,翻炒至青椒變熟即可。

五、檸檬鴨

準(zhǔn)備材料:煮熟的土麻鴨,酸姜、蕎頭、紅米椒、蔥、酸梅、檸檬。

做法步驟:

1、將酸梅檸檬剁碎,放入碗中加入耗油、生抽調(diào)成醬汁備用。配料切碎備用。

2、起鍋燒油,放入配料煸出香味,炒至香軟,加入切好的鴨肉翻炒。放入食鹽,一起炒出香味。

3、將調(diào)好的醬汁倒入,翻炒均勻,小火燜上5分鐘左右,鴨肉變色入味即可出鍋。

六、番茄牛肉蓋澆飯

材料: 牛肉 350克;番茄1個(gè)、洋蔥 1個(gè)、蒜頭 2瓣

牛肉腌料:玉米淀粉 2大勺、紹興酒、砂糖、減鹽醬油各1大勺

醬汁:水,茄汁各3大勺、黑醋2大勺、砂糖、醬油各1大勺

做法:

準(zhǔn)備:牛肉切片,加入腌料腌20分鐘;番茄和洋蔥切塊;蒜頭切片;醬汁材料全部混合均勻。

1. 中高火熱鍋,放少量油,加入牛肉片。先不要翻動(dòng)牛肉,等接觸炒鍋一面變漂亮褐色再稍微翻炒至7分熟,盛起備用。

2. 利用鍋內(nèi)的油炒爆香蒜片和洋蔥。

3. 加入番茄,翻炒2分鐘至變軟。

4. 加入牛肉快炒至熟。加入醬汁拌勻。

5.澆到(糙)米飯上,大人小孩都吃得超香的!

七、香芹泡椒雞胗

用料

雞胗250g;芹菜200g;泡姜30g;泡辣椒50g;蒜15G;花椒5g;家常豆瓣醬30g;食用油1大勺;胡椒1小匙;料酒1小匙;高山苕粉1大匙;白糖1小匙;雞粉適量;鹽適量

做法

備食材:雞胗,芹菜,泡姜泡椒,生粉,蒜,花椒,家常豆瓣

將泡姜切片,泡椒切段,芹菜切段

雞胗切珺花

腌制雞胗:生粉,料酒,胡椒,鹽

油熱,入泡姜泡椒,花椒,蒜片,家常豆瓣微炒,入雞胗,大火翻炒,至約七八成熟

入芹菜,繼續(xù)翻炒,調(diào)味:白糖,鹽,雞粉待熟,裝盤

八、尖椒炒干豆腐

用料:尖椒,干豆腐,胡蘿卜,五香粉,精鹽,油,味精

做法

1、將尖椒去蒂去籽,清洗干凈,切成小片裝入盤中待用。

2、將干豆腐清洗干凈,切成菱形片,裝入盤中待用。

3、胡蘿卜清洗干凈,切成小片,蔥姜切成末待用。

4、熱鍋放油燒熱,爆香蔥姜末,放入胡蘿卜片翻炒均勻。

5、倒入干豆腐片翻炒均勻,加入少許清水,稍微燉一會(huì)兒。

6、加入精鹽、五香粉翻炒均勻。

7、倒入尖椒片翻炒均勻。

8、最后加入味精調(diào)味,出鍋,裝入盤中即可。

九、涼拌茄

用料

茄子3根;青椒2個(gè);蒜2個(gè);生姜粉1勺;食用油2勺;花椒面兒1勺;醋2勺;生抽2勺;干辣椒(也可不放)3個(gè);鹽少許;熟芝麻面(也可不放)適量;雞精1勺

做法

1、茄子洗干凈,去蒂。切成手指長(zhǎng)短的段兒,然后對(duì)半切開。裝進(jìn)盤里

2、蒸鍋水開后,放茄子進(jìn)蒸鍋中火15分鐘

3、茄子蒸好后,倒在漏筐里瀝水,晾涼

4、晾涼的空檔,把蒜倒成蒜泥。青椒洗干凈后,去蒂,切成細(xì)絲。干辣椒切段備用

5、茄子晾涼后,用手撕成茄絲。裝在大碗里

6、把青椒絲也放進(jìn)去。然后依次在上面放上蒜泥,生姜粉,花椒面,生抽,醋,熟芝麻面兒,雞精,干辣椒

7、鍋燒熱,倒入少量食用油。油熱后關(guān)火,把油直接潑在調(diào)料上拌勻即可裝盤

十、白灼金針菇

用料

金針菇;小紅椒;蔥;生抽;白糖;鹽;食用油

做法

1、蔥洗凈切成蔥花,小紅椒洗凈去蒂切成辣椒圈。(不太會(huì)吃辣的把辣椒籽去掉)

2、金針菇洗凈切去根部洗凈,鍋中水燒開熄火,入金針菇焯水一分鐘,撈出瀝干水份

3、碗里倒入兩勺生抽醬油,加一點(diǎn)白糖調(diào)勻

4、將瀝干水份的金針菇梳理整齊碼在碗中,撒上蔥花

5、鍋燒熱,倒入兩勺食用油,油溫升至八成熱,轉(zhuǎn)小火下辣椒圈爆香,撈出辣椒圈放在金針菇碗中

6、轉(zhuǎn)大火讓鍋中油溫升高至冒煙,關(guān)火,迅速澆在金針菇上,激發(fā)出蔥花的香味,吃時(shí)拌勻即可

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