做早餐最愁人的就是主食了,想要好吃還要好做,最好還要有點小花樣,每天換著吃才不會吃膩。所以我給大家整理了6種早餐主食的做法??羁詈贸裕唵魏米?,以后早餐不用愁了!
第一種,蛋糕餅。
這款蛋糕餅不需要發(fā)面,也不需要揉面。有一個電動打蛋器就可以,調好的蛋糕糊也不需要烤箱,直接用平底鍋做就可以了,簡單好操作,做出來像蛋糕一樣好吃。
【食材】低筋面粉60克、雞蛋3個、牛奶40毫升、玉米油30毫升、白糖20克、黑芝麻少許
做法:1,取三個雞蛋,把蛋清和蛋黃分別放在兩個無油無水的容器內(nèi)。
2,往蛋黃內(nèi)倒入40毫升的純牛奶和30毫升玉米油,攪拌均勻。
3,篩入60克低筋面粉,攪拌成細膩的面糊。
4,蛋白中倒入20克白糖,用電動打蛋器把蛋白打發(fā)至固體狀態(tài)。
5,把蛋黃糊倒入蛋白糊中,攪拌均勻,這樣蛋糕糊就做好了。
6,把蛋糕糊裝入裱花袋中,然后擠入平底鍋做成小餅狀,在表面撒些黑芝麻。
7,烙至兩面金黃即可。
第二種,香煎饅頭。
饅頭是我們最常吃的面食,剛蒸好的饅頭白白胖胖,又香又軟,白嘴也能吃一個。但是隔夜的饅頭再吃就要二次加工一下了,除了蒸鍋內(nèi)熱一熱,還有一種更好吃的做法,而且簡單快捷。那就是做成這款香煎饅頭片,外面酥,內(nèi)里軟,超級好吃。
【食材】饅頭、雞蛋、鹽、清水
做法:1,雞蛋打入碗中,再加入少許清水和少許鹽,攪拌均勻。
2,把饅頭切成饅頭片。
3,把饅頭片放在雞蛋液中翻轉幾下,使饅頭表面裹滿雞蛋液。
4,電餅鐺或者平底鍋提前預熱好,鍋底刷油。把裹滿雞蛋液的饅頭片擺放在鍋內(nèi)。小火煎至兩面金黃即可。
第三種,胡蘿卜小饅頭。
大家都知道,胡蘿卜是一種營養(yǎng)非常豐富的蔬菜。但是現(xiàn)實生活中卻有很多孩子不愛吃胡蘿卜,今天教你一招,就是把胡蘿卜做成這款小饅頭。完全吃不出胡蘿卜的味道,香香甜甜,孩子一定會喜歡的。
【食材】胡蘿卜180克、面粉300克、酵母4克
做法:1,把胡蘿卜切成薄片后放入盤中,再放入蒸鍋大火蒸熟。然后將蒸熟的胡蘿卜加50毫升清水用料理機打成胡蘿卜泥。
2,打好的胡蘿卜泥倒入盆中加入4克酵母攪拌均勻,然后倒入300克面粉,和成光滑的面團。
3,把面團搟成長方形面餅,把面餅卷成長條。
4,把長條切成大小均勻的小劑子。
5,蒸鍋提前加入溫水,把小劑子放在蒸屜上,蓋上鍋蓋,醒發(fā)至1.5倍大。然后開火,待上汽后大火蒸10分鐘,關火燜2分鐘就可以了。
第四種,蔥花雞蛋餅。
蔥花雞蛋餅是餅類中比較有特色的一種餅,食材簡單,味道香軟,是早餐桌上的實力寵兒,營養(yǎng)又好吃。
【食材】面粉、雞蛋、蔥花、鹽、花椒粉、油
做法:1,300克面粉中倒入170毫升溫水,揉成偏軟的面團。
2,面團表面刷上一層油,蓋上保鮮膜醒面至少1個小時。如果是早餐吃,可以放入冰箱冷藏醒面一個晚上。
3,準備一個小碗,加入少許面粉、鹽、花椒粉,倒入熱油,攪拌均勻做成油酥。
4,把醒好的面團分成3個大小一致的小面團,再把小面團搟成長方形的面餅,然后在面餅上均勻地涂上油酥。
5,把面餅卷起來,壓扁,搟成薄餅。
6,把搟好的薄餅放入平底鍋中,然后把雞蛋加蔥花攪成的雞蛋液涂在餅的兩面。
7,烙至兩面金黃即可。
第五種,香烤千層餅卷。
烤箱也可以做餅,它最大的特點就是做出的餅外皮顏色好看,而且比較有型,外酥內(nèi)軟,更趨向于點心的味道。
【食材】面粉、雞蛋、白糖、芝麻、花椒粉
做法:1,面盆內(nèi)倒入300克面粉,加入20克白糖,3克酵母,打入1個雞蛋,然后倒入150毫升的溫水和面,揉成光滑的面團。蓋上保鮮膜,靜止發(fā)酵至兩倍大。
2,準備一個小碗,加入少許面粉、鹽、花椒粉,倒入熱油,攪拌均勻做成油酥。
3,把發(fā)好的面團搟成長方形薄餅,再把油酥涂抹在餅上。
4,把餅從三分之一處折一次,然后再折一次,折好是3層,重復3次。
5,然后把餅切成寬度約為兩指寬的條形餅。
6,把切好的條形餅擺放在烤盤中,二次醒發(fā)至1.5倍大。
7,在表面刷上蛋黃液,撒上芝麻,放在預熱好的烤箱,上下溫175度烤15分鐘就可以了。
第六種,玉米豆沙包。
平時精米白面吃多了,偶爾吃點粗糧有益于身體健康,成長中的孩子也可以少量地吃些粗糧,健康腸胃,變換一下口味。
【食材】玉米面、豆沙、雞蛋
做法:1,200克玉米面倒入大碗中,然后倒入150毫升的開水把玉米面燙一燙,攪拌均勻。
2,待其稍稍冷量后打入一個雞蛋,再次攪拌均勻,揉成光滑的面團。加入雞蛋可以使口感更松軟。
3,把面團分成8個大小均勻的小面團,再在每個玉米團內(nèi)包入豆沙餡,滾圓。
4,把玉米豆沙包放入蒸鍋內(nèi),大火燒開后蒸10分鐘就熟了。關火燜2分鐘出鍋,味道香甜,特別好吃。
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