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青山教大家?guī)椎烂牢都页2?,每次做飯都擔心飯不夠,吃比肉還好吃

辣炒海帶絲

食材:海帶絲、 干辣椒、 生抽、 料酒、 醋、 鹽、 味精

做法:

1、將海帶洗凈,用清水泡兩個小時左右。

2、將干辣椒剪成小段 (按個人喜好 加多加少都可以)

3、鍋里放油,待油7成熟時,加入辣椒,炒出香味,加入海帶翻炒,加料酒翻炒 悶一小會兒。

4、加生抽、醋(少量就好)翻炒,待海帶差不多時,加入鹽、味精翻炒,起鍋就好了。

干煸土豆

用料:土豆3個、姜2片、蒜4瓣、干辣椒1把、小蔥2根、植物油適量、食鹽1茶匙、花椒粉2茶匙、辣椒粉2茶匙、孜然粉2茶匙

做法:

1、土豆洗凈,削皮,先切厚片;

2、再切成均勻大小的條狀,用清水反復沖洗幾遍,去除淀粉;

3、加入少許的細鹽,顛簸幾下使其混合均勻;

4、靜置1小時左右,土豆條會變軟出水,然后控干水份,平底鍋抹層油,將土豆條平鋪;

5、中小火煎制,中途翻動幾次至表面微焦變硬,即可;

6、這次干煸土豆條,我用的是炸,油鍋中撈出控油;

7、準備好干辣椒段、姜蒜蔥切好,鍋中放少許植物油,先煸香干辣椒段和姜蒜蔥;

8、倒入土豆條煸炒一會兒,最后調(diào)入花椒粉、辣椒粉、孜然粉,拌勻即可。

香煎五花肉

食材:五花肉(去皮)250g、蠔油1湯匙、海鮮醬1湯匙、料酒1湯匙

做法:

1、五花肉放入冰箱冷凍1小時,取出切薄片。

2、1湯匙蠔油、1湯匙海鮮醬、1湯匙料酒調(diào)勻成蜜汁腌料,放入切好的五花肉片,拌勻,裝入保鮮袋,入冰箱冷藏腌制一晚上。

3、平底鍋燒熱后,刷薄薄一層色拉油,把腌制好的五花肉片兩面用中小火煎熟,吃的時候用生菜葉卷著即可。

干煸肥腸

食材:肥腸、鹽、料酒、生抽、蠔油、洋蔥、蒜瓣、姜、干辣椒、青椒、蔥

做法:

1. 食材:肥腸、洋蔥、青椒、姜蒜、干辣椒、蔥,全部切好。

2. 鍋燒熱放入肥腸干煸。

3. 煸炒至出油呈微黃色。

4. 加料酒、生抽、蠔油翻炒均勻。 盛出備用。

5. 刷鍋注少許油燒熱,把姜蒜、干辣椒和蔥白煸炒出香味。

6. 放入洋蔥塊翻炒片刻, 放入青椒炒幾下。

7. 加入肥腸翻炒均勻,撒上蔥葉出鍋。

剁椒蒸雞塊

?用料:雞腿2個;剁椒;胡椒粉;生抽;料酒;姜;橄欖油

做法

雞腿去骨切塊

焯水

姜切末,雞塊用姜末、料酒、生抽、橄欖油和胡椒粉腌10分鐘

腌好的雞塊放盤中,上面鋪剁椒

放蒸鍋中蒸15分鐘,出鍋時用蔥花或香菜末裝飾一下

蠔油杏鮑菇

?用料: 杏鮑菇、蠔油、料酒、生抽、白糖、雞精、蒜末;

做法

1.杏鮑菇洗凈切成條;小碗里,放一湯匙蠔油、半湯匙生抽、一湯匙料酒、一點點白糖、一點雞精攪拌均勻成蠔油汁備用;

2.鍋燒熱,放油,入蒜末爆香;倒入杏鮑菇翻炒;

3.保持中火不斷翻炒,會發(fā)現(xiàn)杏鮑菇慢慢變軟并且開始出水了;

4.耐心點,再不斷翻炒幾分鐘,會發(fā)現(xiàn)水份開始慢慢收干了。此時倒入準備好的蠔油汁,翻炒均勻后撒上蔥花就可以出鍋了;

 

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