九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

醬汁茄子

1、準(zhǔn)備食材：茄子、番茄、蒜片、面粉、淀粉、食用油、蠔油、生抽、老抽、砂糖、食鹽、清水

2、醬汁茄子的做法：

（1）茄子洗凈去皮切成條裹上一層面粉，番茄洗凈去蒂切成小塊，蒜洗凈切好備用。

（2）準(zhǔn)備料汁：將淀粉、蠔油、老抽、生抽、砂糖、清水?dāng)嚢杈鶆騻溆谩?/p>

（3）起鍋燒油，起溫后調(diào)至中小火煎至表面金黃盛出備用。

（4）鍋中留油，爆香蒜片，加入番茄塊翻炒1分鐘左右，加入煎好的茄子、料汁、食鹽翻炒均勻至湯汁濃稠大火收汁即可。

青椒扁豆絲

1、準(zhǔn)備食材：扁豆、青椒、蒜末、小米椒、胡椒粉、食用油、蠔油、生抽、陳醋、砂糖、食鹽、清水

2、青椒扁豆絲的做法：

（1）扁豆洗凈去頭去尾切成絲，青椒去籽洗凈切成絲，小米椒洗凈切成絲，蒜洗凈切好備用。

（2）起鍋燒油，起溫后爆香蒜末、小米椒，加入扁豆絲翻炒1-2分鐘，加入少量清水、青椒絲、蠔油、生抽、陳醋翻炒至青椒斷生。

（3）鍋中繼續(xù)加入胡椒粉、砂糖、食鹽翻炒均勻即可。

蓮子炒蝦仁

1、準(zhǔn)備食材：鮮蝦、毛豆、蓮蓬、雞蛋、生粉、胡椒粉、食用油、食鹽

2、蓮子炒蝦仁的做法：

（1）鮮蝦去頭去殼去蝦線(xiàn)留蝦仁，毛豆去殼留豆米洗凈瀝干水，蓮蓬取出蓮子去皮去蓮心洗凈瀝干水加入鹽水中浸泡，雞蛋分離蛋清和蛋黃備用。

（2）將處理后的蝦仁加入蛋清、生粉、胡椒粉、食鹽攪拌均勻腌制15分鐘備用。

（3）起鍋燒水，燒開(kāi)后加入食用油、豆米煮熟，煮熟后撈出豆米過(guò)涼備用。

（4）起鍋燒油，起溫后調(diào)至中火，加入蝦仁翻炒至變色盛出備用。

（5）鍋中留油，加入煮好的毛豆翻炒片刻，再加入蓮子翻炒1-2分鐘，最后加入蝦仁、食鹽翻炒均勻即可。

蒜泥空心菜

1、準(zhǔn)備食材：空心菜、蒜、胡椒粉、食用油、食鹽、雞精

2、蒜泥空心菜的做法：

（1）空心菜擇好將菜梗切成絲、菜葉洗凈，蒜洗凈切成末備用。

（2）起鍋燒油，起溫后爆香蒜末，加入切好的菜梗翻炒至軟。

（3）鍋中繼續(xù)加入空心菜翻炒至變色，最后加入胡椒粉、食鹽翻炒片刻，最后加入雞精翻炒均勻即可。

番茄炒西葫蘆

1、準(zhǔn)備食材：番茄、西葫蘆、蔥花、花椒粉、食用油、蠔油、生抽、食鹽、清水

2、番茄炒西葫蘆的做法：

（1）番茄洗凈去蒂切成小塊，西葫蘆洗凈去皮切成片，蔥花洗凈切好備用。

（2）起鍋燒油，起溫后爆香花椒粉、蔥花，加入番茄翻炒出汁。

（3）鍋中繼續(xù)加入蠔油、生抽、少量清水翻炒片刻，繼續(xù)加入西葫蘆翻炒2-3分鐘，時(shí)間到后加入食鹽翻炒均勻即可。

蒜香豇豆角

1、準(zhǔn)備食材：豇豆、干辣椒、蒜末、食用油、蠔油、生抽、食鹽、清水

2、蒜香豇豆的做法：

（1）豇豆洗凈去頭去尾切成小段，干辣椒洗凈切成小段，蒜洗凈切好備用。

（2）起鍋燒水，燒開(kāi)后加入少量食用油、少量食鹽攪拌均勻，加入切好的豇豆焯水1-2分鐘，時(shí)間到后撈出過(guò)涼水備用。

（3）起鍋燒油，起溫后爆香蒜末、干辣椒，加入焯水后的豇豆翻炒片刻，再加入蠔油、生抽、食鹽翻炒2-3分鐘即可。

爆炒三鮮

1、準(zhǔn)備食材：胡蘿卜、萵筍、木耳、蔥花、蒜末、食用油、蠔油、食鹽、清水

2、爆炒三鮮的做法：

（1）胡蘿卜去皮洗凈切成片，萵筍洗凈去皮切成片，木耳提前泡發(fā)撕開(kāi)，蔥蒜洗凈切好備用。

（2）起鍋燒水，燒開(kāi)后加入食用油、食鹽攪拌均勻，依次加入胡蘿卜片、萵筍片、木耳焯水1-2分鐘，撈出過(guò)涼備用。

（3）起鍋燒油，起溫后爆香蔥花、蒜末，加入焯好水的胡蘿卜、萵筍、木耳翻炒均勻，再加入蠔油、食鹽翻炒均勻即可。