隨著人們生活水平的提高和改善，在日常生活中，越來(lái)越多的人開(kāi)始注重生活健康和身體健康，所以在飲食方面大家都非常的注意衛(wèi)生，在選擇食材的時(shí)候都選用一些綠色健康的食材；同時(shí)在家庭居住的時(shí)候，也會(huì)給家里養(yǎng)一些花花草草，讓它們通過(guò)光合作用凈化空氣、美化環(huán)境。
近年來(lái)，很多花友在家里養(yǎng)花的時(shí)候，也給陽(yáng)臺(tái)種一些蔬菜盆栽，比如香菜、菠菜、油麥菜、生菜，把它們種在花盆里既能當(dāng)作盆栽來(lái)觀賞，而且它們可以健康的生長(zhǎng)，供家人采摘食用蔬菜，今天給大家分享一種非常天然的補(bǔ)鈣蔬菜，而且食用它的時(shí)候，還具有減肥的效果，它的名字就叫做：櫻桃蘿卜，是一種非常小巧可愛(ài)的蘿卜品種，可以直接采摘，洗凈以后就能食用，當(dāng)然櫻桃蘿卜的蘿卜櫻也是非常好的蔬菜。
櫻桃蘿卜“補(bǔ)鈣”作用好
櫻桃蘿卜中含有大量的鈣元素，在日常生活中，很多人都會(huì)購(gòu)買(mǎi)櫻桃蘿卜，直接洗凈以后食用，因?yàn)闄烟姨}卜中含有大量的維生素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，食用以后可以提高人的免疫力，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)人的身體健康有很大的益處。
櫻桃蘿卜“減肥”作用好
尤其是櫻桃蘿卜的蘿卜纓，含有大量的纖維素，食用以后可以助消化，對(duì)于減肥的人，可以多食用櫻桃蘿卜纓，和櫻桃蘿卜，因?yàn)槭秤眠@種綠色純天然的蔬菜以后，可以加快體內(nèi)消化，排出一些油脂、毒素，達(dá)到減肥的效果。
所以在日常生活中，很多花友都會(huì)給家里的花盆中撒上櫻桃蘿卜的種子，三天左右種子就能萌發(fā)，長(zhǎng)出兩個(gè)耳朵變成小苗，養(yǎng)護(hù)15天以后就可以采摘櫻桃蘿卜的蘿卜纓。
種植方法
準(zhǔn)備養(yǎng)花用的混合土壤和花盆，裝上養(yǎng)花用的混合土壤以后，把櫻桃蘿卜的種子撒在土壤表面，然后蓋上一層3mm厚的細(xì)沙，保證土壤濕潤(rùn)，把盆栽放在采光良好的陽(yáng)臺(tái)，保證環(huán)境溫度在15℃左右，3天左右櫻桃蘿卜的種子就能發(fā)芽，長(zhǎng)出小苗，在后期連續(xù)養(yǎng)護(hù)15天左右，就可以對(duì)櫻桃蘿卜進(jìn)行間苗，將密集的小苗采摘下來(lái)以后，洗干凈就可以進(jìn)行清炒或者涼拌，作為蔬菜來(lái)食用，非常的清淡健康。
同時(shí)在間苗以后，保證20厘米的花盆中有10棵左右的櫻桃蘿卜，把盆栽放在溫暖、采光良好的陽(yáng)臺(tái)，保證土壤濕潤(rùn)，連續(xù)養(yǎng)護(hù)2周以后，櫻桃蘿卜就會(huì)逐漸變紅、長(zhǎng)大，可以拔出櫻桃蘿卜，洗干凈以后就能食用。
對(duì)于家庭養(yǎng)花的人而言，種櫻桃蘿卜非常的簡(jiǎn)單方便，尤其是家庭有小孩，可以種一些可愛(ài)好看而且營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，既能讓小孩子體驗(yàn)種植的樂(lè)趣，同時(shí)也有健康的蔬菜食用，一舉兩得。
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