隨著老年化人群的增加，老年性耳聾的發(fā)病率也呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，老年性耳聾影響日常生活及人際交流，影響家庭關(guān)系，特別是對(duì)老人的心理有影響，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)老年癡呆等。
耳鳴是聽(tīng)覺(jué)功能紊亂所致的一種常見(jiàn)癥狀，幾乎每個(gè)人均有生理性耳鳴的感受，超過(guò)生理限度者成為耳鳴的癥狀。傳導(dǎo)性耳聾的病人耳鳴為低音調(diào)如機(jī)器轟鳴；感音神胤經(jīng)性耳聾的耳鳴多為高音調(diào)如蟬鳴。一些耳部相鄰組胤織病變均可引起耳鳴，尚有一些耳鳴目前查不出實(shí)質(zhì)性胤病變的依據(jù)，常與過(guò)胤度疲勞或情緒激動(dòng)有關(guān)。
老年性耳聾耳鳴應(yīng)該注意的十點(diǎn)事項(xiàng)
盡管不能阻止衰老，但如果采用科學(xué)的方法完全可以延緩衰老的進(jìn)程，對(duì)已發(fā)生的耳聾進(jìn)行干預(yù)，提高生活質(zhì)量。
一、注意避噪音
老年人倘若長(zhǎng)時(shí)間接觸機(jī)器轟鳴、車(chē)輛喧鬧、人聲喧嘩等各種噪音，會(huì)使原本開(kāi)始衰退的聽(tīng)覺(jué)更容易疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管常處于痙攣狀態(tài)，內(nèi)耳供血減少，聽(tīng)力急劇減退，甚至引發(fā)噪音性耳聾。
二注意戒挖掏
經(jīng)常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，還可能弄壞鼓膜膜，引起中耳炎。
三、注意慎用藥
應(yīng)盡最避免應(yīng)用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素、卡那霉素、新霉素等，因?yàn)槔夏耆私舛九判构δ艿?，?yīng)用這些藥物容易引起耳中毒而損害聽(tīng)力。
四、注意熄肝火
老年人如經(jīng)常處于急躁、惱怒的狀態(tài)中，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)植物神經(jīng)失去正常的調(diào)節(jié)功能，使內(nèi)耳器官發(fā)生缺血、水腫和聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)障礙，這樣就可能出現(xiàn)聽(tīng)力銳減或暴發(fā)耳聾。所以老年人而盡量使自己保持輕松愉快的良好心境。
五、注意多補(bǔ)腎
中醫(yī)認(rèn)為，腎開(kāi)竅于耳，聽(tīng)力的衰退與腎虛有著密切的關(guān)系。故老年人要多服用一些補(bǔ)腎的藥物，加六味地黃丸、金匱腎氣丸、龜齡丸，以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對(duì)保護(hù)聽(tīng)力頗有稗益。
六注意戒煙酒
煙酒對(duì)血管都會(huì)有損害。酒會(huì)引起慢性酒精中毒，損害聽(tīng)骨，煙對(duì)聽(tīng)細(xì)胞圣經(jīng)中樞有影響，要發(fā)腦血管收縮紊亂，造成耳內(nèi)供血不足，而引起聽(tīng)力下降。
七、注意勤鍛煉
要堅(jiān)持加強(qiáng)體育鍛煉，如經(jīng)常跑步、舞劍、打太極拳等，增強(qiáng)周身血液運(yùn)行，以改善內(nèi)耳的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)
八、注意調(diào)飲食
多吃含鋅和維生素D的食物，主要有瘦肉、豆類(lèi)、木耳、蝦、蘑菇、牡蠣、各種綠葉蔬菜等……多吃含鐵食物故應(yīng)多吃些含鐵元素豐富的食物，如瘦肉、黑木耳、豆類(lèi)等……多吃健腎的食物， 例如枸杞子、山藥、黑芝麻、板栗、狗肉、海參、核桃、山楂等……少吃高脂肪、高膽固醇食物，可適當(dāng)多吃些植物油，多吃一些降血脂的食物，如洋蔥、大蒜、木耳、香菇、海帶、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、玉米、黃瓜、茄子、燕麥、奶類(lèi)等。
九、注意常按摩
按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴（在耳垂與耳后高骨之間的凹陷中）和聽(tīng)會(huì)穴（在耳屏前下方，下頜關(guān)節(jié)突后緣之凹陷處），可以增加內(nèi)耳的血液循環(huán)，有保護(hù)聽(tīng)力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5～10分鐘，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去即可見(jiàn)效。
十、注意定期體檢
老年人要定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂，發(fā)現(xiàn)耳聾應(yīng)及早到耳鼻喉科就診，檢測(cè)聽(tīng)力。發(fā)生時(shí)間較短的耳聾（一個(gè)月內(nèi)），可以運(yùn)用藥物活血化瘀、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、高壓氧治療。時(shí)間較長(zhǎng)的中度以上耳聾（大于三個(gè)月）建議行聽(tīng)力檢測(cè)后到專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)配助聽(tīng)器。
老年性耳聾保健護(hù)理
1、忌用食物：肥肉、動(dòng)物肝、腦、腎、肺等內(nèi)臟，魷魚(yú)、墨魚(yú)、鰻魚(yú)、骨髓、蛋黃、蟹黃、豬油、魚(yú)子、奶油及其制品，椰子油、可可油等；
2、宜用食物：魚(yú)肉、雞肉、各種瘦肉、蛋白、豆制品、新鮮蔬菜、瓜果則為低脂飲食，比較適合中老年人；
3、還應(yīng)注意一下情況：
1）避免噪聲刺激，不聽(tīng)打擊樂(lè)器，聽(tīng)耳機(jī)、看電視要放較輕的音量。
2）積極防治高血壓病、高血脂癥、骨關(guān)節(jié)病和內(nèi)分泌疾病，有條件者應(yīng)定期檢查身體，千萬(wàn)不要自以為健康，更不應(yīng)諱疾忌醫(yī)。
3）慎用耳毒性藥物。老人代謝功能減弱，對(duì)藥物所代謝的毒性物質(zhì)的排泄也減弱，敏感性增強(qiáng)，如氨基糖甙類(lèi)的鏈霉素、慶大霉素和卡那霉素等易致內(nèi)耳中毒的藥物。
4）少吃動(dòng)物脂肪和內(nèi)臟，多吃富含微量元素和維生素C、E的食物，以提高體內(nèi)SOD（超氧化物歧化酶）的活性，清除致病的自由基。蔬菜、水果、蔥、姜、蒜等都是有益于健康的食品。
5）戒除煙酒等不良嗜好。
6）堅(jiān)持鍛煉身體，每天應(yīng)做一些耳、眼器官的保健操。
7）發(fā)現(xiàn)聽(tīng)力有些減退時(shí)，可服神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥和血管擴(kuò)張藥，如呋喃硫胺、谷維素、尼莫地平和硫酸軟骨素等。
4、本疾病常以65歲者多見(jiàn)，男性患者較女性多，且更為嚴(yán)重。
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