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子宮內(nèi)膜薄要怎么改善?

雖然子宮內(nèi)膜薄是否和不孕有直接聯(lián)系還尚未有定論,但胚胎著床的地方就是在子宮內(nèi)膜處,如果要懷孕,子宮內(nèi)膜必須達(dá)到一定的厚度,如>7mm。如果子宮內(nèi)膜過(guò)薄,受精卵就沒(méi)有在子宮著床的空間,胎兒在發(fā)育過(guò)程中也無(wú)法得到強(qiáng)有力的支持,最終引起不孕,即便采取人工助孕,子宮內(nèi)膜條件若不足以保證胚胎生成,備孕還是很難成功。

造成子宮內(nèi)膜過(guò)薄的原因主要有以下幾種:

1、內(nèi)分泌失調(diào)和卵巢功能下降;女性的情緒會(huì)對(duì)女性的生殖內(nèi)分泌軸產(chǎn)生重要的作用,因此對(duì)子宮內(nèi)膜有很大的影響,長(zhǎng)期擔(dān)憂(yōu)緊張情緒會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào),影響到子宮內(nèi)膜厚度;隨著女性的年齡增長(zhǎng),卵巢功能也開(kāi)始走向衰退,雌激素水平的降低,也會(huì)造成子宮內(nèi)膜變薄。

2、流產(chǎn)刮宮對(duì)內(nèi)膜造成損傷;內(nèi)膜分三層,最上層隨著月經(jīng)周期每個(gè)月都經(jīng)歷著增生和剝脫的過(guò)程,增生發(fā)生在排卵期,為受精卵著床做準(zhǔn)備,如果未受孕,增生的內(nèi)膜會(huì)自然剝脫、形成月經(jīng)來(lái)潮。中間層與底層并不如此,如果流產(chǎn)刮宮造成中層受損影響倒不大,但若底層受損,后果會(huì)比較嚴(yán)重,從此月經(jīng)就會(huì)減少,子宮內(nèi)膜每個(gè)月周期性的增長(zhǎng)受限,容易出現(xiàn)宮腔粘連或子宮內(nèi)膜薄。

3、子宮發(fā)育畸形;如子宮縱隔、橫隔等畸形造成子宮內(nèi)膜的整體面積減少,子宮內(nèi)膜發(fā)育不良和內(nèi)膜厚度變薄。

4、先天的染色體異?;蛘呋稳缛旧w為45X的始基子宮(未發(fā)育得子宮)。

如果子宮內(nèi)膜過(guò)?。ǚ沁z傳性的),一定要盡快治療,以免影響后期受孕。

那么,在日常生活中該如何保養(yǎng)子宮?

1. 精神方面;保持愉悅、舒緩的情緒,避免精神過(guò)度緊張和壓抑;

2. 生理方面;經(jīng)期注意保暖,這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)加速、并松弛肌肉、減輕器官痙攣、促進(jìn)經(jīng)血排出;

3. 飲食方面;可以多吃補(bǔ)充雌激素的食物,如豆制品,多吃補(bǔ)血活血的食物,如阿膠、大棗、燕窩、黑芝麻等;

4. 運(yùn)動(dòng)方面:增強(qiáng)體質(zhì),練習(xí)瑜伽是保養(yǎng)子宮的最好方法,瑜伽可以疏導(dǎo)女性器官的氣血循環(huán),調(diào)整荷爾蒙的分泌。

5.治療子宮內(nèi)膜薄的醫(yī)療方法:

1)激素調(diào)節(jié),人工周期;2)滋養(yǎng)子宮內(nèi)膜的方法,最近有些科研方向,如間充質(zhì)細(xì)胞調(diào)節(jié)及宮腔內(nèi)注射等都在促進(jìn)卵巢功能,增加子宮內(nèi)膜厚度等方面都有了一些突破性的進(jìn)展,我們也期待更多的有利于患者的最新技術(shù)手段的出現(xiàn),真正實(shí)現(xiàn)讓子宮內(nèi)膜不再貧瘠,讓枯樹(shù)逢春可以實(shí)現(xiàn)成功孕育新的生命。

最后春玲醫(yī)生呼吁:避免或者減少子宮腔的手術(shù),尤其是反復(fù)人工流產(chǎn)手術(shù)。在不想懷孕的時(shí)候積極避孕。要清楚,要好孕,需要對(duì)子宮有好的關(guān)愛(ài)和保養(yǎng)。

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