春天天氣非常溫暖,特別適合一些農(nóng)作物的生長,尤其是菜園里的蔬菜,各種各樣的都在這個季節(jié)大量上市,所以一定要給家人在這個時候多吃一些美味的家常菜,這些菜品營養(yǎng)價值都很高,而且價格又實惠,常吃對身體好,還很下飯,看看有沒有你愛吃的吧?
一,芹菜木耳炒雞蛋。
食材:芹菜,木耳,胡蘿卜,雞蛋,大蔥,食用油,雞精,鹽。
做法:1.首先把芹菜去掉葉子去掉根,清洗干凈,切成兩厘米的段,胡蘿卜先清洗干凈,去掉皮,再用擦絲器擦成細絲。
2.把木耳提前放入一個盆子里,加入超過木耳三倍的清水,泡發(fā)10分鐘,取出來之后沖洗干凈再切成小塊。
3.找一個碗,在里面磕入兩個雞蛋攪拌均勻,在鍋中加油,加熱到6成熱,放入雞蛋炒成大塊盛出備用。
4.另起油鍋,放入蔥花爆香,然后放芹菜和胡蘿卜快速地翻炒至變軟,然后再把雞蛋放進去,木耳也放進去,加入鹽、雞精,翻炒均勻即可出鍋。
二,涼拌茼蒿。
食材:茼蒿,大蒜,花生米,生抽,味極鮮,香油,鹽,植物油。
做法:1.首先把茼蒿采摘干凈,放入清水中徹底洗凈,撈出來控水放入一個盤子中。
2.把大蒜去掉皮,切成小蒜粒,在鍋里面倒入清水,加入一勺鹽,燒至沸騰之后再放入幾滴油,放入茼蒿焯水30秒鐘,撈出來控干水。
3.把蒜沫和味極鮮放入茼蒿里,加入花生米碎、香油,攪拌均勻即可擺盤上桌。
三,蒜苗炒平菇。
食材:平菇,大蒜苗,雞精,鹽,生抽,蠔油,干辣椒,姜,蒜。
做法:1.首先把平菇清洗一下,撕成一厘米寬左右的條,在鍋里加入清水,把水燒至沸騰,放入平菇焯水兩分鐘,撈出來控水備用。
2.把準備好的蒜苗清洗干凈,再切成一厘米左右的段。
3.準備好的干辣椒切斷,大蒜去皮切成沫,姜也切成沫。
4.鍋中倒油,油溫6成熱,放入干辣椒,姜,蒜爆香,然后放入平菇煸炒一分鐘,在里面倒鹽,生抽,蠔油和雞精。
5.繼續(xù)翻炒30秒鐘之后放入蒜苗,快速地翻炒20秒鐘即可出鍋裝盤。
四,蓑衣黃瓜。
食材:黃瓜,鹽,香醋,雞精,大蒜,干辣椒,白糖,芝麻油,生抽,花生油。
做法:1.首先準備一根黃瓜,把它清洗干凈,切去頭和尾,從一頭開始向另一頭下刀,斜刀切2/3左右,不要切斷,切的時候要有一個斜度,這樣把一整條的黃瓜切完。
2.然后把黃瓜翻過面來之后,繼續(xù)按以上的步驟切另一面,切好之后把它放入盤子里,在上面撒上少許食鹽,腌制20分鐘。
3.再找一個小碗,在里面倒入生抽,香醋,白糖,芝麻油和雞精,攪拌均勻做成料汁,黃瓜腌出來的水分要倒掉,把料汁倒入黃瓜上,然后撒上蒜末和干辣椒絲。
4.在鍋中倒入植物油,加熱到6成熱之后直接澆到干辣椒和蒜沫上面,冷涼一些即可食用。
五,苦菊煎雞蛋。
食材:苦菊,雞蛋,白胡椒粉,鹽,小蔥,植物油。
做法:1.首先把苦菊清洗干凈,控干表面的水,放入一個盆子里。
2.在苦菊里面磕入兩個雞蛋,再把準備好的調(diào)味品全部都放進去攪拌均勻。
3.在平底鍋里面倒入油,加熱到6成熱,然后把火調(diào)到最小,把攪拌好的食材放入到鍋中攤成薄薄的小餅,兩面都成金黃色之后即可取出。
六,蠔油油菜。
食材:油菜,大蒜,小蝦皮,蠔油,植物油。
做法:1.首先把油菜清洗干凈,放入一個盆子里,把大蒜去皮搗成碎末。
2.炒鍋里倒油,油溫6成熱,放入大蒜粒爆香,等蒜的顏色發(fā)黃,放入油菜快速地翻炒,保持大火。
3.加入小蝦皮,一勺蠔油,少許的清水,翻炒均勻即可出鍋裝盤。