九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP
6道春天吃的家常菜,清淡又美味,開胃下飯,常吃身體好

03-18

春天天氣非常溫暖,特別適合一些農(nóng)作物的生長,尤其是菜園里的蔬菜,各種各樣的都在這個季節(jié)大量上市,所以一定要給家人在這個時候多吃一些美味的家常菜,這些菜品營養(yǎng)價值都很高,而且價格又實惠,常吃對身體好,還很下飯,看看有沒有你愛吃的吧?

一,芹菜木耳炒雞蛋。

食材:芹菜,木耳,胡蘿卜,雞蛋,大蔥,食用油,雞精,鹽。

做法:1.首先把芹菜去掉葉子去掉根,清洗干凈,切成兩厘米的段,胡蘿卜先清洗干凈,去掉皮,再用擦絲器擦成細絲。

2.把木耳提前放入一個盆子里,加入超過木耳三倍的清水,泡發(fā)10分鐘,取出來之后沖洗干凈再切成小塊。

3.找一個碗,在里面磕入兩個雞蛋攪拌均勻,在鍋中加油,加熱到6成熱,放入雞蛋炒成大塊盛出備用。

4.另起油鍋,放入蔥花爆香,然后放芹菜和胡蘿卜快速地翻炒至變軟,然后再把雞蛋放進去,木耳也放進去,加入鹽、雞精,翻炒均勻即可出鍋。

二,涼拌茼蒿。

食材:茼蒿,大蒜,花生米,生抽,味極鮮,香油,鹽,植物油。

做法:1.首先把茼蒿采摘干凈,放入清水中徹底洗凈,撈出來控水放入一個盤子中。

2.把大蒜去掉皮,切成小蒜粒,在鍋里面倒入清水,加入一勺鹽,燒至沸騰之后再放入幾滴油,放入茼蒿焯水30秒鐘,撈出來控干水。

3.把蒜沫和味極鮮放入茼蒿里,加入花生米碎、香油,攪拌均勻即可擺盤上桌。

三,蒜苗炒平菇。

食材:平菇,大蒜苗,雞精,鹽,生抽,蠔油,干辣椒,姜,蒜。

做法:1.首先把平菇清洗一下,撕成一厘米寬左右的條,在鍋里加入清水,把水燒至沸騰,放入平菇焯水兩分鐘,撈出來控水備用。

2.把準備好的蒜苗清洗干凈,再切成一厘米左右的段。

3.準備好的干辣椒切斷,大蒜去皮切成沫,姜也切成沫。

4.鍋中倒油,油溫6成熱,放入干辣椒,姜,蒜爆香,然后放入平菇煸炒一分鐘,在里面倒鹽,生抽,蠔油和雞精。

5.繼續(xù)翻炒30秒鐘之后放入蒜苗,快速地翻炒20秒鐘即可出鍋裝盤。

四,蓑衣黃瓜。

食材:黃瓜,鹽,香醋,雞精,大蒜,干辣椒,白糖,芝麻油,生抽,花生油。

做法:1.首先準備一根黃瓜,把它清洗干凈,切去頭和尾,從一頭開始向另一頭下刀,斜刀切2/3左右,不要切斷,切的時候要有一個斜度,這樣把一整條的黃瓜切完。

2.然后把黃瓜翻過面來之后,繼續(xù)按以上的步驟切另一面,切好之后把它放入盤子里,在上面撒上少許食鹽,腌制20分鐘。

3.再找一個小碗,在里面倒入生抽,香醋,白糖,芝麻油和雞精,攪拌均勻做成料汁,黃瓜腌出來的水分要倒掉,把料汁倒入黃瓜上,然后撒上蒜末和干辣椒絲。

4.在鍋中倒入植物油,加熱到6成熱之后直接澆到干辣椒和蒜沫上面,冷涼一些即可食用。

五,苦菊煎雞蛋。

食材:苦菊,雞蛋,白胡椒粉,鹽,小蔥,植物油。

做法:1.首先把苦菊清洗干凈,控干表面的水,放入一個盆子里。

2.在苦菊里面磕入兩個雞蛋,再把準備好的調(diào)味品全部都放進去攪拌均勻。

3.在平底鍋里面倒入油,加熱到6成熱,然后把火調(diào)到最小,把攪拌好的食材放入到鍋中攤成薄薄的小餅,兩面都成金黃色之后即可取出。

六,蠔油油菜。

食材:油菜,大蒜,小蝦皮,蠔油,植物油。

做法:1.首先把油菜清洗干凈,放入一個盆子里,把大蒜去皮搗成碎末。

2.炒鍋里倒油,油溫6成熱,放入大蒜粒爆香,等蒜的顏色發(fā)黃,放入油菜快速地翻炒,保持大火。

3.加入小蝦皮,一勺蠔油,少許的清水,翻炒均勻即可出鍋裝盤。

本站僅提供存儲服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊舉報。
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
50道各地名菜終極比拼—2(做法附圖)*
茼蒿的七種做法這美味才正宗-頭條網(wǎng)
茼蒿的6種吃法,便宜美味,調(diào)胃健脾,降壓補腦,老少皆宜!
長期失眠或是肝火過旺!建議常吃這6樣,保肝降肝火,安睡到天明
春天上火多是“燥熱”,常吃10種敗火菜,清火祛春燥,健康過春天
家常菜的分享:黃豆芽炒香腸,蝦仁黃瓜煎餅,臘味茼蒿
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
熱點新聞
分享 收藏 導長圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服