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方法很簡單：
   1、 把一塊生姜放在關元穴位上。
   2、隔姜艾炙
注：關元--下腹部，前正中線，當臍下4橫指（患者本人的）
                --為任脈所經的一個穴位
         艾條---藥店均有售，一元一條
解：中醫(yī)講----“不通則痛，痛則不通，通則不痛”
      而生姜能溫中散寒，艾可溫經止痛，散寒止痛
另：1>疼的時侯找人在足部子宮反射區(qū)猛按三下一定要按疼.自己下不了手,兩腳都按.
2>疼的時侯在素髎<鼻尖>穴點刺后將血擠出.用三棱針.
療效很好!對于長期的痛經效果也好!