在中國，成年人失眠發(fā)生率高達38.2%，六成以上90后覺得睡眠不足，即超過了3億中國人存在睡眠障礙。
而且，更讓人吃驚的是該數(shù)據(jù)仍在逐年上升。
睡不好危害性極強！
SLEEPING
受睡眠障礙困擾的人，會出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退，昏昏沉沉，還有精神萎靡的癥狀。
一個典型的3口之家，他們的情況可能是：男性承擔(dān)較多的社會責(zé)任，來自職場和家庭的雙重壓力；而女性則有工作、生活、哺育子女，贍養(yǎng)父母的壓力。
長期睡眠不好對于女性，會影響內(nèi)分泌紊亂，皮膚的暗淡沒有光澤，抵抗力下降，更容易感染肺炎或者是患有感冒、發(fā)燒等疾病。
對于高血壓、糖尿病、心臟病的患者，長期的睡眠不好會導(dǎo)致患者的血壓升高，會導(dǎo)致患者的心臟疾病加重，還有就是會導(dǎo)致患者的血糖不穩(wěn)，血糖升高難以控制。
而睡眠不好的情況也是五花八門，熬夜的原因也是各式各樣：
劃重點啦
·睡眠不好會引發(fā)焦慮，抑郁，造成情緒波動
·睡眠障礙會影響工作高效開展
·睡眠不好容易造成家庭生活不和諧
·長期睡不好為日后慢性疾病發(fā)生埋下“炸彈”
一款優(yōu)質(zhì)的床墊就可以解決這些問題！
好的床墊幫你助眠
CHUANGDIAN
好的睡眠環(huán)境有助于提升睡眠質(zhì)量，改善夫妻關(guān)系。27%的人選擇換枕頭/床墊，用實物改善睡眠質(zhì)量，提升生活品質(zhì)。
購買床墊確實是一件很讓人煩惱的事情，品牌多種類多。比較大眾化的還是彈簧床墊，接下來就從彈簧床墊來說說：
彈簧床墊是以彈簧為支撐層，再加上填充層和面料搭配制作，如下圖：
目前國內(nèi)在售的品牌大致可以分成三類：一類是國際品牌，這類品牌廣告效應(yīng)明顯。但外國人習(xí)慣性睡軟墊，檢測軟硬度過軟，喜歡睡軟床墊的朋友可以考慮。
第二類是國產(chǎn)家具品牌，除了床墊還賣其他東西，優(yōu)勢是款式多，滿大街都是廣告，但做的東西太雜帶來的后果就是技術(shù)不精。
最后一類是專業(yè)性床墊品牌，這類品牌在行業(yè)內(nèi)評價比較高，只做床墊，產(chǎn)品做得精致，內(nèi)部檢測相當(dāng)嚴格。缺點是知名度在大眾中較低，產(chǎn)品線比較單一。
小編建議的是首選專業(yè)品牌。當(dāng)然，光專業(yè)也是不夠的，一張好的專業(yè)床墊應(yīng)該能夠以人體工程學(xué)為出發(fā)點，做到保護脊椎。
軟硬度方面，選擇軟硬適中的最理想。床墊太硬，腰部長時間懸空造成腰肌勞損，而且影響血液循環(huán)。太軟的話，身體會下陷，導(dǎo)致腰椎彎曲。
所以，要改善睡眠質(zhì)量，提升生活品質(zhì)，就從選擇助眠護脊床墊開始吧！
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