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為了考研背的多，記得牢，一些考研的筒子們使出了各種背書大法，八仙過海，各顯神通。要背書效果好，有什么好的方法嗎？

對于專業(yè)課如管理學(xué)簡答論述題和政治分析題，大段大段的文字，尤其是專業(yè)課那么多專業(yè)術(shù)語而且多字，理科生來的，背得很慢啊，覺得十天都背不完啊，背了忘忘了背。求問大家有什么體驗感較好的背誦方法？

“先理解再記憶。不斷重復(fù)這個過程。具體而言，從宏觀看到微觀，再跳出來看宏觀。我是通過看視頻聽了老師講解或者自己做題來加深理解?！?br>

“早晚背反復(fù)背先框架再詳細理解了就好背了盡量杜絕電子產(chǎn)品。

”只看不背，看完一章以后合上書自己總結(jié)一張紙樹圖，不記得的地方空著，然后翻開書，用彩色筆把空著的地方填上，一輪復(fù)習(xí)結(jié)束把紙訂一個本，背里面彩色的部分。二輪結(jié)束拿一疊紙，默寫之前的樹圖，再重復(fù)。。。純文科路過?！?/p>

“我先說一個，有些很長的句子可以理解成一個小圖，把各個詞形象化地作為圖中的一部分，例如…有序的相互關(guān)聯(lián)的…，就給幾個小方塊加上序號并在之間畫上交叉箭頭?！?br>
“文學(xué)類，歷史背景、思想內(nèi)容藝術(shù)特色、作品可以互相總結(jié)推導(dǎo)?！?br>

“試著理解，不用大段都背，選出關(guān)鍵詞來背?！?/p>

“你得理解這背?？偨Y(jié)成自己的語言。硬背不容易記住。或者記關(guān)鍵詞，別的話自己編。你可以早上背一遍，早上睡前背一遍。我覺得你學(xué)姐不是底子好，就是理解這背的，都換成了自己的，但是專業(yè)術(shù)語什么的還是要用原文表述的?！?br>
“可以試試用不同顏色的筆劃出關(guān)鍵字，再組織成自己的語言?！?br>
“一道論述畫一個思維導(dǎo)圖，文字外輪廓圖形按聯(lián)想畫，非常有幫助（這招是我的小秘密）。跟圖形結(jié)合，加油，別只嘴背，邊畫思維導(dǎo)圖邊抄寫，動手?！?br>
“分開背啊，哪些是大題和哪些選擇題，背那些大題的，第一句就夠了，后面的能夠用自己的話寫出個大概就OK了。選澤題多看熟悉就夠了。”

“知識脈絡(luò)拓展，主干到枝葉。樹是怎么長得你怎么背，畢竟樹那么長是有道理的?！?br>

當(dāng)我們確定某個知識點是重點后，我們首先要做的事就是，把這部分的文字清晰的讀一遍。這樣的閱讀，可以稱之為“瀏覽閱讀”。

經(jīng)過瀏覽閱讀之后，我們需要靜下來仔細分析這段句子的邏輯順序。弄懂該句子是想表達什么意思。隨后，我們應(yīng)該在每一層含義中找到一個關(guān)鍵詞，有意識地去記憶該關(guān)鍵詞。

我們進入了記憶背誦階段。通過語義邏輯和關(guān)鍵詞的順序，仔細去研讀這個句子含義，如何才能把這些材料記住。雖然不要求原模原樣記憶，但是至少把材料內(nèi)化為自己可以寫到答題卡上的語言。

經(jīng)過一番慢讀研讀之后，最有效的方式是，合上書，把這個知識點講出來。假設(shè)你面前做了很多小伙伴，你要把這個知識點講給大家聽，你會怎么講。這樣的講解，最后就是我們寫在答題卡上的答案。

在復(fù)述的過程中，必然會有一些信息的遺漏和誤解。這時候，打開書檢查自己剛剛復(fù)述的情況，很有必要。重點標(biāo)注出自己遺漏的信息和曲解的信息，加深記憶。

記憶時如果聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。比如大家可以在早上在校園處找一處安靜的場所背誦需要記憶的內(nèi)容，記憶的效果會好很多。

興趣濃厚比較重要。如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。嘗試著把需要記憶的內(nèi)容想得有意思點，找到興趣點，效果會更好一些。比如政治史綱的一些重大事件我們可以嘗試用順口溜的形式去記憶，效果會大大提升。

理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，不容易記得??；即使記住，過幾天也會忘記絕大部分。比如政治馬哲里面唯物論和辯證法部分有很多抽象的概念，我們?nèi)绻皇撬烙浻脖?，碰到題目時會經(jīng)常出錯，如果你真正理解了，答題的準確率會大大提升的。

即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。重復(fù)記憶是對于鞏固記憶效果絕對是不可或缺的。

根據(jù)“艾賓浩斯遺忘曲線”，我們知道遺忘的速度是先快后慢的。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

我們在復(fù)習(xí)時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使重難點記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對內(nèi)容，也能避免遺忘。比如在晚上入睡前想一下我今天學(xué)了哪些內(nèi)容，背誦了哪些知識點，并去回憶知識點的內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)記憶不清晰的內(nèi)容及時補漏。

我們在記憶知識點的時候可以同時利用語言功能和視覺、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。比如邊讀邊記的方法。研究表明，朗讀時“發(fā)聲”這個能動因素和“耳聽”這個被動因素同時作用，對大腦的刺激比單純默讀強得多。特別是當(dāng)頭腦不夠清醒時，朗讀可以使精神集中，讓記憶效果更好。

我們可以根據(jù)記憶內(nèi)容的情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，這些輔助工具的配合使用可以大大增強記憶的效果。

在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。當(dāng)然了大家在備考的這段時間也可以多吃一些核桃之類補腦的食物。

記憶的時間節(jié)點很重要。我相信，很多同學(xué)每天睜眼后的第一件事和閉眼前的最后一件事都是玩手機。但事實上，你浪費了記憶黃金時間去做了一件最休閑的事情。每天睡各種回籠覺的前后以及復(fù)習(xí)不同的學(xué)科轉(zhuǎn)換思維的節(jié)點都是記憶的黃金時段。

比如，午睡前，大家快速的背誦一篇英語作文或者某個政治知識點，然后再爬下睡覺，睡醒后火速再翻一遍。再比如，你每天晚上睡覺前，可以躺在床上，在腦子中過一遍今天背過的知識點，第二天早起再過一遍，這樣你相當(dāng)于一天記憶了三次，效果一定會比記憶一次好。