20150906X診所《老婆實用手冊-女性生理周期》:徐蓮薇,生理周期,正常的月經(jīng)周期是28-30天。月經(jīng)周期一般分為四個周期：行經(jīng)期、經(jīng)后期、排卵期、經(jīng)前期。專家不建議使用衛(wèi)生棉條
20150906X診所視頻和筆記:徐蓮薇,生理周期,月經(jīng)周期,行經(jīng)期
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排卵期月經(jīng)周期生理周期衛(wèi)生棉條行經(jīng)期經(jīng)后期經(jīng)前期x診所本頁提供2015年9月6日星尚頻道X診所節(jié)目視頻全集和要點筆記，節(jié)目請到的嘉賓是徐蓮薇，本期主題是《老婆實用手冊-女性生理周期》。主要介紹什么是女性生理周期，月經(jīng)周期，月經(jīng)期的正常出血量，如何選擇衛(wèi)生巾，女性生理周期的誤區(qū)等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)X診所欄目提供從視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點筆記）。
徐蓮薇：上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬龍華醫(yī)院婦科主任、醫(yī)學(xué)博士、副教授。
中醫(yī)認為女性的生理周期（月經(jīng)）就像月亮的陰晴圓缺一樣。女性的月經(jīng)是有周期性地有規(guī)律地出血。
正常的月經(jīng)周期是28-30天。月經(jīng)周期一般分為四個周期：行經(jīng)期、經(jīng)后期、排卵期、經(jīng)前期。
圖：月經(jīng)周期
女性在經(jīng)期期間，內(nèi)分泌波動幅度較平常大，情緒較容易激動。所以，女性應(yīng)自我控制，保持心情愉快，避免憂郁等不良情緒。
排卵期是最容易受孕的時期，此時也是女性身體狀態(tài)最好的時期，皮膚也處于最佳狀態(tài)。
女性處于經(jīng)前期是情緒不穩(wěn)定，容易暴躁易怒，此時男性要根據(jù)包入并適當忍讓，這樣會有助于二人的感情穩(wěn)定。
女性月經(jīng)期出血時間一般為3-7天，一般說來月經(jīng)期的正常出血量為30-50毫升；超過80毫升就是月經(jīng)過多；少于30毫升就是月經(jīng)過少。
市面上常見的衛(wèi)生巾中有些是使用了熒光劑的，熒光劑容易殘留在人體，有致癌風險，因此建議選擇沒有熒光劑的衛(wèi)生巾比較安全。
干爽網(wǎng)面的衛(wèi)生巾是化學(xué)物質(zhì)（打孔膜）；而棉柔網(wǎng)面是棉制品、無紡布的。如果是容易過敏的女性建議選擇棉柔網(wǎng)面的衛(wèi)生巾。不過干爽網(wǎng)面的衛(wèi)生巾吸收更好，可以減少潮濕和悶熱，建議大家根據(jù)自己的需求來選擇衛(wèi)生巾。
專家不建議使用衛(wèi)生棉條，因為對于未婚女性來說，衛(wèi)生棉條有可能破壞處女膜；而且如果不注意使用衛(wèi)生反而會更容易造成感染。
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