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好吃的幾道涼菜,讓你停不下來!

涼拌花生菠菜粉

涼拌花生菠菜粉

主料:粉絲100克、菠菜300克

輔料:色拉油、蒜、生抽、白糖、蘋果醋、花生醬、辣椒油、香菜、花生米

做法:

  1. 菠菜洗凈,用加了鹽和少許油的開水焯至8、9分熟撈出過涼(余溫可讓其至熟,以防焯熟再撈出后也就過熟了)、控水。

  2. 粉絲用水煮透,過涼、控水;大蒜切碎。

  3. 涼油下入花生米,用小火慢慢炸酥,撈出放在廚紙上,去掉多余的油后,用一端的廚紙蓋在花生上揉搓,去掉花生皮。

  4. 取一個(gè)碗,調(diào)入原味花生醬,加入大蒜碎、生抽、蘋果醋、鹽等調(diào)勻。

  5. 菠菜切段,粉絲也剪成小段,與上面的調(diào)汁放在一起拌勻即可。


麻辣雞絲

麻辣雞絲

主料:雞胸脯肉400克

輔料:蒜、香油、辣椒油、食鹽、味精、花椒油、香油、花椒、姜片、料酒

做法:

  1. 雞胸肉洗凈放在清水中。

  2. 加入花椒、姜片、料酒煮熟。

  3. 撈出后放至不燙手即可。

  4. 用手將雞肉撕成細(xì)絲,放入盤中。

  5. 把蒜剁成泥,加入到辣椒油中,加入鹽、味精、花椒油拌勻。

  6. 加入少許開水拌勻,過濾料汁淋在雞絲上即可。


豆豉醬拌金針菇

豆豉醬拌金針菇

主料:金針菇250克、粉絲1把

輔料:豆豉、細(xì)香蔥、蒜、辣醬、植物油

做法:

  1. 粉絲用熱水泡軟。

  2. 金針菇去老根洗凈后并撕開。

  3. 撕開的金針菇放入沸水中煮1分鐘撈出后控干水分。

  4. 豆豉、大蒜、香蔥分別切沫。

  5. 鍋中放入1茶匙植物油,放入豆豉、大蒜、蔥沫小火煸出香味(留些蔥綠待用)。

  6. 煸出香味后,加入1勺香辣醬炒出紅油。

  7. 香辣醬炒出紅油后,放入泡軟的粉絲和焯過水的金針菇,關(guān)火。

  8. 利用鍋里余熱拌炒均勻后,再撒上些蔥綠提香增色即可。


涼拌魔芋絲

涼拌魔芋絲

主料:魔芋絲1盒

輔料:黃瓜、木耳、蒜、小米辣、香菜、食鹽、雞精、醋、生抽、香油

做法:

  1. 魔芋絲1盒,黃瓜切絲備用;木耳泡發(fā)后切絲備用;蒜切沫;小米辣、香菜切段備用。

  2. 將切好的黃瓜絲鋪在盤底備用。

  3. 鍋中放入適量的水燒開后,將木耳絲放進(jìn)鍋里,焯熟后撈出過水備用。

  4. 將木耳絲放到盤中黃瓜絲的上面。

  5. 鍋中加入適量的冷水,然后倒入魔芋絲,再加一小勺鹽。大火煮開后,轉(zhuǎn)中火再煮5分鐘,撈出過水備用。

  6. 將魔芋絲放在盤中木耳絲的上面。

  7. 將蒜末、紅辣椒放入一個(gè)小碗內(nèi),加入鹽、雞精、醋、生抽、香油攪拌均勻后,靜置10分鐘左右。

  8. 吃的時(shí)候,將碗汁倒在魔芋絲上,然后撒上香菜即可。


涼拌魚香茄子

涼拌魚香茄子

主料:茄子200克

輔料:細(xì)香蔥、干辣椒、蒜、香菜、花椒、植物油、食鹽、陳醋、生抽、香油、白糖

做法:

  1. 茄子洗凈后入籠屜蒸熟。

  2. 香菜、小蔥、干辣椒切小段,大蒜粒切碎。

  3. 白糖、生抽、香油、白糖調(diào)勻成酸甜味汁。

  4. 茄子晾涼后,稍微攥掉水分,撕成條狀。

  5. 撒上香菜、蒜粒。

  6. 炒鍋里倒入油,放入小蔥段、干辣椒段、花椒粒大火爆香成香辣油。

  7. 把香辣油趁熱澆在蒜粒上,激出香味。

  8. 澆上酸甜味汁,拌勻即可。

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