九色国产,午夜在线视频,新黄色网址,九九色综合,天天做夜夜做久久做狠狠,天天躁夜夜躁狠狠躁2021a,久久不卡一区二区三区

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP
5道爽口的素食小炒,讓你吃了還想吃

小炒在我們的生活中是必需品,我們也常常跟它打交道。可是,要如何把小炒做得美味爽口,那可是一門學(xué)問哦。今天給大家推薦5道爽口的素食小炒,讓你吃出健康,吃出美麗。

辣炒什錦藕丁

食材:

藕 1節(jié)、火腿 100克、柿子椒 1個、紅椒 1個、豆腐 4塊、豆豉辣醬 30毫升、醬油 15毫升、食鹽 3克

做法:

1、青紅椒去蒂去籽洗凈后切成丁?;鹜惹卸?。豆腐干切丁。蓮藕去皮洗凈后切丁

2、炒鍋燒熱后倒入油,待油7成熱時,倒入豆腐丁用大火煸炒1分鐘,至豆腐丁表面成微黃色。倒入蓮藕丁翻炒2分鐘

3、調(diào)入老干媽辣醬,醬油和鹽翻炒均勻后,倒入火腿丁,青紅椒丁,再繼續(xù)翻炒1分鐘即可

(這道菜不僅顏色鮮艷,外形美觀,而且營養(yǎng)豐富,味道更是可口哦。)

雞蛋炒雙菇

材料:

雞蛋 3個、真姬菇 1把、胡蘿卜 半根、小蔥 1棵、食鹽 1小勺、胡椒粉 1小勺、植物油 適量

做法:

1、準(zhǔn)備好原材料;雞蛋放入碗中加適量鹽打散;燒熱鍋, 加入適量的油, 將蛋液放入。

2、待蛋液煎至定型后,再將其鏟成小塊后盛出;鍋中再放入少許油, 加入胡蘿卜塊翻炒;微微煸出紅油后下入準(zhǔn)備好的雙菇翻炒。

3、雙菇炒出水分后煮上一兩分鐘, 加入鹽、胡椒粉調(diào)味;加入雞蛋, 翻炒幾下 ;出鍋前加入小蔥,翻炒均勻后關(guān)火。

青筍炒木耳

材料:

青筍 500克、木耳 100克、紅椒 20克、蒜 15克、食用油 適量、鹽 1茶匙、糖 0.5茶匙、蠔油 1茶匙、生粉 1茶匙

做法:

1、青筍切片,木耳泡發(fā)洗凈,紅椒和蒜子切片

2、鍋熱放油,爆香蒜片

3、下青筍片炒至斷生

4、放入紅椒

5、以及木耳一起翻炒

6、炒至8成熟時,調(diào)入適量鹽、糖

7、臨出鍋澆碗汁(清水,蠔油,生粉)

8、大火炒勻,即可出鍋

蠔油生菜

食材:

生菜 1棵、植物油 1.5湯匙、食鹽 1小勺、蠔油 2湯匙、玉米淀粉 5克、水 適量、蒜 5克、白糖 1/2小勺

做法:

1、生菜洗干凈瀝干水備用

2、大蒜拍碎切粗米,用玉米淀粉和清水兌成水淀粉(稍薄一點),燒一鍋開水,放1小勺鹽

3、然后放入生菜,焯十秒左右后迅速撈出瀝干水

4、焯好的生菜擺入盤中待用

5、另起鍋,放少許植物油燒至五成熱,放入蒜末爆香

6、加入蠔油、白糖和水淀粉,燒開后淋在生菜上即可

酸辣土豆絲

食材:

土豆 300克、干辣椒 3個、姜 2片、植物油 2湯匙、食鹽 1/2茶匙、雞粉 1/4茶匙、米醋 1湯匙

做法:

1、土豆洗凈,去皮切絲,放入清水中浸泡

2、鍋中熱油,爆香姜片和干紅辣椒段

3、倒入土豆絲不停地翻炒

4、斷生以后,調(diào)入少許的鹽、米醋和雞粉,炒勻即可

喜歡的親別忘了轉(zhuǎn)發(fā)出去讓更多的人知道哦。

本站僅提供存儲服務(wù),所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容,請點擊舉報
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
寶寶食譜|夏天適合給孩子吃的8道清淡小炒,增強食欲吃飯香
?8道清淡爽口的素食小炒做法,吃出健康來!
晚飯吃這些家常菜,低脂少油,適合減肥的小伙伴!
11款廚房必備的神奇調(diào)料!
10分鐘速成營養(yǎng)素小炒,好吃到連肉都不饞了!
素食江湖--讓你越吃越瘦的家常素菜
更多類似文章 >>
生活服務(wù)
熱點新聞
分享 收藏 導(dǎo)長圖 關(guān)注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權(quán)!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服