祛濕，一個(gè)超級(jí)熱門的話題。
千寒易去，一濕難除。濕氣如油入面，油和進(jìn)了面里，再想把油從面里弄出來(lái)，那簡(jiǎn)直是“蜀道難，難于登青天”。濕邪的狡猾之處在于它不張揚(yáng)，它是悄悄地慢慢地入侵你的身體，你渾然不知，等你發(fā)現(xiàn)了就已經(jīng)晚了。它已經(jīng)攻克了你的脾胃，占據(jù)了你的五臟六腑，彌漫在你身體的每一條經(jīng)絡(luò)，每一個(gè)穴位。而且濕邪從來(lái)不孤軍戰(zhàn)斗，它會(huì)請(qǐng)來(lái)爪牙助紂為虐，它與風(fēng)邪結(jié)合就是風(fēng)濕，與寒邪結(jié)合就是寒濕，與火邪結(jié)合就是濕熱。
中國(guó)人的濕氣只有醫(yī)圣張仲景才懂，張仲景深諳濕氣的本質(zhì)，于是開出一個(gè)方子，成為祛濕的鼻祖方，后世所有祛濕的方子都是在這個(gè)祛濕方基礎(chǔ)上加減而來(lái)。這個(gè)方子就是《苓桂術(shù)甘湯》。
我們看看組方：
原方：茯苓四兩，桂枝三兩，白術(shù)三兩，甘草二兩
《苓桂術(shù)甘湯》由茯苓、桂枝、白術(shù)、甘草組成，君臣佐使各占一味。
茯苓
茯苓可是個(gè)好東西，它有多好?據(jù)考證，從古至今所有的藥方中用的最多的就是茯苓。茯苓，九大仙草之一，不溫不燥，不寒不熱，它的性子很平和。茯苓祛濕是比較緩慢的，用的是它的甘淡之性，茯苓不像薏米那么猛烈，茯苓是往下走的，能夠把中焦脾胃的水濕通過小便的方式排出去。
桂枝
桂枝是這個(gè)方子的靈魂所在，如果缺了桂枝，這個(gè)方子就平淡無(wú)奇。如果說(shuō)茯苓是所有藥方中用的最多的一味藥，那么桂枝就是所有經(jīng)方里用的最多的一味藥，張仲景如此鐘情于桂枝，以至于無(wú)論寒癥熱癥虛證實(shí)證，還是表征里癥還是半表半里癥，都有桂枝的身影。
白術(shù)
白術(shù)也是健脾祛濕的高手，它的味道很香，它既能夠像桂枝一樣叫醒我們的脾胃，也能夠像茯苓一樣祛濕，只不過它的藥性是往上走的。白術(shù)氣化的是中焦脾胃可以利用的水濕，把它變成身體需要的津液。
炙甘草
甘草，大家都知道，主要功效補(bǔ)中益氣，調(diào)和諸藥。炙甘草在甘草的基礎(chǔ)上烤制或者蜜制，去掉了甘草清熱解毒之效，增加了補(bǔ)中益氣的效果。炙甘草在這個(gè)方子起到什么作用呢?第一調(diào)和諸藥，第二救津液，因?yàn)楣鹬Π仔g(shù)都比較溫燥，又加之大量的茯苓利水，為了防止大量的津液流失，所以加入炙甘草反佐一下。
苓桂術(shù)甘湯的妙處遠(yuǎn)不止這些，這個(gè)方子還包含了祛濕的3個(gè)方法。
1、利濕
利濕或者叫利水或者叫利尿，通俗地說(shuō)，就是借助利濕的藥材讓我們身體的濕濁直接從下面從小便排出去。這些年我們瘋狂追逐的祛濕食材紅豆薏米不就是這樣的嗎?紅豆薏米都是利水利濕的食材，剛開始時(shí)還有點(diǎn)效果，慢慢地就沒有效果了。而且利水利濕的藥材多數(shù)是寒涼的，長(zhǎng)期食用會(huì)傷害脾胃，反而會(huì)加重濕氣。
《苓桂術(shù)甘湯》中的茯苓也是利濕的，茯苓的好處是它是平和的，不傷脾胃。
2、滲濕
這個(gè)滲濕又怎么理解呢?滲就是慢慢滲出來(lái)的意思。
比如我們經(jīng)常說(shuō)這個(gè)人臉上滲出細(xì)密的汗珠，這樣說(shuō)大家應(yīng)該明白了吧?這個(gè)滲濕就是發(fā)汗的意思。借助解表發(fā)汗的藥材讓我們的濕氣從全身上下每一個(gè)毛孔慢慢滲出來(lái)。滲濕需要強(qiáng)壯我們的心陽(yáng)。有的人心氣不足，心陽(yáng)衰微，怎么也不出汗，就算到了酷暑，人家都汗流浹背了，他就是不出汗。這時(shí)候要調(diào)理心臟了。出汗是我們身體排毒的一個(gè)重要通道，老不出汗?jié)駳庠趺慈サ裟?
《苓桂術(shù)甘湯》中的桂枝就可以強(qiáng)壯心陽(yáng)，解表滲濕。而且桂枝還可以通過升陽(yáng)來(lái)祛濕。濕氣本質(zhì)上是一種陰邪。桂枝就好比天空中的太陽(yáng)，太陽(yáng)一出來(lái)，地上的濕氣很快就會(huì)去無(wú)蹤。
3、燥濕
燥濕，一看這個(gè)燥字就與火有關(guān)，所以我們借助溫補(bǔ)的藥材來(lái)燥濕。大家慢慢體會(huì)一下這個(gè)燥濕的概念，把毛巾放在爐火上烤的時(shí)候，毛巾的濕氣是不是被蒸發(fā)了?然后我們把干燥的毛巾往桌子上一放，桌子上的水就被毛巾吸走了，這就是燥濕。
誰(shuí)來(lái)燥濕呢?《苓桂術(shù)甘湯》中的白術(shù)是燥濕的一把手。
這樣大家就說(shuō)，見濕祛濕都是治標(biāo)，怎么才是治本呢?那就是斷絕濕氣的來(lái)源。不然你一邊祛濕，另外一邊濕氣源源不斷地產(chǎn)生，你不是白浪費(fèi)功夫了嗎?
如何治本?中醫(yī)五行當(dāng)中誰(shuí)克水來(lái)著?是土。這土是什么呢?就是脾，脾屬土。所以要從根本上祛濕就要好好健脾?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“諸濕腫滿皆屬于脾”，可見濕氣的來(lái)源就是脾，要想斷絕濕氣的來(lái)源，必須要把脾胃調(diào)理好。
用什么來(lái)健脾呢?
白術(shù)是最佳選擇，炙甘草可以來(lái)幫忙。
我們來(lái)總結(jié)一下苓桂術(shù)甘湯：茯苓就相當(dāng)于利濕，把我們的濕氣從小便排出去。這個(gè)桂枝呢就相當(dāng)于滲濕，可以強(qiáng)壯我們的心陽(yáng)，可以解表發(fā)汗，讓我們的濕氣從體表毛孔滲出去。這個(gè)白術(shù)呢就相當(dāng)于燥濕，把我們身體可以利用的水氣化成水蒸氣，就像火爐烘烤毛巾一樣。這個(gè)炙甘草呢就相當(dāng)于健脾，牢牢守住我們的脾胃，白術(shù)同樣也可以健脾。
這個(gè)方子緊緊扣住“諸濕腫滿皆屬于脾”這個(gè)思想：桂枝從脾胃走到肌肉皮膚；白術(shù)從脾胃往上走，升發(fā)清陽(yáng)；茯苓從脾胃往下走，降掉濕濁；炙甘草穩(wěn)固脾胃。
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